1. tunti ilmaiseksi
Opettajan Tommi sähköpostiosoite ja puhelinnumero on vahvistettu
Tommi
- Hinta 45 €
- Vastausaika 10 h
45 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Personal training
Olen kilpaurheilutaustan omaava itse oppinut valmentaja, joka auttaa aloittelijoita ja tavoitteellisia liikkujia kehittämään kuntoa pitkäjänteisesti. Ei oikoteitä. Selkeä, turvallinen ja pitkäjänteine
- Personal training
Oppitunnin sijainti
-
Henkilön Tommi luona: Joensuu
- verkossa
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 200 km asti paikassa Joensuu
-
Tietoa henkilöstä Tommi
Olen kilpaurheilutaustan omaava valmentaja, jolla on vuosien kokemus tavoitteellisesta harjoittelusta ja kehittymisestä. Taustani maastohiihdossa ja suunnistuksessa on opettanut minulle, mitä pitkäjänteinen työ, kurinalaisuus ja systemaattinen harjoittelu vaativat.
Vaikka minulla ei ole perinteistä Personal Trainer -tutkintoa, vahvuuteni perustuu käytännön kokemukseen – olen itse kulkenut kehityspolun, ymmärtänyt sen haasteet ja oppinut, mikä oikeasti toimii. Olen myös saanut seurata läheltä huipputason urheilua, mikä on syventänyt ymmärrystäni laadukkaasta valmennuksesta.
Olen tehnyt harjoitusohjelmia sekä aloittelijoille että tavoitteellisille urheilijoille. Minulle tärkeintä on, että harjoittelu on selkeää, turvallista ja ennen kaikkea sellaista, johon asiakas pystyy sitoutumaan arjessaan.
Valmentajana olen rauhallinen, johdonmukainen ja vaativa oikeissa kohdissa. Haluan, että asiakas ei ainoastaan treenaa, vaan ymmärtää mitä tekee – ja kehittyy pitkäjänteisesti.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- englanti
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
englanti
suomi
Valmennukseni perustuu pitkäjänteiseen ja käytännönläheiseen tekemiseen. Tavoitteena ei ole nopea muutos, vaan kestävä kehitys, joka rakentuu arjen tasolla.
Harjoitusohjelmat
Hyödynnän yksilöllistä ohjelmointia, progressiivista kuormitusta ja selkeää rakenteellista etenemistä. Keskityn perusasioihin: liikkumisen laatuun, peruskunnon kehittämiseen ja harjoittelun säännöllisyyteen.
Kuinka pääset alkuun?
Teen yksilöllisen ohjelman jokaiselle perustuen sinun lähtötilanteeseesi. Käymme yhdessä läpi, mikä on nykyinen tasosi ja kuinka aloitamme harjoittelun sinun tavoitteidesi ja arjen mukaan.
Erityispiirteeni valmentajana
Olen rauhallinen, selkeä ja vaativa oikeissa kohdissa. Osaan pilkkoa harjoittelun helposti lähestyttäväksi, mutta pidän kiinni pitkäjänteisestä tekemisestä. Tavoitteeni on saada asiakas sitoutumaan ja onnistumaan.
Kenelle treenit ovat tarkoitettu
Valmennus sopii sekä aloittelijoille, jotka haluavat päästä liikkeelle turvallisesti, että tavoitteellisille liikkujille ja urheilijoille, jotka haluavat kehittyä suunnitelmallisesti.
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 45 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 225 €
- 10h: 450 €
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Tommi kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 1h
verkossa
- 45 €/h
Samankaltaiset opettajat Personal training
Timo
Helsinki & verkossa
- 36€/h
Daniel
Tampere & verkossa
- 29€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Katja
Turku
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Daria
Helsinki & verkossa
- 55€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Teemu
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Eemil
Vantaa & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Julia
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Pedro
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Johannes
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Aaro
Tampere & verkossa
- 79€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jaana
Masala & verkossa
- 42€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Lauri
Jyväskylä & verkossa
- 19€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Heli
Turku & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Kristofer
Espoo & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Katri
Espoo
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Mika
Kaarina
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Annakaisa
Turku & verkossa
- 59€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Lauri
Turku & verkossa
- 60€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Olga
Ähtäri & verkossa
- 17€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Johannes
Helsinki & verkossa
- 38€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
