1. tunti ilmaiseksi
Asiantuntijamme ovat vahvistaneet Monika-profiilin ja sen yhteystiedot
Monika
- Hinta 45 €
- Vastausaika 1 h
45 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Venyttely
Syklinen naisten valmentaja! Liikunnanohjaaja, joogaope,pt ja naisten hormonitoiminnan asiantuntija. Miesten valmennus onnistuu myös.
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Venyttely
Oppitunnin sijainti
- verkossa
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 40 km asti paikassa Tampere
Tietoa henkilöstä Monika
Voin rakentaa yksilöllisen, naisen kuukautiskiertoon sidotun treeniohjelman, joka sisältää niin 1) lihasvoimaa ja tavoitteellista tekemistä sisältävän painoharjoittelu-ohjelman sekä myös palauttavaa sisältöä, kuten Yinjoogaa, venyttelyä ja rullailua. Olen myös todella ravitsemustietoinen ja osaan rakentaa yksilöllisten räätälöityjä ruokavalioita.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Joogaopettaja RYT 200
Varalan urheiluopisto, ammattitutkinto + pt
naisten hormonitoiminnan asiantuntija (hormonia)
Naisten ei kannata treenata kuten miehien, sillä naisten hormonitoiminta antaa aivan toisenlaiset raamit treenaamisen periodimoiseen ja palautumisen ajoittamiseen - hormonaalisesti - verrattuna miehiin.
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 45 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 225 €
- 10h: 450 €
verkossa
- 45 €/h
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Monika kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 1h
Samankaltaiset opettajat Personal training
Aaro
Tampere & verkossa
- 79€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Niko
Tampere & verkossa
- 80€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Veeti
Tampere & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Osku
Tampere & verkossa
- 48€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Lottamari
Tampere
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Maija
Tampere & verkossa
- 46€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Aatos
Tampere
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Alvis
Tampere & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Janne
Tampere & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Eeva
Tampere & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Abdullah
Tampere & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Paul
Tampere & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Salim
Tampere
- 46€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Lucas
Tampere & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Onni
Tampere & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Joel
Tampere & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Rami
Nokia & verkossa
- 44€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Miko
Nokia
- 49€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Janne
Kangasala & verkossa
- 90€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Teemu
Lempäälä & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
