1. tunti ilmaiseksi
Anu
- Hinta 45 €
- Vastausaika 1 h
45 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Personal training
- Lihasharjoittelu
Tarvitsetko apua, tsemppiä tai ohjelmaa kuntosalille? Tarjoan opastusta saliharjoitteluun, PT-lisenssi löytyy!
- Personal training
- Lihasharjoittelu
Oppitunnin sijainti
Tietoa henkilöstä Anu
Ammatiltani olen graafinen suunnittelija, ja istumatyön vastapainoksi käyn aktiivisesti kuntosalilla sekä tanssitunneilla, aktiivista palautumista (lenkit, jooga, arkiliikunta) unohtamatta.
Olen itse aloittanut salilla harjoittelun aikuisena, jolloin en tiennyt kuntosalista oikein mitään. Elämäntavat kaipasivat myös tarkastelua, ja harjoittelun ja ruokavalion korjauksen myötä kehonkoostumukseni muuttuikin huimasti melko yksinkertaisilla, mutta sitoutumista vaativilla tapamuutoksilla. Tunne oman kehon hallitsemisesta oli huikea, kun vointi kohenee ja keho alkaa tuntua terveemmältä ja vahvemmalta – tätä tunnetta jakaisin mielelläni eteenpäin!
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Kuntosalitreenaamisen aloittaminen voi joskus olla hankalaa monistakin syistä – ei oikein tiedä mitä siellä pitäisi tehdä, millainen salietiketti on, yksin meneminen jännittää, miten painot ja laitteet toimivat ... olipa kynnyksesi mistä tahansa johtuva, voin auttaa sinua alkuun sekä yhteisten treenien että saliohjelman kanssa! Treenit tapahtuisivat Helsingissä hyvien kulkuyhetyksien äärellä salilla, johon voimme mennä kertamaksulla (lisätään palvelun hintaan) tai Liikku-salilla.
Olen suorittanut Trainer4you:n PT-koulutuksen v. 2023. Oma salitreenitaustani on aikuisiällä aloitettu, progressiivinen harjoittelu ensin personal trainerin kanssa (näitä minulla on ollut kolme), sitten itsenäisesti. Ohjattua toiminnallista harjoittelua harrastin pari vuotta, jolloin kokemukseni laajeni perinteisen voimaharjoittelun ulkopuolelle.
Kaveriksi minut saa salille arki-ilta-aikoina ja viikonloppuisin sovitusti (omatkin harrastusaikatauluni huomioiden).
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 45 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 225 €
- 10h: 450 €
verkossa
- 45 €/h
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Anu kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 1h
Samankaltaiset opettajat Personal training
Teemu
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jenna
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Stamina
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Fawzaldain
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jesper
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Rosaliina
Helsinki & verkossa
- 60€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Joel
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ella
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Erik
Helsinki & verkossa
- 42€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Dhruv
Helsinki & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Heikki
Helsinki
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Marcus
Helsinki
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Abdullahi
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Janis
Helsinki & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Toni
Helsinki & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Luis
Helsinki
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Soshi
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Pekka
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jemina
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Riikka
Helsinki & verkossa
- 55€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
