1. tunti ilmaiseksi
Opettajan Leila sähköpostiosoite ja puhelinnumero on vahvistettu
Leila
- Hinta 39 €
- Vastausaika 1 h
39 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Personal training
- Lihasharjoittelu
- Painoharjoittelu
- Fitness
- Pilates
Kaikki meistä haluavat tuloksia. Harva tarvitsee lisää motivaatiopuheita. Minulta saat liikuntaneuvojan suunnitelman ja tuen, myös silloin, kun elämäsi on kiireistä.
- Personal training
- Lihasharjoittelu
- Painoharjoittelu
- Fitness
- Pilates
Oppitunnin sijainti
- verkossa
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 10 km asti paikassa Oulu
Tietoa henkilöstä Leila
Moi! Olen Leila, liikuntaneuvoja Oulusta. Ohjaan sekä ryhmiä että yksilöitä. Minulle hyvinvointi liikunnan kautta on sydämenasia, ja tämä kuuluu ja näkyy työssäni!
Uskon, että jokainen ansaitsee voida hyvin omassa kehossaan ilman jatkuvaa epävarmuutta tai syyllisyyttä.
Tiedän henkilökohtaisesti, miten suuri vaikutus oikealla tuella ja yksilöllisellä suunnitelmalla voikaan olla. Minua motivoi nähdä, kun asiakkaani löytävät itsevarmuutta, saavat enemmän energiaa arkeen ja huomaavatkin pystyvänsä asioihin, joita eivät aiemmin uskoneet mahdollisiksi.
Valmentajana en etsi pikaratkaisuja. Haluan auttaa sinua rakentamaan elämäntavan, joka tuntuu hyvältä ja kestää myös arjen kiireissä. Minulle onnistuminen ei ole vain numeroita, vaan se, että voit paremmin, tunnet olosi vahvemmaksi ja luotat itseesi enemmän.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Aloittelija
- Keskitaso
- Edistynyt
tasot :
Aloittelija
Keskitaso
Edistynyt
- englanti
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
englanti
suomi
Olipa tarpeesi suorituskeskeistä huhkintaa ja kovaa dieettiä, tai keveää elämäntapamuutosta ja sen makustelua, otan tavoitteesi aina huomioon yksilöllisellä tasolla. Valmennuksessani keskitymme rakentamaan pysyviä tapoja, jotka tukevat sekä tavoitteitasi että hyvinvointiasi. Erityisosaamiseni ovat naisten valmennus sekä ruoansulatuselimistön haasteiden huomioiminen. Kun keho voi hyvin sisältäpäin, myös treenaaminen, palautuminen ja arjessa jaksaminen muuttuvat huomattavasti helpommiksi.
Jos olet halukas tekemään asiat tavoilla jotka oikeasti sopivat sinulle – aloitetaan yhdessä!
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 39 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 195 €
- 10h: 390 €
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Leila kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 30min
verkossa
- 34 €/h
Samankaltaiset opettajat Personal training
-
![]( "teacher_picture")
Carlos
Oulu & verkossa- Uusi
Olen carlos, sertifioitu personal trainer yli 10 v. kokemuksella. minulla on jatkokoulutus kroonisia sairauksia sairastaville. tarjoan yksilöllistä ja turvallista valmennusta.
- 20 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Chainarin
Oulu & verkossa- Uusi
Valmistunut liikuntaneuvoja ja lisensoitu personal trainer. kokemusta kuntosaliharjoittelun parissa on noin 7 vuotta. olen kokeillut erilaisia harjoittelutyylejä, mutta vahvuuteni kuuluu hypertrofinen
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Jennina
Oulu & verkossa- Uusi
Personal trainer, valmennan kaiken tasoisia asiakkaita. et tarvitse kokemusta, vaan motivaatiota!
- 45 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Petro
Oulu & verkossa- Uusi
Reipas potkunyrkkeilyä valmentanut urheilullinen nuori. valmistumassa liikunnaohjauksen perustutkinnosta.
- 50 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Aada
Oulu & verkossa- Uusi
Future pt- löydetään yhdessä liikunnan ilo ja saavutetaan tavoitteesi!
- 48 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Linnea
Oulu & verkossa- Uusi
Entinen sm-tason taitoluistelija joka auttaa sinua mielellään venyvyyteen, lihasten vahvistamiseen, kuntosali harjoitteluun tai taitoluisteluun liittyvissä asioissa nimenomaan urheilijan näkökulmasta
- 35 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Aleksi
Oulu & verkossa- Uusi
Liikunta-alan korkeakoulututkinto (liikunnanohjaaja amk). kasvatustieteen yliopisto-opinnot, kokemusta liikunnan opettajana toimimisesta yläasteella sekä lukiossa useamman vuoden ajalta.
- 50 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Alisa
Oulu & verkossa- Uusi
Opiskelen personal traineriksi ja valmistun kansainvälisesti sertifioiduksi pt:ksi.
- 30 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Joonas
Oulu- Uusi
Kokenut liikunnanohjaaja, liikunnanohjaaja (amk) tarjoaa laadukasta ja inspiroivaa kehonpainoharjoittelun opetusta!
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Timo
Helsinki & verkossa- Super-opettaja
Neljännesvuosisadan salilla käynyt itseoppinut opettaja. opettajaopinnot. salihommista oma kokemus, suuri kasa kirjojo, tuhansia tunteja tubevideoita ja asioiden tutkimista. personoidut treenit, ohj
- 36 €/h
-
![]( "teacher_picture")
Daniel
Tampere & verkossa- Kokenut opettaja
Certified personal trainer & strength coach in tampere ready to coach in english or french for strength, muscle gain, weight loss and sport performance
- 29 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Katja
Turku- Kokenut opettaja
Koulutettu personal trainer, kilpaillut menestyksekkäästi body fitness kisoissa, urheiluravitsemuksen tutkinto. jooga-ja pilates ohjaaja, ryhmäliikuntaohjaaja vuodesta 2007. saavuta tavoitteesi kanssa
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Teemu
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Harjoittele kuin urheilija, tai ota uusi laji haltuun! ammattitutkinnon suorittanutjääkiekkovalmentaja ja pt (suomen urheiluopisto) tarjoaa tunteja yksilövalmennukseen (pt) ja tekniikkatunteja maastoh
- 45 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Daria
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Inst: womaindagym personal trainer for strength, technique and progress — online and in helsinki,espoo,vantaa
- 55 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Julia
Lahti & verkossa- Kokenut opettaja
Koulutettu personal trainer tarjoaa mm. ravinto- ja kuntosaliohjelmia aloitteleville ja kokeneemmille kuntoilijoille
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Jenna
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Henkilökohtainen valmentaja – jenna snellman hei, olen jenna, sertifioitu pt, liikuntaneuvoja ja uimaopettaja. tarjoan yksilöllistä ohjelmointia, tekniikkavalmennusta, ravitsemusohjausta ja mentaaliv
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Pedro
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Personal trainer *liikunnan ja terveyden tohtori* +15 vuoden kokemus - painonpudotusasiantuntija - paikallinen rasva - lihasten vahvistaminen - pilates
- 30 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Johannes
Helsinki & verkossa- Uusi
Punttisalitreeni ja ruokavalio kuntoon helposti. opetan sinulle selkeän ja toimivan paketin vartalon kunnossapitoon.
- 30 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Aaro
Tampere & verkossa- Kokenut opettaja
Tavoitteena vahvempi, kiinteämpi ja energisempi sinä? autan sua polttamaan rasvaa! sertifioitu personal trainer laajalla kokemuksella yksilövalmennuksista.
- 79 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Lauri
Jyväskylä & verkossa- Kokenut opettaja
Koulutettu pt, jolla vahva osaaminen niin harjoittelun kuin ravitsemuksenkin saralla. autan asiakkaitani rakentamaan kestävän ja toimivan pohjan hyvinvoinnille
- 19 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
