1er tunti ilmaiseksi
Asiantuntijamme ovat vahvistaneet henkilön Janne profiilin ja sen yhteystiedot
Janne
- Hinta 90€
- Vastausaika 1 h
90€/h
Varaa tunti
1er tunti ilmaiseksi
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Fitness
Sertifioitu personal trainer tarjoaa yksilö- ja pienryhmävalmennusta Tampereen alueella.
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Fitness
Oppitunnin sijainti
- verkossa
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 50 km asti paikassa Kangasala
Tietoa henkilöstä Janne
Sertifioitu personal trainer (Varalan urheiluopisto)
Olen koulutukseltani kokki, kirvesmies ja personal trainer. Hyödynnän koko ammattitaitoani ja elämänkokemustani valmennustyössäni.
Pitkä kokemukseni voimaharjoittelusta ja kamppailulajeista tuo valmennukseen monipuolisuutta ja toiminnallisuutta fyysisen suorituskyvyn kehittämiseen.
Ravintola-alan kokemukseni takaa sen, että valmennuksessani ruokavalion muutos tarkoittaa paljon enemmän kuin pelkkää maitorahkaa ja kanaa – saat monipuolisia, maukkaita ja ravitsevia vaihtoehtoja arkeesi.
Haluan yhdistää psyykkisen ja fyysisen suorituskyvyn kehittämisen terveyttä edistäviin elämäntapoihin niin ettei tarvitse muuttaa luostariin ja luopua kaikesta maallisesta. Toteutetaan unelmasi yhdessä, askel kerrallaan.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Ilmainen konsultaatio etänä!
Keskustellaan tavoitteistasi ja miten voisin parhaiten auttaa sinua.
Autamme tarjoamalla yksilöllisiä treeni-, ja valmennusohjelmia sekä tukemalla tavoitteiden asettamisessa ja saavuttamisessa.
Sinä voit keskittyä tekemiseen - me huolehdimme suunnittelusta niin, että tulokset ovat kestäviä ja merkityksellisiä.
Miten valmennus auttaa löytämään ratkaisun
Tarkat, mitattavat ja saavutettavat tavoitteet
Realistinen toimintasuunnitelma
Opit treenaamaan turvallisesti ja tehokkaasti
Selkeä aikataulutus
Saat sinulle optimoidut treeniohjeet
Kehityksen seuranta ja valmentajan tuki aina mukanasi
Pystyvyyden tunne lisääntyy kun ylität itsesi
Itsetunto ja varmuus lisääntyvät tekemisen myötä
Säästät aikaa, kun voit keskittyä tekemiseen
Valmennus auttaa saavuttamaan sinulle tärkeitä tavoitteita
Elintapasairauksien ennaltaehkäisy
Lisää voimaa, liikkuvuutta ja energiaa arkeesi
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 90€
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 400€
- 10h: 750€
verkossa
- 90€/h
Matkustaminen
- + 10€
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Janne kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 45min
Yksityiskohdat
Mahdollisuus myös kuukausimaksulliseen valmennukseen.
Esimerkkipaketti
Alkukartoitus ja tavoitteen asettaminen
Yksilöllinen treeniohjelma
Ravintoneuvonta tukemaan tavoitettasi
Ohjattu treeni 2x kuukaudessa
Mobiilisovellus treeniohjelmia ja seurantaa varten
Valmentajan tuki
Hinta 300€/kk sis alv. Kesto 3kk, sen jälkeen voidaan jatkaa kuukausi kerrallaan. Ei sisällä mahdollisia salimaksuja.
Vähintään 3kk kestäviin valmennuspaketteihin kuuluu tulostakuu. Jos tulosta ei synny, saat rahat takaisin.
Esimerkkipaketti 4:n hengen pienryhmälle
Ohjatut treenit kerran viikossa
Kuukausikortti kuntosalille
Yksilöllinen treeniohjelma jokaiselle
Mobiilisovellus treeniohjelmia ja seurantaa varten
Valmentajan tuki
Ryhmän tuki ja kannustus
Hinta 175€/kuukausi/henkilö sis alv.
Sopii hyvin pariskunnille, työporukoille, kaveriporukoille
Samankaltaiset opettajat Personal training
Joel
Tampere & verkossa
- 35€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Aaro
Tampere & verkossa
- 79€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Janne
Tampere & verkossa
- 45€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Paul
Tampere & verkossa
- 35€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Salim
Tampere
- 46€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Lucas
Tampere & verkossa
- 35€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Onni
Tampere & verkossa
- 45€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Arbind
Valkeakoski
- 40€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Niko
Pori & verkossa
- 99€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Suvi
Jyväskylä & verkossa
- 50€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Timo
Helsinki & verkossa
- 36€/h
Pedro
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Katja
Turku
- 35€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Heli
Turku & verkossa
- 50€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Jenna
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Johannes
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Berat
Helsinki & verkossa
- 25€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Anar
Espoo & verkossa
- 30€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Stamina
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Kristofer
Espoo & verkossa
- 40€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
