1. tunti ilmaiseksi
Asiantuntijamme ovat vahvistaneet Ella-profiilin ja sen yhteystiedot
Ella
- Hinta 45 €
- Vastausaika 24 h
-
Oppilaat4
Niiden opiskelijoiden määrä, joita Ella on tukenut Superprofiin saapumisen jälkeen
Niiden opiskelijoiden määrä, joita Ella on tukenut Superprofiin saapumisen jälkeen
45 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Cross training
Tutkittuun tietoon perustuvaa liikunta- ja elintapaohjausta niin aloitteleville kuin kokeneemmillekin treenaajille. Olen koulutukseltani terveystieteiden maisteri, liikuntaneuvoja ja PT.
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Cross training
Oppitunnin sijainti
- verkossa
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 20 km asti paikassa Helsinki
Tietoa henkilöstä Ella
Olen Jyväskylän yliopiston Liikuntatieteellisestä tiedekunnasta valmistunut terveystieteiden maisteri sekä liikuntaneuvoja ja personal trainer. Olen erikoistunut tukemaan ihmisiä pysyvien terveys- ja liikuntatottumusten muodostamisessa.
Valmennukseni perustuu aina tutkittuun tietoon, ei omakohtaiseen kokemukseen tai nettikursseihin. Tämä takaa tavoitteidesi saavuttamisen järkevällä tavalla, lähtötilanteesi huomioiden ja kokonaisvaltaista hyvinvointiasi tukien.
Autan sinua voimaan paremmin, vahvistamaan kehoasi ja löytämään juuri sinulle sopivat tavat liikkua ja edistää terveyttäsi.
Olen valmentanut kaiken ikäisiä ja kuntoisia ihmisiä nuorista eläkeläisiin. Minulla on monipuolinen urheilutausta erityisesti yleisurheilun, ratsastuksen ja Hyroxin parista.
Ota rohkeasti yhteyttä, niin aloitetaan yhdessä matka kohti tavoitteitasi ja energisempää arkea!
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Aloittelija
- Keskitaso
- Edistynyt
tasot :
Aloittelija
Keskitaso
Edistynyt
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Tarjoan yksilöllisesti räätälöityjä valmennuksia, kaipaat sitten tukea oman hyvinvointisi edistämiseen, liikunnan aloittamiseen, lihasvoiman, -massan tai aerobisen kunnon kehittämiseen tai rinnallakulkijaa pysyvän elintapamuutoksen toteuttamiseen.
Maksuttomalla alkukartoituksella selvitämme yhdessä lähtötilanteesi ja tavoitteesi sekä teemme suunnitelman jatkoa varten. Valmennuksen kesto voidaan sopia toiveidesi mukaan.
Tarjolla on myös yksittäisiä tunteja, mikäli kaipaat tekniikkaopetusta kuntosalille, juoksuun tai toiminnalliseen harjoitteluun.
Lue lisää
Suosittelut
Suositukset tulevat opettajan läheisiltä ja tuttavilta
1
Ella on tehnyt minulle saliohjelmia,ja on tosi hyvin osannut ottaa huomioon erinäisiä rajotteita mitä milloinkin on. Ellan oma vahva urheilutausta ja yliopistossa saatu teoria tietämys on hyvä combo. Tosi kannustava ja mukava treenari
Katso lisää suosituksia
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 45 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 225 €
- 10h: 450 €
verkossa
- 45 €/h
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Ella kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 1h
Yksityiskohdat
Yksittäinen tekniikkaohjaus, juoksutreeni tai muu liikuntatunti ilman säännöllistä tukea 35 € tai ryhmälle 20 € / hlö.
Hinnat eivät sisällä mahdollisia kuntosali- tai liikuntapaikkamaksuja.
Samankaltaiset opettajat Personal training
Teemu
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jenna
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Stamina
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Fawzaldain
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jesper
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Rosaliina
Helsinki & verkossa
- 60€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Joel
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Erik
Helsinki & verkossa
- 42€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Dhruv
Helsinki & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Heikki
Helsinki
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Marcus
Helsinki
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Abdullahi
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Janis
Helsinki & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Toni
Helsinki & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Luis
Helsinki
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Soshi
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Pekka
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jemina
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Riikka
Helsinki & verkossa
- 55€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Eetu
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
