Asiantuntijamme ovat vahvistaneet henkilön Janne profiilin ja sen yhteystiedot
Janne
- Hinta 90 €
- Vastausaika 1 h
90 €/h
Selaa opettajia aiheessa Personal training
Valitettavasti tämä opettaja ei ole saatavilla
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Fitness
Sertifioitu personal trainer tarjoaa yksilö- ja pienryhmävalmennusta Tampereen alueella.
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Fitness
Oppitunnin sijainti
- verkossa
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 50 km asti paikassa Kangasala
Tietoa henkilöstä Janne
Sertifioitu personal trainer (Varalan urheiluopisto)
Olen koulutukseltani kokki, kirvesmies ja personal trainer. Hyödynnän koko ammattitaitoani ja elämänkokemustani valmennustyössäni.
Pitkä kokemukseni voimaharjoittelusta ja kamppailulajeista tuo valmennukseen monipuolisuutta ja toiminnallisuutta fyysisen suorituskyvyn kehittämiseen.
Ravintola-alan kokemukseni takaa sen, että valmennuksessani ruokavalion muutos tarkoittaa paljon enemmän kuin pelkkää maitorahkaa ja kanaa – saat monipuolisia, maukkaita ja ravitsevia vaihtoehtoja arkeesi.
Haluan yhdistää psyykkisen ja fyysisen suorituskyvyn kehittämisen terveyttä edistäviin elämäntapoihin niin ettei tarvitse muuttaa luostariin ja luopua kaikesta maallisesta. Toteutetaan unelmasi yhdessä, askel kerrallaan.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Ilmainen konsultaatio etänä!
Keskustellaan tavoitteistasi ja miten voisin parhaiten auttaa sinua.
Autamme tarjoamalla yksilöllisiä treeni-, ja valmennusohjelmia sekä tukemalla tavoitteiden asettamisessa ja saavuttamisessa.
Sinä voit keskittyä tekemiseen - me huolehdimme suunnittelusta niin, että tulokset ovat kestäviä ja merkityksellisiä.
Miten valmennus auttaa löytämään ratkaisun
Tarkat, mitattavat ja saavutettavat tavoitteet
Realistinen toimintasuunnitelma
Opit treenaamaan turvallisesti ja tehokkaasti
Selkeä aikataulutus
Saat sinulle optimoidut treeniohjeet
Kehityksen seuranta ja valmentajan tuki aina mukanasi
Pystyvyyden tunne lisääntyy kun ylität itsesi
Itsetunto ja varmuus lisääntyvät tekemisen myötä
Säästät aikaa, kun voit keskittyä tekemiseen
Valmennus auttaa saavuttamaan sinulle tärkeitä tavoitteita
Elintapasairauksien ennaltaehkäisy
Lisää voimaa, liikkuvuutta ja energiaa arkeesi
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 90 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 400 €
- 10h: 750 €
Matkustaminen
- + 10 €
verkossa
- 90 €/h
Yksityiskohdat
Mahdollisuus myös kuukausimaksulliseen valmennukseen.
Esimerkkipaketti
Alkukartoitus ja tavoitteen asettaminen
Yksilöllinen treeniohjelma
Ravintoneuvonta tukemaan tavoitettasi
Ohjattu treeni 2x kuukaudessa
Mobiilisovellus treeniohjelmia ja seurantaa varten
Valmentajan tuki
Hinta 300€/kk sis alv. Kesto 3kk, sen jälkeen voidaan jatkaa kuukausi kerrallaan. Ei sisällä mahdollisia salimaksuja.
Vähintään 3kk kestäviin valmennuspaketteihin kuuluu tulostakuu. Jos tulosta ei synny, saat rahat takaisin.
Esimerkkipaketti 4:n hengen pienryhmälle
Ohjatut treenit kerran viikossa
Kuukausikortti kuntosalille
Yksilöllinen treeniohjelma jokaiselle
Mobiilisovellus treeniohjelmia ja seurantaa varten
Valmentajan tuki
Ryhmän tuki ja kannustus
Hinta 175€/kuukausi/henkilö sis alv.
Sopii hyvin pariskunnille, työporukoille, kaveriporukoille
Samankaltaiset opettajat Personal training
-
![]( "teacher_picture")
Joel
Tampere & verkossa- Uusi
Haluatko löytää liikunnan ilon pitkän tauon jälkeen tai tarvitsetko muuten apua elämäntapojesi parantamiseen?
- 35 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Daniel
Tampere & verkossa- Kokenut opettaja
Certified personal trainer & strength coach in tampere ready to coach in english or french for strength, muscle gain, weight loss and sport performance
- 29 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Aaro
Tampere & verkossa- Kokenut opettaja
Tavoitteena vahvempi, kiinteämpi ja energisempi sinä? autan sua polttamaan rasvaa! sertifioitu personal trainer laajalla kokemuksella yksilövalmennuksista.
- 79 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Claudia
Tampere & verkossa- Uusi
Entinen kilpauimari tarjoaa yksityisopetusta lihaskuntoon, -huoltoon ja liikkuvuuteen
- 30 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Pouria
Tampere & verkossa- Uusi
Certified eqf level 4 personal trainer and sports pathology specialist offers injury-safe fitness coaching and athletic conditioning for adults
- 20 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Niko
Tampere & verkossa- Uusi
Kehonpaino | voimanosto | painonnosto | liikkuvuus | urheiluopisto-tausta. 10-vuoden kokemus, kuppi on puoliksi täynnä. saavutetaan sinun tavoitteesi.
- 80 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Marcus
Tampere & verkossa- Uusi
Valmistunut varalan urheiluopistosta. ohjaan tällä hetkellä lasten liikuntaa. kokemusta aikuisten ohjaamisesta jonkun verran.
- 39 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Veeti
Tampere & verkossa- Uusi
Tietotekniikan opiskelija, jolla yli 15 vuoden kokemus monipuolisesta urheilusta sekä laaja tieto ravitsemuksesta, lisäravinteista, painon hallinnasta sekä erityisesti kuntosalitreenaamisesta.
- 20 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Osku
Tampere & verkossa- Uusi
Koulutettu personal trainer valmiina opastamaan sinua kuka haluat kehittää itseäsi urheilun parissa. voit olla täysin kokematon tai vähän kokeneempi.
- 48 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Maija
Tampere & verkossa- Uusi
Ptsertifioitu valmentaja, aktiivinen kehonrakentaja! ohjausta kuntosalille tai sen ulkopuolella tapahtuvaan harjoitteluun, tarpeesi huomioon ottaen.
- 46 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Aatos
Tampere- Uusi
Haluatko oppia miten kasvatetaan isot lihakset tai kenties miten rasvaa poltetaan tehokkaasti? olet sitten vasta aloittanut salilla käymisen tai kokeneempi konkari me löydetään sulle toimiva rutiini!
- 50 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Alvis
Tampere & verkossa- Uusi
My name is alvis, nice to meet you here. ex special forces soldier with experience in boxing, gym, athletic activities, trx,cross training
- 30 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Janne
Tampere & verkossa- Uusi
Personal trainer ja hyvinvoinnin valmentaja. minä autan sinua saavuttamaan tavoitteesi ja muuttamaan elämäsi. hyvinvointimatkasi alkaa nyt.
- 45 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Pinja
Tampere & verkossa- Uusi
Personal trainer -opiskelija tarjoaa henkilökohtaista valmennusta sinun tavoitteiden mukaan etänä, kuntosalilla tai vaikka ulkona!
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Eeva
Tampere & verkossa- Uusi
Olen valmistunut ratkaisukeskeiseksi terapeutiksi. lisäksi sosionomina ja kuntoutuslaitoksen työkokemus auttaa minua luomaan kanssasi juuri sinulle sopivat tavoitteetottaen huomioon sinun fyysiset ja
- 50 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Abdullah
Tampere & verkossa- Uusi
Experienced fitness coach specializing in weightlifting, strength training, and personalized gym programs including nutrition plans.
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Paul
Tampere & verkossa- Uusi
Valmistuin varalan urheiluopistosta liikuntaneuvonnan ammattilaiseksi. tykkään työskennellä ihmisten kanssa ja koen, että energinen, ammattimainen ja tavoitteellinen persoonani auttaa minua tukemaan a
- 35 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Salim
Tampere- Uusi
Certified personal trainer and nutrition coach offering tailored fitness plans and expert guidance
- 46 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Lucas
Tampere & verkossa- Uusi
Olen itse urheilullinen ja taustaa löytyy monien vuosien takaa joukkueurheilusta ja soolourheilusta. haluan auttaa muita ja jos joku tarvitsee treenikaveria olen siinäkin mielelläni mukana
- 35 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Tomas
Tampere & verkossa- Uusi
Valmistunut liikuntaneuvoja ja entinen kilpatason jääkiekkomaalivahti. nykyinen intohimoinen valmentaja, juoksija, salitreenaaja ja ryhmäliikunnanohjaaja
- 25 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
