1. tunti ilmaiseksi
Asiantuntijamme ovat vahvistaneet Vilma-profiilin ja sen yhteystiedot
Vilma
- Hinta 20 €
- Vastausaika 1 h
20 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Venyttely
RYT200-sertifioitu joogaopettaja. Hatha-, vinyasa-, yin- ja jooganidratunteja lempeästi, kehotietoisuutta ja hermostoa rauhoittavalla otteella, yksilölliset erityistarpeet sekä rajoitteet huomioiden.
- Venyttely
Oppitunnin sijainti
-
Henkilön Vilma luona: Helsinki
- verkossa
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 40 km asti paikassa Helsinki
-
Tietoa henkilöstä Vilma
Joogaopettajaksi kouluttauduin Indonesiassa, Intialaisten opettajien ohjauksessa. Aiempi työtaustani mielenterveyden parissa on antanut syvän ymmärryksen ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja siitä, kuinka vahvasti keho ja mieli ovat yhteydessä toisiinsa. Tanssi- ja musiikkitaustani näkyy tunneissa musiikin ja soljuvan, luovan liikkeen yhdistämisenä harjoitukseen. Joogan avulla olen löytänyt tavan pysähtyä ja rauhoittua, löytää yhteyden intuitioon ja kehotietoisuuteen. Tämä näkyy opetuksessani: turvallisena, traumainformoituna ja yksilöllisenä ohjauksena.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Tunnillani olet vapaa suorituspaineista ja pääset laskeutumaan oman kehosi ja mielesi äärelle, liikkuen sen tarpeiden mukaan. Opetukseni ei perustu valmiiseen kaavaan - räätälöin tunnit yksilöllisesti taustoihin perehtyen. Yhdistän tarpeiden mukaan eri joogasuuntauksia ja traumainformoitua lähestymistapaa, jotta harjoitus on turvallinen ja luottamuksellinen. Halutessasi opetus voi sisältää myös somaattisia elementtejä, kuten ravistelua ja musiikkia, jotka tukevat kehon luontaista säätelyä ja purkautumista.
Jos etsit joogaa, jossa lempeällä ohjauksella vahvistetaan sekä tasapainoitetaan niin kehoa kuin mieltä, olet oikeassa paikassa! :)
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 20 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 100 €
- 10h: 200 €
verkossa
- 20 €/h
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Vilma kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 30min
Samankaltaiset opettajat Venyttely
Stamina
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Heikki
Helsinki
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jemina
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Riikka
Helsinki & verkossa
- 55€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ulpu
Helsinki & verkossa
- 80€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Johannes
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Maria
Helsinki & verkossa
- 70€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Berat
Helsinki & verkossa
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Timo
Helsinki & verkossa
- 36€/h
Julia
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Amir
Espoo & verkossa
- 55€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Elena
Espoo & verkossa
- 60€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Anja
Espoo & verkossa
- 100€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Maverick
Vantaa & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Milad
Espoo & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ebrima
Espoo & verkossa
- 18€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Minh
Espoo & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Joona
Espoo & verkossa
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Katja
Turku
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Senni
Turku & verkossa
- 49€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Venyttely
