Opettajan Maria sähköpostiosoite ja puhelinnumero on vahvistettu
Maria
- Hinta 70 €
- Vastausaika 1 h
70 €/h
Selaa opettajia aiheessa Personal training
Valitettavasti tämä opettaja ei ole saatavilla
- Personal training
- Lihasharjoittelu
- Fitness
- Venyttely
- Raskausajan harjoittelu
Liikkumisen ja hyvinvoinnin monialainen yrittäjä, joka inspiroituu auttamaan sinua tavoitteissasi. Tarjoan valmennusta fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin edistämiseksi.
- Personal training
- Lihasharjoittelu
- Fitness
- Venyttely
- Raskausajan harjoittelu
Oppitunnin sijainti
-
Henkilön Maria luona: Helsinki
- verkossa
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 40 km asti paikassa Helsinki
-
Tietoa henkilöstä Maria
Olen äiti, maisterivaiheen uskonnon-, filosofian- ja erityisopettajaopiskelija. Lisäksi olen koulutettu hieroja sekä joogaopettaja ja olen itse harjoittanut ja opiskellut monipuolisia hoitomuotoja jo 15 vuoden ajan. Tällä hetkellä työskentelen kehoterapeuttina, pääsääntöisesti toisen yrityksen tiloissa. Liikkumistaustani on pääsääntöisesti tanssissa, astangajoogassa sekä vapaassa somaattisessa liikkeessä.
Tarjoan hoitoja sekä hierontaa Helsingin keskustassa työhuoneella, sekä joogatunteja etänä tai asiakkaan tiloissa.
Fasilitoin myös äänimatkoja ja maljahoitoja, sekä halutessaan opetan yksinkertaisten mantrojen soiton kitaralla. Olen harjoittanut myös psykodraamaterapian muotoja, joita voidaan valmennuksessa soveltaa. Olen itse ensisijaisesti aina oppimassa ja kokeilemassa uutta. Tällä hetkellä haluaisin kokeilla enemmän tanssia, erilaisia tanssinmuotoja.
Minua kiehtoo ihmisyyden matka ja koen, että on tullut aika enemmän jakaa sitä mitä olen oppinut ja kokenut muiden kanssa, myös kehoterapiatyön ulkopuolella. Jos minun kokemuksellani voi olla sinulle hyötyä, ota rohkeasti yhteyttä!
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- englanti
- suomi
- venäjä
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
englanti
suomi
venäjä
Keskustellaan kanssasi ja mietitään yhdessä mitkä ovat tavoitteesi ja mitkä esteesi ja miten voisit ylittää nuo esteet. Harjoitetaan meditaatiota ja intention asettamista.
Sitoudutaan tavoitteeseen tietyksi ajaksi, hinta myös määräytyy keston mukaan. 90min-120min /2 krt viikko. Kurssi sopii sinulle, joka olet kiinnostunut itseesi tutustumisesta, muttet tiedä mistä aloittaa. :) Voit aloittaa heti tässä ja nyt. SUlje silmäsi ja laita käsi sydämelle. Mitä haluat ilmentää juuri nyt. Kenties voi olla helpompi tuoda esiin jokin asia josta olet erityisen kiitollinen juuri nyt.
Luodaan katsaus myös siihen millaiset vahvuudet ja heikkoudet meillä voi matkan varrella olla. Mietitään millaiset rutiinit ja toimintatavat edistävät sinua tavoitteissasi. Millaiset ovat esteenä. Harjoitetaan säännöllistä somaattista harjoitusta, joka perustuu niin perinteiseen astangajoogaan, kuin fitness/kehonhallintamaailmankuvaan.
Opit erilaisia itsensä hoitomismuotoja, jotka palvelevat sun hyvinvointia. Tekniikoita käytän muun muassa työskentelyssäni seuraavia:
-astangajooga
-ishtajooga
-mantralaulu
-tibetan singing bowls
-kaakao
-psykodraama
-journaling
-art therapy
-vipassana meditaatio
-intentio, goals, adundance
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 70 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 350 €
- 10h: 700 €
Matkustaminen
- + 20 €
verkossa
- 70 €/h
Samankaltaiset opettajat Personal training
-
![]( "teacher_picture")
Teemu
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Harjoittele kuin urheilija, tai ota uusi laji haltuun! ammattitutkinnon suorittanutjääkiekkovalmentaja ja pt (suomen urheiluopisto) tarjoaa tunteja yksilövalmennukseen (pt) ja tekniikkatunteja maastoh
- 45 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Daria
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Inst: womaindagym personal trainer for strength, technique and progress — online and in helsinki,espoo,vantaa
- 55 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Jenna
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Henkilökohtainen valmentaja – jenna snellman hei, olen jenna, sertifioitu pt, liikuntaneuvoja ja uimaopettaja. tarjoan yksilöllistä ohjelmointia, tekniikkavalmennusta, ravitsemusohjausta ja mentaaliv
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Reet
Helsinki & verkossa- Uusi
Auktorisoitu personal trainer - kuntosali, ravitsemus ja juoksu hullu!
- 43 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Aleksi
Helsinki & verkossa- Uusi
Opiskelen parhaillani tradenomiksi ja saliharjoittelu taustaa löytyy useampi vuosi ja minulta saat treeniohjelmat ihan jokaiseen tavoitteeseen olen tehnyt lukusia tunteja tutkimusta lihaksen kasvatuks
- 45 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Jesper
Helsinki & verkossa- Uusi
Henkilökohtaista valmennusta!! fysiikkavalmennusta urheilijoille sekä painonnostotekniikkaa. minulla on kolme tärkeintä asiaa valmentajana: (teoria) koulutus, (käytäntö) yli 7 vuoden kokemus ja sos
- 50 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Joel
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Jos haluut saada tuloksia ja saavuttamaan jotain mitä et yksin pystynyt tai saanu aikaan ,ni mä olen se joka auttaa sua pääsemään niihin.
- 50 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Johannes
Helsinki & verkossa- Uusi
Punttisalitreeni ja ruokavalio kuntoon helposti. opetan sinulle selkeän ja toimivan paketin vartalon kunnossapitoon.
- 30 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Johannes
Helsinki & verkossa- Uusi
Nyt ainutlaatuinen mahdollisuus oppia nyrkkeilyä aktiiviselta huippunyrkkeilijältä - 6x suomen mestari!
- 49 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Jaana
Helsinki & verkossa- Uusi
Olen personal trainer: opetan sinua pysymään säännöllisissä elämäntavoissa, sekä sisällyttämään urheilu osaksi arkea. itselläni oma kohtainen osaaminen menee voimaharjoittelu, kestävyysharjoittelu, mo
- 30 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Erik
Helsinki & verkossa- Uusi
-opiskelija valmentaja joka valmentaa kunto nyrkkeilyä ja fitnestä kaikin ikäisille
- 42 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Dhruv
Helsinki & verkossa- Uusi
Flexible personal trainer with an expertise in strength, conditioning and endurance
- 20 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Heikki
Helsinki- Uusi
Olen toiminnalliseen valmennukseen erikoistunut ammattivalmentaja / personal trainer. yli viidentoista vuoden kokemus monipuolisesta liikunnan ohjaamisesta sekä oma kilpaurheilun tausta yhdistettynä p
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Fawzaldain
Helsinki & verkossa- Uusi
Train like a fighter – from anywhere! online muay thai & fitness coaching
- 30 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Marcus
Helsinki- Uusi
Kokenut itseoppinut lihaskuntoharrastaja opettaa lihastreeniä punttisalilla ja/tai kehonpainolla. teen myös toimivan ja räätälöidyn ohjelman, jolla helppo päästä alkuun.
- 25 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Jaakko
Helsinki- Uusi
Olen nuori ja sosiaalinen mies joka osaa auttaa sinua nostamaan kuntosi huippuun. erityinen osaaminen minulla kohdistuu kehonpainolla treenaamiseen ja kehonhuoltoon.
- 30 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Toni
Helsinki & verkossa- Uusi
Tonzapt – nyrkkeily- & kuntonyrkkeilyvalmennus voimaa. kuntoa. itsevarmuutta. haluatko kohottaa kuntoa, purkaa stressiä ja oppia oikeaa nyrkkeilytekniikkaa?
- 35 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Soshi
Helsinki & verkossa- Uusi
Bachelor’s degree in exercise science with practical athletic training experience. as an active professional football player in ykkösliiga, i deliver individualized, athlete-focused training aligned w
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Pekka
Helsinki & verkossa- Uusi
Personal trainer.. pitäjänmäki helsinki mitä muuta ilmoitgaisi että tulee kahdeksan sanaa.
- 50 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Jemina
Helsinki & verkossa- Uusi
Valmistunut personal traineri, ja jooga ohjaaja. yhdessä voimme kartottaa valmennusta tarpeen mukaisesti.
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
