Löydä personal trainer Lappeenranta

Personal trainer Lappeenranta – aloita harjoittelu Superprofilta

Jos etsit personal traineria Lappeenrannasta, löysit juuri oikeaan paikkaan. Superprofilta voit aloittaa kunnonkohotusprojektin tai elämäntapamuutoksen ammattitaitoisen valmentajan kanssa! Personal trainerin kanssa työskentely sopii sekä aloitteleville kuntoilijoille sekä jo entuudestaan urheilutaustaa omaaville. Tämä johtuu yksinkertaisesti siitä, että jokainen valmennustunti ja ohjelma suunnitellaan henkilökohtaisesti asiakasta varten. Valmentajamme tulevat toimeen erilaisten ihmisten kanssa, joten voit olla varma siitä että olet hyvissä käsissä!

Superprofin sivustolta löydät alueellasi toimivat valmentajat, joiden kanssa voit harjoitella mieltymystesi mukaan. Voit tutustua näihin valmentajiin etukäteen sivustollamme. Oli mielessäsi sitten isompi tai pienempi projekti – me autamme! Perehdytään seuraavaksi lisää valmentajan kanssa toimimiseen sekä siihen, miksi myös sinun kannattaa aloittaa kuntoilu personal trainerin avustamana. 

Henkilökohtaisen harjoittelun edut

Terveys ja hyvinvointi ovat useimmille meistä elämän prioriteetteja. Tätä on vaikea lähteä kiistämään – terveyttä ei voi ostaa rahalla ja meidän on itse otettava vastuu tietyistä rutiineista ja toimintamalleista. Koska liikunta, ruokavalio ja lepo näyttelevät suuressa roolissa, on lopputuloksen kannalta parasta että niihin perehtyy ja asioita tekee oikeaoppisesti, pelkän fiiliksen sijaan. 

Personal trainerin palvelut sopivat kaikille. Valmennustunti on kustannustehokas vaihtoehto ja investointi omaan hyvinvointiin. Sinun ei tarvitse toimia personal trainerin kanssa loppuelämääsi, vaan pääset alkuun jo muutaman tunnin jälkeen. Tavoitteena kun on oppia asioita ja hankkia itsellekin tietotaitoa. 

Monelle suurin syy hakeutua personal trainerin pariin, on motivaation puute ja motivaation ylläpitäminen. Ammattitaitoinen personal trainer kykenee pitämään asiat yksinkertaisena sekä katsomaan asioita yksinkertaisin liikkein, askel kerrallaan. Kun näet jatkuvasti etenemisen ja ymmärrät, mitä teet oikein – motivaatio kasvaa! Ja kaiken lisäksi, personal trainerin kanssa harjoittelu on todella hauskaa.

On monta syytä sille, että personal trainereita hyödyntävät niin kilpaurheilijat kuin tavan kansalaisetkin. Miksi et siis itse kokeilisi, mitä saat irti? 

Mikä tekee hyvän personal trainerin? 

Vaikka monen mielikuva personal trainerista liittyykin kilpaurheiluun (tai lihaksikkaisiin kehonrakentajiin), niin tämä ei ole koko totuus. Personal traineriksi voi ryhtyä monista eri taustoista, mikä johtaa siihen että vaihtelevuuttakin riittää. Personal trainerin perusosaamiseen lukeutuu luonnollisesti tietotaito harjoittelusta, mutta on myös monia muita ominaisuuksia, jotka haluat ehkä tietää. 

Tässä merkkejä, jotka auttavat tunnistamaan hyvän personal trainerin:

• Terveelliset elämäntavat niin ruokailun kuin treenaamisen suhteen
• Positiivinen, suvaitsevainen ja kannustava elämänasenne
• Koulutus, kokemus tai pätevyys alalta
• Hyvät ihmissuhdetaidot
• Täsmällisyys, luotettavuus
• Harjoitusten tekeminen oikein ja tarkasti
• Asiakkaan vahvuuksien ja heikkouksien arviointi
• Mukautuvaisuus ja joustavuus

Ja niin edelleen. Superprofin sivuilla opettajilla ja valmentajilla on omat profiilit, joista saat perustiedot kunkin osalta. Lisää voit tiedustella luonnollisesti kysymällä! Kommunikaatio valmentajien kanssa toimii viestisovelluksemme kautta. 

Näin valmistaudut personal trainer -tunnille

Kaikista tärkeintä on miettiä etukäteen omia tavoitteita ja haaveita – liittyvätkö ne esimerkiksi ruokavalioon, laihduttamiseen, kestävyyskunnon kehittämiseen tai kilpaurheiluun ja voittamiseen? Kun tiedät mitä kohti haluat kulkea, personal trainer pystyy auttamaan tämän saavuttamisessa mahdollisimman hyvin. 

Jos viimeisimmästä harjoittelukerrasta on jo aikaa – tai et ole ikinä sellaista kokenutkaan, ei huolta. Voit valmistautua personal trainerin kanssa työskentelyyn esimerkiksi kävelylenkeillä ja venyttelyllä. Kehonpainoliikkeet kotona ovat helppoja toteuttaa, jos liikeradat ovat sinulle tuttuja. Yhdessä personal trainerin kanssa jatkatte monimutkaisempiin liikkeisiin, askel kerrallaan. Vaikka personal trainerista on todetusti paljon apua – päätös aloittamisesta ja liikkumisesta tehdään täysin itse. Ja se kannattaa tehdä, sillä pian huomaat kuinka mukavaa harrastaminen on ja miten yksinkertaisesti voit paremmin!

Aloita PT-tunnit Lappeenrannassa jo tänään!

Lappeenrannassa on monipuoliset mahdollisuudet harrastaa liikuntaa eri muodoissa. Tämän tietävät myös alueella toimivat valmentajamme, jotka pystyvät vinkkaamaan hyviä vaihtoehtoja juuri sinulle. Aloita matkasi kohti hyvinvoivaa arkea tutustumalla valmentajien profiileihin nyt heti. Profiileista löydät tietoa, kuten esimerkiksi: 

• Paljonko personal trainer veloittaa? Tunnit sopivat moneen eri kukkaroon.
• Toimiiko personal trainer lähitunneilla vai etänä? 
• Mikä on personal trainerin kokemus ja koulutus
• Minkälaisia suosituksia muut asiakkaat ovat jättäneet

Kaikista parasta valmentajan kanssa toimimisessa on se, että kun löydät “sen oikean”, odotat jo innolla seuraavaa harjoituskertaa. Käytä siis hetki aikaa valmentajiin tutustumiseen ja lähesty sopivia ehdokkaita viestitse. Tervetuloa treenaamaan Superprofille – isompi tai pienempi projekti, me autamme!