1. tunti ilmaiseksi
Asiantuntijamme ovat vahvistaneet Maria-profiilin ja sen yhteystiedot
Maria
- Hinta 70 €
- Vastausaika 1 h
70 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Personal training
- Lihasharjoittelu
- Fitness
- Venyttely
- Raskausajan harjoittelu
Liikkumisen ja hyvinvoinnin monialainen yrittäjä, joka inspiroituu auttamaan sinua tavoitteissasi. Tarjoan valmennusta fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin edistämiseksi.
- Personal training
- Lihasharjoittelu
- Fitness
- Venyttely
- Raskausajan harjoittelu
Oppitunnin sijainti
-
Henkilön Maria luona: Helsinki
- verkossa
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 40 km asti paikassa Helsinki
-
Tietoa henkilöstä Maria
Olen äiti, maisterivaiheen uskonnon-, filosofian- ja erityisopettajaopiskelija. Lisäksi olen koulutettu hieroja sekä joogaopettaja ja olen itse harjoittanut ja opiskellut monipuolisia hoitomuotoja jo 15 vuoden ajan. Tällä hetkellä työskentelen kehoterapeuttina, pääsääntöisesti toisen yrityksen tiloissa. Liikkumistaustani on pääsääntöisesti tanssissa, astangajoogassa sekä vapaassa somaattisessa liikkeessä.
Tarjoan hoitoja sekä hierontaa Helsingin keskustassa työhuoneella, sekä joogatunteja etänä tai asiakkaan tiloissa.
Fasilitoin myös äänimatkoja ja maljahoitoja, sekä halutessaan opetan yksinkertaisten mantrojen soiton kitaralla. Olen harjoittanut myös psykodraamaterapian muotoja, joita voidaan valmennuksessa soveltaa. Olen itse ensisijaisesti aina oppimassa ja kokeilemassa uutta. Tällä hetkellä haluaisin kokeilla enemmän tanssia, erilaisia tanssinmuotoja.
Minua kiehtoo ihmisyyden matka ja koen, että on tullut aika enemmän jakaa sitä mitä olen oppinut ja kokenut muiden kanssa, myös kehoterapiatyön ulkopuolella. Jos minun kokemuksellani voi olla sinulle hyötyä, ota rohkeasti yhteyttä!
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Keskustellaan kanssasi ja mietitään yhdessä mitkä ovat tavoitteesi ja mitkä esteesi ja miten voisit ylittää nuo esteet. Harjoitetaan meditaatiota ja intention asettamista.
Sitoudutaan tavoitteeseen tietyksi ajaksi, hinta myös määräytyy keston mukaan. 90min-120min /2 krt viikko. Kurssi sopii sinulle, joka olet kiinnostunut itseesi tutustumisesta, muttet tiedä mistä aloittaa. :) Voit aloittaa heti tässä ja nyt. SUlje silmäsi ja laita käsi sydämelle. Mitä haluat ilmentää juuri nyt. Kenties voi olla helpompi tuoda esiin jokin asia josta olet erityisen kiitollinen juuri nyt.
Luodaan katsaus myös siihen millaiset vahvuudet ja heikkoudet meillä voi matkan varrella olla. Mietitään millaiset rutiinit ja toimintatavat edistävät sinua tavoitteissasi. Millaiset ovat esteenä. Harjoitetaan säännöllistä somaattista harjoitusta, joka perustuu niin perinteiseen astangajoogaan, kuin fitness/kehonhallintamaailmankuvaan.
Opit erilaisia itsensä hoitomismuotoja, jotka palvelevat sun hyvinvointia. Tekniikoita käytän muun muassa työskentelyssäni seuraavia:
-astangajooga
-ishtajooga
-mantralaulu
-tibetan singing bowls
-kaakao
-psykodraama
-journaling
-art therapy
-vipassana meditaatio
-intentio, goals, adundance
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 70 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 350 €
- 10h: 700 €
verkossa
- 70 €/h
Matkustaminen
- + 20 €
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Maria kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 30min
Samankaltaiset opettajat Personal training
Teemu
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jenna
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Stamina
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Fawzaldain
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jesper
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Rosaliina
Helsinki & verkossa
- 60€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Joel
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ella
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Johannes
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Erik
Helsinki & verkossa
- 42€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Dhruv
Helsinki & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Heikki
Helsinki
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Marcus
Helsinki
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Abdullahi
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Janis
Helsinki & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Toni
Helsinki & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Luis
Helsinki
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Soshi
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Pekka
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jemina
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
