Tennis yksityistunnit

Löydä tenniksen yksityisvalmentaja Suomesta

Tiesitkö, että jalkapallon, kriketin ja maahockeyn jälkeen tennis on maailman neljänneksi suosituin urheilulaji katsojien määrässä mitattuna. Tämä on melko vaikuttavaa, kun pidetään mielessä, että kaikki muut urheilulajit ovat joukkuepelejä, jotka houkuttelevat helpommin yleisöä paikan päälle.

Jatka lukemista, jos haluat tietää lisää tenniksen historiasta, pelin pelaamisesta ja sen hyödyistä, sekä haasteista, joita saatat kohdata harjoitellessasi pelaamaan tennistä. Lopuksi saat tietää vielä, kuinka voit löytää juuri sinulle sopivan tenniksen yksityisvalmentajan Suomesta Superprofin avulla.

Tenniksen historia ulottuu pitkälle

Tenniksen ajatellaan kehittyneen jeu de paumesta, jota pelattiin Pohjois-Ranskassa 1100-luvulla. Peliä pelattiin alunperin ulkona, mutta hiljalleen sisäkentät yleistyivät. Palloa lyötiin aluksi paljaalla kädellä ja myöhemmin hanskalla, ennen kuin mailojen käyttö keksittiin 1500-luvulla.

Tenniksen nykymuoto syntyi Birminghamissa 1800-luvulla ja ensimmäinen nurmikolla pelattava tennisseura perustettiin Leamington Spa:ssa. Tämän jälkeen brittiläiset tennisseurat alkoivat yleistyä ympäri maata. Leamingtonissa pidettiin ensimmäinen vuosittainen tennisturnaus kolme vuotta ennen Wimbledonia. Siitä lähtien tennis on kehittynyt maailmanlaajuiseksi urheilulajiksi ja suosituimmaksi yksilölajiksi maailmassa.

Tenniksen säännöt

Tenniksen säännöt saattavat vaikuttaa aloittelijalle hieman hankalilta, mutta niistä pääsee kuitenkin jyvälle suht nopeasti. Säännöt vaihtelevat myös hieman eri pelimuodoissa, mutta perus säännöiksi voidaan luetella seuraavat;

• Kenttä: Pelataan kahdella pelaajalla tai kahdella joukkueella, joissa molemmissa on kaksi pelaajaa. Kenttä jaettu verkolla kahteen osaan.
• Pisteiden laskeminen: Tavoitteena voittaa tietty määrä eriä, jotka koostuvat peleistä, jotka taas koostuvat palloista. Pisteet lasketaan siten, että yksi pallo on 15 pistettä, kaksi palloa 30 pistettä ja kolme palloa on 40 pistettä. Neljännen pallon voittava pelaaja voittaa pelin. Jos päädytään tasatilanteeseen, eli 40-40, niin seuraavan pallon voittaja saa edun, eli seuraavan pallon voittaessaan hän voittaa erän. Erän voittaa se pelaaja, joka voittaa kuusi peliä vähintään kahden pelin erolla vastustaajan.
• Syöttövuorot: Pelaajat syöttävät vuorotellen syöttöruudusta kohti vastustajan kenttää. Syötön tulee mennä verkon yli ja vastustajan kenttään. Syöttö avaa pallon, jonka pelaaja voittaa, jos vastustaja ei pysty palauttamaan palloa sääntöjen sallimalla tavalla toiselle puolelle.
• Virheet: Kentän ulkopuolelle menevä pallo, verkko-osuma tai pallo, joka pomppaa kahdesti vastustajan kentällä ennen lyöntiä, lasketaan virheiksi.

Jos haluat oppia tarkemmin tenniksen säännöistä, kannattaa turvautua tenniksen yksityisvalmennuksen puoleen. Superprofilta löydät Suomen parhaat tennisvalmentajat!

Tenniksen pelaamisen hyödyt ja riskit

Tennis on hyödyllinen harrastus, oli se sitten ammattimaista tai vain huvin vuoksi pelaamista. Tenniksen pelaajat kehittävät aerobisia kykyjään juostessaan ja hyppiessään kentällä. Tämä monipuolinen liikunta auttaa myös alentamaan leposykettä ja verenpainetta, parantaa aineenvaihduntaa ja polttaa rasvaa. Viikottaiset tennistreenit pitävät myös sosiaalisia suhteita yllä ja sen kautta voi löytää uusia ystäviä.

Älä unohda, että kuten kaikissa urheilulajeissa, myös tenniksessä on riskejä. Kun jahtaat palloa kentän ympäri palauttaaksesi lyönnin, lähes jokainen nivel päästä varpaisiin osallistuu suoritukseen. Tennispelaajat saavat usein vammoja, ja jos olet aloittelija, saattaa olla hyvä idea aloittaa rauhallisesti. Samoin aiempien vammojen ja sairauksien omaavien kannattaa keskustella lääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen tenniksen aloittamista.

Tennikset yksityisopetus Suomessa

Jos haluat kehittyä paremmaksi tenniksen pelaajaksi, harkitse yksityisen tennisvalmentajan avun puoleen kääntymistä. Tenniksen yksityisvalmennus sopii myös heille, jotka haluavat aloittaa tenniksen pelaamisen ja oppia pelin alusta lähtien. Aina kun aloitat jonkin uuden urheiluharrastuksen, et halua omaksua huonoja tekniikoita heti kättelyssä, joista voi olla vaikea päästä eroon pitkän ajan kuluttua.

Jos haluat vinkkejä pelisi parantamiseksi, valmentajasi pystyy arvioimaan peliäsi ja näyttämään sinulle, miten voit parhaiten voittaa vastustajasi. Voit työstää valmentajan kanssa asentoa, syöttöä, takakenttä-, etukenttä-, sekä verkko- ja jalkatyöskentelyä.

Yksityisen tennisvalmentajan kanssa työskentelyn suurin etu on, että voit kehittää mitä tahansa pelisi osa-aluetta, mikä auttaa sinua saavuttamaan enemmän pisteitä ja voittamaan ottelun. Tennistuntien hinnat ovat noin 34 €/h.

Jos olet päättänyt haluavasi työskennellä yksityisen tennisvalmentajan kanssa, löydät heidät kätevästi Superprofilta. Yksityisvalmennus on ehkäpä nopein ja kustannustehokkain tapa oppia pelaamaan tennistä.

Olipa tavoitteenasi pelata tennistä erittäin korkealla tasolla tai etsit vain tapaa pysyä kunnossa, voit löytää valmentajia kaikille tasoille ja budjeteille. Varmista vain, että tutustut huolellisesti eri valmentajiin ja harkitset useita vaihtoehtoja ennen kuin teet päätöksen.

Älä unohda, että monet Superprofin tennisvalmentajista tarjoavat ensimmäisen tunnin ilmaiseksi, joten voit kokeilla useita eri valmentajia ennen kuin aloitat säännöllisen työskentelyn yhden kanssa.