1. tunti ilmaiseksi
Asiantuntijamme ovat vahvistaneet Lauri-profiilin ja sen yhteystiedot
Lauri
- Hinta 60 €
- Vastausaika 1 h
60 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Fitness
- Aerobic
Muutan kehosi ja samalla mielesi aivan uudelle tasolle. Rasvanpoltto, lihasmassa, kokonaisvaltainen hyvinvointi. Kerron mielelläni lisää! PREMIUM.
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Fitness
- Aerobic
Oppitunnin sijainti
-
Henkilön Lauri luona: Turku
- verkossa
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 140 km asti paikassa Turku
-
Tietoa henkilöstä Lauri
Olen personal trainer, tavoitteellinen kehonrakentaja ja jatkuvasti itseäni kehittävä valmentaja. Valmennukseni perustuu uusimpaan tutkimustietoon, käytännössä toimiviin menetelmiin sekä vuosien kokemukseen tavoitteellisesta harjoittelusta.
En tarjoa geneerisiä ohjelmia, vaan yksilöllisiä ratkaisuja, jotka perustuvat asiakkaan tavoitteisiin, lähtötasoon ja elämäntilanteeseen. Erityisosaamistani ovat lihasmassan kasvatus, rasvanpoltto, kehonmuokkaus sekä suorituskyvyn optimointi.
Seuraan aktiivisesti alan uusinta tutkimusta ja kansainvälisten huippuvalmentajien toimintaa, jotta asiakkaani saavat käyttöönsä tehokkaimmat ja ajantasaisimmat menetelmät. Vahva käytännön kokemus yhdistettynä näyttöön perustuvaan valmennukseen on tuottanut tuloksia niin omassa kehityksessäni kuin asiakkaillanikin.
Jos tavoitteesi on saada oikeita tuloksia eikä vain lisää tietoa, autan sinua rakentamaan selkeän suunnitelman ja viemään sen käytäntöön.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Valmennukseni perustuu yksilölliseen ja näyttöön perustuvaan lähestymistapaan.
Aloitamme kartoittamalla tavoitteesi, lähtötasosi ja elämäntilanteesi, minkä pohjalta rakennan sinulle sopivan harjoittelu- ja ravitsemussuunnitelman tai muuten vain spessuman suunnitelman.
Hyödynnän uusinta tutkimustietoa harjoittelusta, ravitsemuksesta, palautumisesta ja hyvinvoinnista sekä vahvaa käytännön kokemustani valmentajana ja tavoitteellisena kehonrakentajana. Uskon jatkuvaan kehittymiseen ja siihen, että parhaat tulokset syntyvät yhdistämällä tieteen ja käytännön. Tulokset puhuvat puolestaan.
Valmennus sopii kaiken tasoisille liikkujille aloittelijoista kokeneisiin harrastajiin, jotka haluavat kehittyä terveydessä, suorituskyvyssä tai fysiikassa jopa kisaajat fitness lajeissa!
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 60 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 300 €
- 10h: 600 €
verkossa
- 37 €/h
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Lauri kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 1h
Samankaltaiset opettajat Personal training
Katja
Turku
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Annakaisa
Turku & verkossa
- 49€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ajmal Mahmud
Turku & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Heli
Turku & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Kanchan
Turku & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Eetu
Turku & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ali
Turku & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Salah
Turku & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Hami
Turku & verkossa
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Liisa
Turku & verkossa
- 75€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Bargougui
Turku & verkossa
- 27€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Nea
Turku
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ken
Turku & verkossa
- 13€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Nina
Turku & verkossa
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Vladi
Turku & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Virpi
Turku & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Sami
Turku & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Niko
Pori & verkossa
- 99€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Timo
Helsinki & verkossa
- 36€/h
Teemu
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
