1er tunti ilmaiseksi
Asiantuntijamme ovat vahvistaneet Ella-profiilin ja sen yhteystiedot
Ella
- Hinta 40€
- Vastausaika 14 h
-
Oppilaat3
Niiden opiskelijoiden määrä, joita Ella on tukenut Superprofiin saapumisen jälkeen
Niiden opiskelijoiden määrä, joita Ella on tukenut Superprofiin saapumisen jälkeen
40€/h
Varaa tunti
1er tunti ilmaiseksi
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Venyttely
- Cross training
Tutkittuun tietoon perustuvaa liikunta- ja elintapaohjausta niin aloitteleville kuin kokeneemmillekin treenaajille. Olen koulutukseltani terveystieteiden maisteri sekä tuleva liikuntaneuvoja ja PT.
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Venyttely
- Cross training
Oppitunnin sijainti
- verkossa
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 20 km asti paikassa Helsinki
Tietoa henkilöstä Ella
Olen koulutukseltani terveystieteiden maisteri ja täydennän parhaillaan tutkintoani liikuntaneuvojan ja personal trainerin opinnoilla. Olen erikoistunut tukemaan ihmisiä pysyvien terveys- ja liikuntatottumusten muodostamisessa.
Valmennukseni perustuu aina tutkittuun tietoon, ei omakohtaiseen kokemukseen tai nettikursseihin. Tämä takaa tavoitteidesi saavuttamisen järkevällä tavalla, lähtötilanteesi huomioiden ja kokonaisvaltaista hyvinvointiasi tukien.
Autan sinua voimaan paremmin, vahvistamaan kehoasi ja löytämään juuri sinulle sopivat tavat liikkua ja edistää terveyttäsi.
Olen valmentanut kaiken ikäisiä ja kuntoisia ihmisiä nuorista eläkeläisiin. Oma urheilutaustani on mm. yleisurheilun, kuntosaliharjoittelun ja ratsastuksen parista.
Ota rohkeasti yhteyttä, niin aloitetaan yhdessä matka kohti tavoitteitasi ja energisempää arkea!
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Aloittelija
- Keskitaso
- Edistynyt
- +1
tasot :
Aloittelija
Keskitaso
Edistynyt
Lapset
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Tarjoan yksilöllisesti räätälöityjä valmennuksia, kaipaat sitten tukea oman hyvinvointisi edistämiseen, liikunnan aloittamiseen, lihasvoiman, -massan tai aerobisen kunnon kehittämiseen tai rinnallakulkijaa pysyvän elintapamuutoksen toteuttamiseen.
Maksuttomalla kartoituskerralla selvitämme yhdessä lähtötilanteesi ja tavoitteesi sekä teemme suunnitelman jatkoa varten. Valmennuksen kesto voidaan sopia toiveidesi mukaan esim. 1-6 kk välille.
Tarjolla on myös yksittäisiä tunteja, mikäli kaipaat tekniikkaopetusta kuntosalille, juoksuun tai koti/ulkotreeneihin.
Lue lisää
Suosittelut
Suositukset tulevat opettajan läheisiltä ja tuttavilta
1
Ella on tehnyt minulle saliohjelmia,ja on tosi hyvin osannut ottaa huomioon erinäisiä rajotteita mitä milloinkin on. Ellan oma vahva urheilutausta ja yliopistossa saatu teoria tietämys on hyvä combo. Tosi kannustava ja mukava treenari
Katso lisää suosituksia
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 40€
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 200€
- 10h: 400€
verkossa
- 40€/h
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Ella kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 1h
Yksityiskohdat
Yksittäinen tekniikkaohjaus, juoksutreeni tai muu liikuntatunti ilman säännöllistä tukea 30 € tai kaverin kanssa 20 € / hlö.
Hinnat eivät sisällä mahdollisia kuntosali- tai liikuntapaikkamaksuja.
Samankaltaiset opettajat Personal training
Jenna
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Stamina
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Fawzaldain
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Jesper
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Rosaliina
Helsinki & verkossa
- 60€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Teemu
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Joel
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Heikki
Helsinki
- 40€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Marcus
Helsinki
- 25€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Abdullahi
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Jemina
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Riikka
Helsinki & verkossa
- 55€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Julia
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Eetu
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Blerina
Helsinki
- 50€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Martin
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Endrit
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Jaakko
Helsinki
- 30€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Johannes
Helsinki & verkossa
- 90€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Sampo
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
