Tavoitteellista Lihastenkasvatus- ja kuntosalivalmennusta! – Rakennetaan tuloksia yhdessä️ Fiksua ja tehokasta saliharjoittelua lihaskasvuun ja rasvanpolttoon, aloittelijasta kokeneemmallekkin.

Yksityiskohdat

Yksittäisillä valmennuskerroilla opetan oikeat liiketekniikat, turvallisen kuntosalin käytön sekä autan löytämään juuri sinulle sopivan harjoittelurytmin ja -jaon tavoitteidesi mukaan.

5 tunnin valmennuspaketti sisältää yksilöllisesti räätälöidyn 6 viikon harjoitusohjelman sekä viikoittaisen seurannan, jotta kehitys pysyy tasaisena ja ohjelmaa voidaan tarvittaessa hienosäätää.

 10 tunnin valmennuspaketti sisältää yksilöllisesti räätälöidyn 12 viikon harjoitusohjelman, viikoittaisen seurannan sekä tiiviimmän tuen koko valmennusjakson ajan. Lisäksi saat selkeitä ravitsemusohjeita ja ruokavalioesimerkkejä, jotka tukevat lihaskasvua, rasvanpolttoa ja palautumista.