1. tunti ilmaiseksi
Opettajan Vilma sähköpostiosoite ja puhelinnumero on vahvistettu
Vilma
- Hinta 20 €
- Vastausaika 1 h
20 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Venyttely
- Pilates
RYT200-sertifioitu joogaopettaja. Hatha-, vinyasa-, yin- ja jooganidratunteja lempeästi, kehotietoisuutta ja hermostoa rauhoittavalla otteella, yksilölliset erityistarpeet sekä rajoitteet huomioiden.
- Venyttely
- Pilates
Oppitunnin sijainti
-
Henkilön Vilma luona: Helsinki
- verkossa
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 40 km asti paikassa Helsinki
-
Tietoa henkilöstä Vilma
Joogaopettajaksi kouluttauduin Indonesiassa, Intialaisten opettajien ohjauksessa. Aiempi työtaustani mielenterveyden parissa on antanut syvän ymmärryksen ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja siitä, kuinka vahvasti keho ja mieli ovat yhteydessä toisiinsa. Tanssi- ja musiikkitaustani näkyy tunneissa musiikin ja soljuvan, luovan liikkeen yhdistämisenä harjoitukseen. Joogan avulla olen löytänyt tavan pysähtyä ja rauhoittua, löytää yhteyden intuitioon ja kehotietoisuuteen. Tämä näkyy opetuksessani: turvallisena, traumainformoituna ja yksilöllisenä ohjauksena.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- englanti
- ruotsi
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
englanti
ruotsi
suomi
Tunnillani olet vapaa suorituspaineista ja pääset laskeutumaan oman kehosi ja mielesi äärelle, liikkuen sen tarpeiden mukaan. Opetukseni ei perustu valmiiseen kaavaan - räätälöin tunnit yksilöllisesti taustoihin perehtyen. Yhdistän tarpeiden mukaan eri joogasuuntauksia ja minulta onnistuu myös polttari- sekä tapahtumajoogat. Halutessasi opetus voi sisältää myös somaattisia elementtejä, kuten ravistelua ja musiikkia, jotka tukevat kehon luontaista säätelyä ja purkautumista.
Jos etsit joogaa, jossa lempeällä ohjauksella vahvistetaan sekä tasapainoitetaan niin kehoa kuin mieltä, olet oikeassa paikassa! :)
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 20 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 100 €
- 10h: 200 €
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Vilma kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 30min
verkossa
- 20 €/h
Samankaltaiset opettajat Venyttely
-
![]( "teacher_picture")
Mariela
Helsinki & verkossa- Uusi
Sertifioitu personal trainer ja liikunnanohjaaja (amk) tarjoaa yksilö-, pari- ja pienryhmävalmennusta kuntosaliharjoitteluun, juoksuun ja elämäntapamuutoksiin!
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Reet
Helsinki & verkossa- Uusi
Auktorisoitu personal trainer - kuntosali, ravitsemus ja juoksu hullu!
- 43 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Heikki
Helsinki- Uusi
Olen toiminnalliseen valmennukseen erikoistunut ammattivalmentaja / personal trainer. yli viidentoista vuoden kokemus monipuolisesta liikunnan ohjaamisesta sekä oma kilpaurheilun tausta yhdistettynä p
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Jemina
Helsinki & verkossa- Uusi
Valmistunut personal traineri, ja jooga ohjaaja. yhdessä voimme kartottaa valmennusta tarpeen mukaisesti.
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Riikka
Helsinki & verkossa- Uusi
Olen koulutettu hieroja, erikoisosaamiseni on ryhdin korjaamisessa ja kehonhuollossa. autan sinua ymmärtämään kehoasi paremmin ja löytämään toimivia keinoja sen huoltamiseen ja vahvistamiseen!
- 55 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Ulpu
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Leuanvedot, painonhallinta, voimanosto ja raskausajan liikunta – niissä olen omimmillani! treenini kehittävät voimaa, kestävyyttä ja hyvinvointia niin arjessa kuin salilla. haluatko kehittyä fiksusti
- 80 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Johannes
Helsinki & verkossa- Uusi
Punttisalitreeni ja ruokavalio kuntoon helposti. opetan sinulle selkeän ja toimivan paketin vartalon kunnossapitoon.
- 30 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Berat
Helsinki & verkossa- Uusi
Hei! olen berat, ereps-tason 4 personal trainer ja turkin kuntoiluliiton sertifioima valmentaja. tarjoan etävalmennuksia ja tarvittaessa myös tapaamisia viikonloppuisin erikoisalueeni ovat toiminnalli
- 25 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Timo
Helsinki & verkossa- Super-opettaja
Neljännesvuosisadan salilla käynyt itseoppinut opettaja. opettajaopinnot. salihommista oma kokemus, suuri kasa kirjojo, tuhansia tunteja tubevideoita ja asioiden tutkimista. personoidut treenit, ohj
- 36 €/h
-
![]( "teacher_picture")
Julia
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Autan sinua rakentamaan tasapainoisen, energisen ja kestävän elämäntavan – yli 10 vuoden kokemuksella liikunnasta ja hyvinvoinnista
- 50 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Amir
Espoo & verkossa- Uusi
Pitkän linjan kuntosalikokemuksen omaava ammattilainen, erikoistunut yksilölliseen valmennukseen, ruokavalioiden suunnitteluun sekä mindset- ja motivaatiovalmennukseen. toimin asiakas edellä – ota yht
- 55 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Elena
Espoo & verkossa- Uusi
Entinen ammattivoimistelija.keikkailen itävaltalaisen akrobatiaryhmän kanssa!parhaat saavutukset: mm-, em-, sekä sm-mestaruudet! 8v valmentajan kokemus
- 60 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Anja
Espoo & verkossa- Uusi
Herätä hyvinvointiisi uudelleen! tarjoan ainutlaatuista hyvinvointivalmennusta ja menopausi coachingia keski-ikäisille naisille. saavuta luotettavia tuloksia ainutlaatuisen menetelmäni avulla.
- 100 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Maverick
Vantaa & verkossa- Uusi
I 6 years experience in personal training abroad
- 50 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Minh
Espoo & verkossa- Uusi
Licensed personal trainer and nutritional advisor by intensive pt
- 50 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Milad
Espoo & verkossa- Uusi
Learn how to shape your body with consistancy.
- 20 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Joona
Espoo & verkossa- Uusi
Personal trainer palvelua tarjotaan, olen opiskellut fitness academy of finlandissa
- 25 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Milena
Kirkkonummi & verkossa- Uusi
Fysioterapeutti ja pilatesohjaaja – yksilöllistä, tarkkaa ja lempeää ohjausta kaiken tasoisille liikkujille
- 33 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Marco
Nurmijärvi & verkossa- Uusi
Olen amk-koulutettu liikunnanohjaaja ja personal trainer. autan sinua saavuttamaan tavoitteesi turvallisesti ja tehokkaasti yksilöllisellä valmennuksella kohti parempaa kuntoa, jaksamista ja hyvinvo
- 45 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Margit
Orivesi & verkossa- Uusi
Tanssipedagogi, liikunnan ja tanssin opettamisen pitkäaikainen monialainen kokemus alkeista edistyneisiin ryhmille ja yksityisoppilaille.
- 58 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Venyttely
