1. tunti ilmaiseksi
Asiantuntijamme ovat vahvistaneet Tommi-profiilin ja sen yhteystiedot
Tommi
- Hinta 45 €
- Vastausaika 1 h
45 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Personal training
Olen kilpaurheilutaustan omaava itse oppinut valmentaja, joka auttaa aloittelijoita ja tavoitteellisia liikkujia kehittämään kuntoa pitkäjänteisesti. Ei oikoteitä. Selkeä, turvallinen ja pitkäjänteine
- Personal training
Oppitunnin sijainti
-
Henkilön Tommi luona: Joensuu
- verkossa
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 200 km asti paikassa Joensuu
-
Tietoa henkilöstä Tommi
Olen kilpaurheilutaustan omaava valmentaja, jolla on vuosien kokemus tavoitteellisesta harjoittelusta ja kehittymisestä. Taustani maastohiihdossa ja suunnistuksessa on opettanut minulle, mitä pitkäjänteinen työ, kurinalaisuus ja systemaattinen harjoittelu vaativat.
Vaikka minulla ei ole perinteistä Personal Trainer -tutkintoa, vahvuuteni perustuu käytännön kokemukseen – olen itse kulkenut kehityspolun, ymmärtänyt sen haasteet ja oppinut, mikä oikeasti toimii. Olen myös saanut seurata läheltä huipputason urheilua, mikä on syventänyt ymmärrystäni laadukkaasta valmennuksesta.
Olen tehnyt harjoitusohjelmia sekä aloittelijoille että tavoitteellisille urheilijoille. Minulle tärkeintä on, että harjoittelu on selkeää, turvallista ja ennen kaikkea sellaista, johon asiakas pystyy sitoutumaan arjessaan.
Valmentajana olen rauhallinen, johdonmukainen ja vaativa oikeissa kohdissa. Haluan, että asiakas ei ainoastaan treenaa, vaan ymmärtää mitä tekee – ja kehittyy pitkäjänteisesti.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Valmennukseni perustuu pitkäjänteiseen ja käytännönläheiseen tekemiseen. Tavoitteena ei ole nopea muutos, vaan kestävä kehitys, joka rakentuu arjen tasolla.
Harjoitusohjelmat
Hyödynnän yksilöllistä ohjelmointia, progressiivista kuormitusta ja selkeää rakenteellista etenemistä. Keskityn perusasioihin: liikkumisen laatuun, peruskunnon kehittämiseen ja harjoittelun säännöllisyyteen.
Kuinka pääset alkuun?
Teen yksilöllisen ohjelman jokaiselle perustuen sinun lähtötilanteeseesi. Käymme yhdessä läpi, mikä on nykyinen tasosi ja kuinka aloitamme harjoittelun sinun tavoitteidesi ja arjen mukaan.
Erityispiirteeni valmentajana
Olen rauhallinen, selkeä ja vaativa oikeissa kohdissa. Osaan pilkkoa harjoittelun helposti lähestyttäväksi, mutta pidän kiinni pitkäjänteisestä tekemisestä. Tavoitteeni on saada asiakas sitoutumaan ja onnistumaan.
Kenelle treenit ovat tarkoitettu
Valmennus sopii sekä aloittelijoille, jotka haluavat päästä liikkeelle turvallisesti, että tavoitteellisille liikkujille ja urheilijoille, jotka haluavat kehittyä suunnitelmallisesti.
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 45 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 225 €
- 10h: 450 €
verkossa
- 45 €/h
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Tommi kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 1h
Samankaltaiset opettajat Personal training
Raisa
Joensuu & verkossa
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Timo
Helsinki & verkossa
- 36€/h
Katja
Turku
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Teemu
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Pedro
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Heli
Turku & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Julia
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Sanna
Lappeenranta & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jenna
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Johannes
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Berat
Helsinki & verkossa
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Aaro
Tampere & verkossa
- 79€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jaana
Masala & verkossa
- 42€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Lauri
Jyväskylä & verkossa
- 19€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Stamina
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Elena
Espoo & verkossa
- 60€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Kristofer
Espoo & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Annakaisa
Turku & verkossa
- 49€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Mengqi
Espoo & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Fawzaldain
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
