Superprof-blogi

Ruoanlaitto

Terveelliset ruoat itse tehtyinä

Terveyshyödyt irti kotikeittiössä Terveyden ja hyvinvoinnin laitos on vuodesta 1982 alkaen kerännyt tietoa suomalaisten ruoankäyttöä ja ravinnonsaantia FinRavinto-tutkimuksen avulla. Tietomme terveellisestä ruokavaliosta on kasvanut merkittävästi viimeisimpien vuosikymmenten avulla. Jos katsomme ravintosuosituksia edes viidenkymmenen vuoden takaa, voimme huomata suuren eron! Ruoanlaitolla on moniulotteisia tarkoituksia tänä päivänä. Syötkö elääksesi vai elätkö syödäksesi on loistava kysymys, johon voi […]

Kirjoitettu 15/03/2023

5 minuuttia luettavana

Juoksijoita juoksutapahtumassa yläviistosta kuvattuna

Personal training

Kun tavoitteena on maraton

Maraton-juoksu vaatii hyvän valmistautumisen Ei ole ollenkaan liioittelua sanoa, että maraton on juoksulajien kuningas – 42,195 kilometrin matka on haaste kokeneemmillekin juoksuharrastajille. Maratoniin valmistautuminen ja matkalle lähteminen voi tuntua jännittävältä ja itseään ehtii matkan varrella kyseenalaistaa monta kertaa, mutta maaliin päästyään voi kokea ylittäneensä itsensä ja saavuttaneensa jotakin hienoa! Jos on juoksijana kokematon tai vaikka […]

Kirjoitettu 13/03/2023

5 minuuttia luettavana

Etualalla kruunu, taustalla näkyy Tukholman kuninkaanlinna

Ruotsi

Yksityiset ruotsin kurssit netistä

Hanki oma ruotsin kielen opettaja Ruotsin taidot ovat tarpeellisia niin opiskelu- kuin työelämässäkin. Hyvä ruotsin kielitaito ei pelkästään auta läpäisemään pakollisia kursseja, vaan on myös valttikortti työelämässä ja portti kaikkiin Pohjoismaihin. Jos koulun ruotsin tunneista on jo aikaa tai ruotsin oppimiseen muutoin kaipaa lisää tukea, on ruotsin yksityisopetus erinomainen vaihtoehto. Yksityistuntien avulla voi kerrata itselle […]

Kirjoitettu 28/02/2023

5 minuuttia luettavana

Suomi

Onko stadin slangi murretta?

Helsingin murre ja stadin slangi Helsingissä asuu suurin osa Suomen väestöstä. Yhteensä yli 600 000 asukasta. Kun lasketaan mukaan koko pääkaupunkiseutu, nousee väkiluku 1,4 miljoonaan. Vieraskieliä Helsingissä asuu yli 15% koko asukasmäärästä. Voidaankin puhua aikamoisesta kielten sekamelskasta. Kaupunki on kuitenkin pinta-alaltaan pieni, vain noin 214 neliökilometria. Vertauksena esimerkiksi Suomen suurimpaan kuntaan, Inariin, mahtuisi yli 80 […]

Kirjoitettu 24/02/2023

5 minuuttia luettavana

Shakki

Harjoittele ja pelaa shakkia netissä

Ilmaista shakkia verkossa Shakin harjoittelua voi lähestyä monella tapaa. Jotkut haluavat vain opetella shakin alkeet ja aloittavat harjoittelun itsenäisesti. Toiset taas asettavat tavoitteet korkeammalle ja palkkaavat heti avukseen valmentajan. Harjoittelussa ei ole oikeita tai vääriä vastauksia: joillekin itsenäinen työ sopii, toisille ei, ja kaikki eivät edes tavoittele nopeaa kehitystä. Mikäli kuitenkin valitset itsenäisen harjoittelun, tarvitset […]

Kirjoitettu 24/02/2023

5 minuuttia luettavana

Kielet

Yksityiset ruotsin kurssit netistä

28/02/2023∙5 minuuttia luettavana

Kirjoja Tukholman kaupunginkirjaston kaarevilla hyllyillä

Löydä ruotsin opettaja netistä

Ruotsin yksityisopetus onnistuu etäyhteydellä Ruotsi on oppiaine koulussa, sitä monesti tarvitaan työelämässä ja sen osaaminen toimii porttina kaikkiin Pohjoismaihin. Oli tavoitteena sitten läpäistä kurssi, oppia omassa ammatissa tarvittavaa ruotsia tai suunnata ulkomaille, on ruotsin yksityisopetus tehokas tapa oppia kieltä. Kun ruotsin oppimiseen haluaa toden teolla panostaa, on yksityisopetus varteenotettava vaihtoehto. Yksityisopetuksella on monia etuja perinteiseen […]

27/02/2023∙5 minuuttia luettavana

Suomen murteet haltuun

Murteet Suomessa Hangosta Ivaloon Suomen kieltä pidetään yhtenä vaikeimmin opittavista kielistä. Yleensä väite perustuu siihen, että se eroaa huomattavasti muista maailman kielistä. Suomen kieli kuuluu yksinäiseen kielisukuun, jossa kaverina on unkarin kieli. Tosin myös unkarin kieli poikkeaa huomattavasti suomen kielestä. Oman haasteensa erityisesti suomen kieleen tuo monet toisistaan puhekielessä eroavat murteet. Suomen kielen murrealueita on […]

24/02/2023∙5 minuuttia luettavana

Onko stadin slangi murretta?

24/02/2023∙5 minuuttia luettavana

Musiikki

Katso kaikki

Nuori laulaja mikrofoni kädessään kirkkaassa valaistuksessa

Näin lasten laulunopetus onnistuu

Kuinka valita paras laulunopetus lapsille Kun lapsi innostuu laulamisesta, voi kotonakin musisoimalla päästä jo hyvin alkuun, mutta jossakin vaiheessa voi tulla ajankohtaiseksi hankkia lauluopetusta. Jos kotona ei ole kokemusta musiikin harrastamisesta, ei välttämättä ole aivan selvää mistä lähteä etsimään opetusta. Ei kuitenkaan hätää, sillä olemme koonneet tämänkertaiseen artikkeliimme vinkkejä lapsen lauluharrastuksen alkutaipaleelle! Kerromme muun muassa […]

31/01/2023∙5 minuuttia luettavana

Erivärisiä nuottivihon sivuja, joiden päällä punainen ruusu

Löydä paras hinta laulutunnille

Millaisia ovat lasten laulutuntien hinnat? Onkin varsin yleistä, että lapset saavat ensimmäisen kosketuksensa musiikkiin erilaisissa kerhoissa, kuoroissa, opistoissa ja koulussa. Peruskoulun musiikintunteja lukuun ottamatta kaikki nämä vaihtoehdot maksavat, ja kuten aina, tavoitteena luonnollisesti on saada rahoilleen parasta vastinetta. Näin on varsinkin, kun laulamisesta innostuu toden teolla ja siitä tulee pitkäaikainen harrastus, jonka harjoittelusta kenties jossakin […]

30/01/2023∙5 minuuttia luettavana

Nuori laulaja, joka laulaa mikrofoniin opettajan opastaessa

Näin opetetaan lauluja lapsille

Millaisia lasten laulutunnit ovat? Laulaminen on hieno taito, josta parhaimmillaan riittää runsaasti iloa niin itselle kuin läheisillekin iästä riippumatta. Perinteisiä paikkoja musiikkiin tutustumiseen nuorella iällä ovat erilaiset lasten kerhot, kuorot ja tietysti koulun musiikin tunnit. Näiden ohella myös yksityiset laulutunnit lapsille ovat varteenotettava vaihtoehto. Yksityistunnit voivat tulla kyseeseen erityisesti silloin, kun lapsi on toden teolla […]

27/01/2023∙5 minuuttia luettavana

Pianot vertailussa

Oikea piano oikeaan tilanteeseen - näin valitset itsellesi sopivan pianon kotiin Olitpa sitten onnekas kuullaksesi Alicia Keysin soittavan pianoa New Yorkissa, Phil Collinsin musiikkiteoksen yhdessä perheesi kanssa tai päästäksesi konserttiin legendaarisen Stevie Wonderin säestämänä, piano on muuttanut miljoonia! Monet taiteilijat, säveltäjät ja pianonsoittajat ovat eri puolilla maailmaa jättäneet jälkensä pianon maailmaan ja tehneet soittimen musiikista […]

23/01/2023∙6 minuuttia luettavana

Oppiaineet

Katso kaikki

Koodari työelämässä ja vapaa-ajalla

Ryhdy koodariksi N-Y-T Hyppy tietotekniikan maailmaan saattaa edellyttää ohjelmoinnin perusteiden oppimista. Siinä missä teknologia yrityksen edustajille riittää perusteet, on koodareiden hallittava ohjelmointi kuin omat taskunsa. Tämä vaatii ohjelmointikielien opiskelua, loogista ajattelukykyä ja kärsivällisyyttä Ohjelmoinnin opiskelun noustessa yhä suurempaa suosioon, on tärkeämpää tietää mitä koodarina haluaa tehdä. Teknologia-ala tarjoaa monia erilaisia tehtäviä aina kyberturvallisuudesta sovellusten kehittämiseen. […]

14/02/2023∙6 minuuttia luettavana

Koodaaminen alusta loppuun

Koodausprojekti vaihe kerrallaan Koodaaminen on tärkeä ja arvostettu taito työelämässä. Mutta mitä muita taitoja ja ominaisuuksia koodarilta kaivataan. Koodaaminen itsessään vaatii tarkkuutta, kärsivällisyyttä ja loogista päättelykykyä. Vaikka koodaamista voisi ajatella yksinäisenä puurtamisena, ei näin kuitenkaan ole. Ohjelmoinnin historian saatossa itsenäisestä puurtamisesta on siirrytty yhteispeliin, jossa tiimitaidot ovat isossa osassa. Yleensä tiimistä löytyy niin backend-, full […]

10/02/2023∙5 minuuttia luettavana

Koodaus ennen ja nyt

Tietotekniikka - mistä kaikki on lähtöisin? Ohjelmoinnin yleistyessä työelämässä, on siitä tullut korvaamaton taito myös muille kuin koodareille. Ohjelmoinnin perusteet on hyvä olla hallussa muun muassa markkinoinnin, tuotannon ja yritysjohtamisen ammattilaisilla. Ilman ohjelmointia jokapäiväinen elämämme näyttäisi hyvin erilaiselta. Koodaamisesta innostuvan on hyvä myös tuntea sen historiaa. Historia auttaa meitä ymmärtämään ohjelmoinnin kehitystä. Sitä kautta voimme […]

10/02/2023∙5 minuuttia luettavana

Koodauskieli aloittelijalle

Koodauskielet - näin valitset mitä opiskella Heti ensimmäisenä todettakoon, että koodaaminen vaatii ohjelmointikielien opiskelua. Kukaan ohjelmoijista ei osaa kaikkia kieliä eikä ole tarkoituskaan. Aloittelevana koodarina on tärkeää löytää ensiksi itselleen sopivin ohjelmointikieli, jota lähteä opettelemaan. Ohjelmointikielien lisäksi koodaamisessa voi erikoistua oikeastaan alalle kuin alalle. Myös frontend, backend ja full-stack termit tulevat tutuksi kaikille ohjelmoinnista kiinnostuneille. […]

10/02/2023∙5 minuuttia luettavana

Taide & vapaa-aika

Katso kaikki

Kotiruoat osana arkea ja juhlaa

Kokkaa kotona omin ehdoin Ruoanlaiton oppiminen antaa taitoja luoda uusia makuja, pitää huolta omasta terveydestäsi ja nauttia ruoasta osana elämän tapahtumia. Jos katsotaan modernien asuntojen pohjapiirroksia, voidaan nähdä kuinka keittiö on siirtynyt erillisestä tilasta osaksi ajanviettoon tarkoitettuja huoneita. Olohuone, ruokailutila ja keittiö ovat nykyään yhtä samaa tilaa monessa kodissa. Tämän ansiosta isommalle porukalle ruokaa laittava […]

17/03/2023∙5 minuuttia luettavana

Terveelliset ruoat itse tehtyinä

15/03/2023∙5 minuuttia luettavana

Edullisia ruokia viiden vinkin avulla

Edulliset ruoat arjessa Tulen käyttö ruoan valmistamiseen keksittiin jo satoja tuhansia vuosia sitten. Nykyään meillä onkin jos jonkinmoista laitetta ja työvälinettä ruoanlaiton avuksi. Suomalaisesta keittiöstä löytyy perinteisesti ainakin kahvia ja yksi muumimuki. Sekä Euroopassakin välillä ihmetystä herättävä kuivauskaappi. Niin tai näin, olemme varmoja, että sinulta löytyy kaikki tarvittava kotikokkailuun. Ruoka on jotain mitä tarvitsemme joka […]

13/03/2023∙5 minuuttia luettavana

Shakin alkeet ja harrastuksen aloittaminen

Näillä vinkeillä opit pelaamaan shakkia! Oletko aina halunnut oppia shakkia, mutta harjoittelu ei ole koskaan lähtenyt kunnolla lentoon? Et ole ongelmasi kanssa yksin. Shakin suosio on viime vuosina kasvanut, ja yhä useampi haluaa kokeilla lajia. Ensisilmäyksellä shakki kuitenkin vaikuttaa todella monimutkaiselta, eikä harjoittelukaan ole kovinkaan yksinkertaista. Tässä Superprof voi auttaa! Olemme koonneet yhteen paikkaan kaiken […]

27/02/2023∙5 minuuttia luettavana

Urheilu ja hyvinvointi

Katso kaikki

Kun tavoitteena on maraton

13/03/2023∙5 minuuttia luettavana

Henkilö kävelemässä portaita lenkkarit jalassa

Liikunta ja terveys kulkevat käsi kädessä

Oman terveyden hoito kansantauteja vastaan Kansantaudit ovat sairauksia, joilla on suuri merkitys koko väestön terveyteen. Ne ovat siis väestössä yleisiä ja aiheuttavat paljon ennenaikaisia kuolemia. Maailman terveysjärjestö WHO:n mukaan kansantaudit ovat syypää jopa 63 prosenttiin kaikista kuolemista. Suomessa yleisiä kansantauteja ovat esimerkiksi sydän- ja verisuonitaudit, diabetes, syövät ja mielenterveyden ongelmat. Niiden taustalla vaikuttavat monet tekijät, […]

15/02/2023∙6 minuuttia luettavana

Kohonnut verenpaine kuriin treenaamalla

Urheilu voi laskea korkeaa verenpainetta Korkea verenpaine eli verenpainetautia kutsutaan toisinaan hiljaiseksi tappajaksi, sillä se ei välttämättä anna itsestään minkäänlaisia merkkejä. Se on merkittävin terveitä elinvuosia vähentävä tekijä, eli se aiheuttaa maailmanlaajuisesti eniten ennenaikaisia kuolemia. Myös iso osa suomalaisista kärsii kohonneesta verenpaineesta: noin kahdella miljoonalla verenpaine on koholla ja vain joka viidennellä ihanteellisella tasolla. Alkoholi, […]

15/02/2023∙5 minuuttia luettavana

Treenaus ja urheilu diabeteksen kanssa

Miten urheileminen vaikuttaa diabetekseen? Maailman terveysjärjestö WHO:n ja maailman diabetesliiton IDF:n raportit kertovat karua kieltä: diabetes on yleistynyt huomattavasti viimeisten vuosikymmenten aikana. Vuodesta 1985 vuoteen 2020 diabeetikkojen määrä kasvoi yli 60 %, 285 miljoonasta 465 miljoonaan. Suomessa diabetesta sairastaa noin 500 000 ihmistä: noin 50 000:lla on tyypin 1 diabetes ja noin 400 000:lla tyypin 2 diabetes. Lisäksi […]

15/02/2023∙5 minuuttia luettavana

Yksityisopetus

Katso kaikki

Englannin yksityisopettajan tienestit

Englannin opettajan palkka Englannista on kasvanut globalisoitumisen ja internetin leviämisen myötä maailmankieli, eikä sen asema tule heikkenemään pitkiin aikoihin, ehkä koskaan. Tämän myötä myös englannin kielen osaaminen korostuu, ja oppimisen tueksi etsitään yhä useammin yksityisopetusta. Vielä kymmenen vuotta sitten yksityisopetus ja valmennuskurssit keskittyivät lähinnä pääsykokeisiin, mutta nykyään ei ole epätavallista löytää lukio- ja yläastelaisia, jotka […]

24/01/2023∙5 minuuttia luettavana

Opeta matikkaa netissä Superprofin sivustolla

Matematiikan kurssit ja opetus netissä Vuonna 2016 ranskalainen matematiikan opettaja, nimeltä Anis, tarjosi kahdeksalle opiskelijalle yksityistä matematiikan tukiopetusta Skypen kautta. Tukiopetuksen tulokset olivat erittäin positiivisia, vaikka verkko-opiskelu ei ollut vielä saavuttanut nykyistä suosiotaan. Opiskelijat asuivat eri puolilla Eurooppaa: Lontoossa, Genevessä, Luxemburgissa ja Pariisissa... He kaikki olivat myös eri ikäisiä ja opiskelivat vaihtelevilla opintoasteilla lukiosta yliopistoon. Jo […]

30/08/2022∙5 minuuttia luettavana

Kuinka löytää oppilaita yksityisille matematiikan tunneille?

Miten oppilaat löytävät yksityiselle matikan tunnille? Matematiikka on monelle oppilaalle vaikea oppiaine, oli kyseessä sitten lapsi tai aikuinen. Se on itseasiassa yksi eniten tukiopetusta vaativista oppiaineista, sillä väki jakautuu usein kahteen leiriin: joko matematiikasta pitää tai sitten ei. Olipa kyse sitten laskutoimituksista, sanallisista ongelmista tai päättelykykyä vaativistä tehtävistä, matematiikka aiheuttaa todistetusti monelle päänvaivaa. Etenkin niille, […]

30/08/2022∙5 minuuttia luettavana

Haluaisitko olla joogaopettaja?

Joogaopettajan treenaus – kuinka tulla joogaopettajaksi? Joogaopettajaksi ei tulla noin vain, sillä muiden opettaminen vaatii luonnollisesti paljon tietotaitoa. Jos kokemusta ei ole vielä karttunut kovinkaan paljon, mutta joogaohjaajan tai -opettajan työt kiinnostavat, kannattaa vielä malttaa mielensä. Tie hyväksi opettajaksi vaatii vuosien harjoittelua sekä todennäköisesti myös erilaisten kurssien suorittamista. Olemme koonneet tähän blogiartikkeliin vinkkejä joogaopettajana toimimisesta […]

30/08/2022∙5 minuuttia luettavana