1. tunti ilmaiseksi
Asiantuntijamme ovat vahvistaneet Senni-profiilin ja sen yhteystiedot
Senni
- Hinta 49 €
- Vastausaika 1 h
-
Oppilaat1
Niiden opiskelijoiden määrä, joita Senni on tukenut Superprofiin saapumisen jälkeen
Niiden opiskelijoiden määrä, joita Senni on tukenut Superprofiin saapumisen jälkeen
49 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Venyttely
- Pilates
Lisensoitu klassisen pilateksen ohjaaja, joka opettaa Joseph Pilatesin menetelmään perustuvaa yksilöityä mattopilatesta kaiken tasoisille. / Licensed Classical Pilates instructor teaching individualis
- Venyttely
- Pilates
Oppitunnin sijainti
- verkossa
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 10 km asti paikassa Turku
Suositeltu
Senni on yhteisömme arvostettu opettaja. Häntä suositeltiin luotettavuutensa, opetustapojensa ja kurssiensa laadun ansiosta. Hyvä valinta itsevarmaan etenemiseen.
Tietoa henkilöstä Senni
Olen kieltenopettaja, klassisen pilateksen ohjaaja ja koulutettu kokki, jolla on pitkä kansainvälinen tausta. Työni yhdistää kolme minulle tärkeää aluetta: kielet, kehotietoisuuden ja ruoan.
Olen asunut ulkomailla useita vuosia, muun muassa yli viisi vuotta Australiassa sekä useita vuosia Italiassa. Englanti on ollut osa arkeani yli 20 vuoden ajan ja olen TEFL-sertifioitu englannin opettaja. Italia on toinen minulle läheinen kieli, jota olen käyttänyt ja opiskellut yli 15 vuotta sekä Italiassa asuessani että matkustaessani siellä.
Kielten opetuksen lisäksi olen lisensoitu klassisen pilateksen ohjaaja (Peak Pilates). Tuntieni keskiössä on kehon tasapainoinen vahvistaminen, ryhdin parantaminen sekä kehon ymmärtäminen tietoisen ja hallitun liikkeen kautta.
Taustani sisältää myös yli 18 vuotta ravintola-alalla sisältäen kokin tutkinnon Perho Culinary Schoolista Helsingistä. Opetan mielelläni erityisesti italialaista ruokakulttuuria, leivontaa ja kokkauksen sekä raaka-aineiden käsittelyn tekniikkaa.
Opettamisessa minulle tärkeää ovat selkeys, uteliaisuus ja rento oppimisilmapiiri. Olipa kyse kielestä, pilateksesta tai ruoanlaitosta, tavoitteena on aina sama: rakentaa osaamista ja itsevarmuutta askel kerrallaan.
-
I am a language teacher, classical Pilates instructor and professional chef with a long international background. My work combines three things I care deeply about: language, movement and food.
I have lived abroad for many years, including over five years in Australia and several years in Italy. English has been part of my everyday life for more than 20 years and I am TEFL certified. Italian is another language close to my heart, which I have studied and used for over 15 years while living in Italy and travelling there regularly.
Alongside teaching languages, I am also a licensed Classical Pilates instructor (Peak Pilates). My teaching focuses on strengthening the body in a balanced way, improving posture and helping people reconnect with their bodies through mindful movement and balanced control.
My background also includes over 18 years in the restaurant industry and a chef’s degree from Perho Culinary School in Helsinki. I especially enjoy teaching Italian food culture, baking and cooking technique.
In all my teaching I value clarity, curiosity and a relaxed learning environment. Whether we are learning a language, practicing Pilates or cooking together, the goal is the same: building real skills within the creative flow and confidence step by step.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Aloittelija
- Keskitaso
- Edistynyt
tasot :
Aloittelija
Keskitaso
Edistynyt
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Lisensoitu klassisen pilateksen ohjaaja (Peak Pilates). Opetan täällä mattopilateksen harjoittelua, jossa keskiössä on voimanpesän (powerhouse) – eli syvien keskivartalon tukilihasten – vahvistaminen sekä kehon luonnollisen rakenteen tukeminen. Harjoittelu kehittää ryhtiä, liikkuvuutta ja kehon tasapainoa kokonaisvaltaisesti. Klassisessa pilateksessa ohjaaja ei tee harjoitusta, vaan keskittyy täysipainoisesti havainnointiin, ohjaukseen ja liikkeiden tarkkuuteen.
Olen aktiivinen opettaja ja vastaan viesteihin yleensä saman päivän aikana. Tunnit pidetään verkossa (Zoom) tai sovitussa paikassa. Yksi tunti kestää 60 minuuttia, ilmainen konsultaatio on 45 min.
Konsultaatiossa käymme läpi tavoitteesi ja suunnittelemme opettelun yhdessä, joten et tarvitse mitään tiettyä taustaa.
Tällä hetkellä otan uusia oppilaita.
Tunnit voivat olla energisoivia ja voimaa kehittäviä tai rauhallisempia ja palauttavampia. Harjoittelu tukee myös hermoston tasapainoa ja kehotietoisuutta. Opetus pohjautuu Joseph Pilatesin alkuperäisiin periaatteisiin, ja tunneilla pyritään ymmärtämään kehon toimintaa sekä liikkeiden tarkoitusta – ei vain tekemään liikkeitä liikkeiden vuoksi.
Tunnit voivat keskittyä yleisiin tavoitteisiin, kuten ryhdin parantamiseen, voiman kehittämiseen ja kehon vahvistamiseen, tai johonkin yksittäiseen tavoitteeseen. Voit tulla yksittäiselle tunnille tai tehdä harjoittelusta säännöllisen rutiinin – yksin tai yhdessä ystävien kanssa. Tarvitset mukaan vain maton. (Ystävien kanssa hinta on porrastettu ja laskee huomattavasti.)
Suunnittelemme tunnit kokemuksesi ja nykytilanteesi mukaan, jotta pilateksen hyödyt siirtyvät myös arkeen ja keho voi paremmin. Harjoittelu on mahdollista myös laitteilla, jos käytössäsi on esimerkiksi reformer, wunda-tuoli tai torni.
Tunnit eivät ole lääketieteellistä kuntoutusta, enkä työskentele vammojen tai merkittävien liikuntaelinrajoitteiden kanssa. Mikäli sinulla on kipuja, vammoja tai erityisiä terveydellisiä rajoitteita, suosittelen keskustelemaan harjoittelusta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen tunnille osallistumista.
-
Licensed Classical Pilates instructor (Peak Pilates) teaching mat-based practice here. My sessions focus on strengthening the powerhouse and supporting the body’s natural structure while improving posture, mobility and overall balance. Classes can be energizing and strength-building or slower and restorative, supporting the nervous system and mindful movement. Inspired by Joseph Pilates’ original principles, I emphasize understanding the body, fixing weaknesses and the purpose behind each movement. In classical Pilates, the instructor does not do the exercise, but focuses fully on observation, guidance, and precision of movements.
I am an active teacher and usually respond to messages during the same day. The classes are held online (Zoom) or at an agreed location. One hour lasts 60 minutes, the free consultation is 45 minutes. In the consultation, we will go through your goals and plan the learning together, so you don't need any specific background. At the moment, I'm taking on new students.
Classes can be of general goal (posture, strength, toning) or a specific one. You can come once or we can make it a regular class - by yourself or with friends. All you need is a mat. (If you are more than one, the price lowers.)
We plan the classes based on your experience and current situation. Classes are not intended as medical rehabilitation. If you have injuries or specific physical limitations, please consult a healthcare professional before starting. Let's bring pilates benefits in your daily and make your body happy!
(also available on equipment if you have access to f.e reformer, wunda chair or tower)
Lue lisää
Suosittelut
Suositukset tulevat opettajan läheisiltä ja tuttavilta
3
Senni on empaattinen, reipas ja helposti lähestyttävä ihminen. Hänen kanssaan on mukava keskustella, sillä hän tietää sekä on kiinnostunut laajalti monista asioista ja on avoin laajentaamaan omaansa sekä ystäviensä tietoutta myös oppinsa turvin. Senni ohjeistaa hyvin kärsivällisesti ja perusteellisesti ja palaa myös tarvittaessa asiaan, kun keskusteluiden tahti tai aiheet vaihtuvat. Symppistyyppi!
Sennillä on vahva kokemus Italian kielestä ja kulttuurista. Hänen oma kiinnostuksensa Italiasta ja Italian kielestä välittyy innostavana ja kannustavana opettamisena.
Senni on entinen esihenkilöni. Hän on pedagogisesti todella lahjakas, rauhallinen ja innostava opettaja, jonka seurassa tulee turvallinen olo oppia.
Katso lisää suosituksia
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 49 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 245 €
- 10h: 490 €
verkossa
- 44 €/h
Matkustaminen
- + 10 €
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Senni kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 45min
Samankaltaiset opettajat Venyttely
Katja
Turku
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Heli
Turku & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ajmal Mahmud
Turku & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jasmin
Turku & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Hami
Turku & verkossa
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Niko
Pori & verkossa
- 99€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Timo
Helsinki & verkossa
- 36€/h
Julia
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Sanna
Lappeenranta & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Johannes
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Berat
Helsinki & verkossa
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Stamina
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Elena
Espoo & verkossa
- 60€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Milad
Espoo & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Saija
Uusimaa & verkossa
- 58€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ebrima
Espoo & verkossa
- 18€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ulpu
Helsinki & verkossa
- 80€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Minh
Espoo & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Niko
Tampere & verkossa
- 80€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Arbind
Valkeakoski
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Venyttely
