1. tunti ilmaiseksi
Anette
- Hinta 30 €
- Vastausaika 1 h
30 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Fitness
- Venyttely
Valmistunut personal trainer tarjoaa yksilöllistä kuntosalivalmennusta, käytännönläheisiä vinkkejä ja tukea tavoitteidesi saavuttamiseen.
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Fitness
- Venyttely
Oppitunnin sijainti
Tietoa henkilöstä Anette
Olen Anette Lehtinen, 27 vuotias. Olen valmistunut personal traineriksi Carl Wilhelm Akatemiasta, ja kuntosaliharjoittelu on minulle tärkeä osa arkea. Haluan hyödyntää osaamistani auttaakseni muita kehittymään, löytämään liikunnan ilon ja saavuttamaan omat tavoitteensa.
Valmennuksessani tärkeintä ovat yksilöllisyys, kannustaminen ja tavoitteellinen harjoittelu. Jokainen liikkuja on erilainen, joten huomioin valmennuksessa asiakkaan lähtötason, toiveet ja tavoitteet. Olitpa vasta aloittamassa kuntosaliharjoittelua tai halusit kehittää nykyistä harjoitteluasi, autan sinua etenemään askel kerrallaan.
Minulle on tärkeää, että harjoittelu tuntuu mielekkäältä ja että saat varmuutta omaan tekemiseesi. Haluan luoda kannustavan ilmapiirin, jossa voit oppia uutta, kysyä rohkeasti ja kehittyä omassa tahdissasi. Tavoitteenani on auttaa sinua löytämään toimivia tapoja harjoitella ja rakentamaan liikunnasta itsellesi pitkäaikainen osa hyvinvointia.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- englanti
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
englanti
suomi
Olen valmistunut personal traineriksi Carl Wilhelm Akatemiasta, ja kuntosaliharjoittelu on tärkeä osa omaa arkeani. Haluan auttaa myös muita kehittämään kuntoaan, löytämään liikunnan ilon ja saavuttamaan omat tavoitteensa.
Valmennuksessani lähdetään liikkeelle sinun tavoitteistasi ja lähtötasostasi. Harjoittelu suunnitellaan yksilöllisesti niin, että se sopii juuri sinulle ja tukee kehittymistäsi. Voin auttaa esimerkiksi kuntosaliharjoittelun aloittamisessa, oikeiden liikkeiden ja suoritustekniikoiden opettelussa sekä harjoittelun suunnittelussa.
Opetukseni on käytännönläheistä ja kannustavaa. Etenemme rauhallisesti, käymme liikkeet läpi yhdessä ja keskitymme siihen, että opit harjoittelemaan turvallisesti ja itsevarmasti. Minulle on tärkeää, että tunnet olosi mukavaksi ja uskallat kysyä neuvoa missä tahansa vaiheessa. Teen myös henkilökohtaisia treeniohjelmia. Ohjaan myös miten oikeanlainen ravitsemus tukee kehittymistä.
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 30 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 150 €
- 10h: 300 €
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Anette kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 1h
verkossa
- 30 €/h
Samankaltaiset opettajat Personal training
-
![]( "teacher_picture")
Rami
Nokia & verkossa- Uusi
Jaan tietämykseni kuntosalilla treenaamisesta ja ruokavaliosta joka soveltuisi juuri sinulle ja sinun tavoitteittesi saavuttamiseksi!
- 44 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Miko
Nokia- Uusi
Nuori menevä suomalainen personaltrainer jolta taittuu myös englanti ja ruotsin alkeet. 19v, urheiluopistosta vasta valmistunut motivoiva ja innostava liikuntaneuvoja. tykkään treenata itsekkin samall
- 49 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Jose
Nokia & verkossa- Uusi
Olen ryhmä liikunnan ohjaaja kuntosalilla ja kamppailusalilla. erityis osaamista on kehonpaino voimailu
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Alvis
Tampere & verkossa- Uusi
My name is alvis, nice to meet you here. ex special forces soldier with experience in boxing, gym, athletic activities, trx,cross training
- 30 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Niko
Pori & verkossa- Uusi
- liikunnan perusopinnot (yliopisto) - auktorisoitu sekä lisensoitu personal trainer - elämäntapavalmentaja autan erittäin mielelläni kaiken tasoisia treenaajia rakentamaan lihasta sekä parantamaan
- 99 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Lauri
Turku & verkossa- Uusi
Muutan kehosi ja samalla mielesi aivan uudelle tasolle. rasvanpoltto, lihasmassa, kokonaisvaltainen hyvinvointi. kerron mielelläni lisää! premium.
- 60 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Henri
Turku & verkossa- Uusi
Henkilökohtaista valmennusta laajalla kokemuksella niin perus treenaamisesta kuin kilpailemisesta fitnesslaijeissa voimaharjoitteluun/kehonmuokkaukseen tai elämäntapa muutokseen.
- 60 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Eetu
Turku & verkossa- Uusi
Parin kuukauden personal trainer-kurssin sijaan aloittanut lihasharjoittelun 9 vuotiaana. opiskelen uutta tutkittua tietoa jatkuvasti. pääosaaminen; kehosymmetria(korjannut ryhdin, skolioosin, kiertyn
- 45 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Eveliina
Jyväskylä & verkossa- Uusi
Valmennustieteiden kandidaatti (hyvinvointivalmennus) , personal trainer, valmennustieteen ja psykologian maisteriopiskelija
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Suvi
Jyväskylä & verkossa- Uusi
Kestävyysjuoksuvalmentaja, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmentaja, hermoratahieroja, personal trainer, monipuolista ohjausta edellä mainituilla aloilla.
- 50 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Julia
Jyväskylä & verkossa- Uusi
Personal trainer & loppuvaiheen fysioterapeuttiopiskelija. suoritettuna myös liikuntabiologian perusopinnot. usean vuoden kokemus yksilövalmennuksista.
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Timo
Helsinki & verkossa- Super-opettaja
Neljännesvuosisadan salilla käynyt itseoppinut opettaja. opettajaopinnot. salihommista oma kokemus, suuri kasa kirjojo, tuhansia tunteja tubevideoita ja asioiden tutkimista. personoidut treenit, ohj
- 36 €/h
-
![]( "teacher_picture")
Daniel
Tampere & verkossa- Kokenut opettaja
Certified personal trainer & strength coach in tampere ready to coach in english or french for strength, muscle gain, weight loss and sport performance
- 29 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Katja
Turku- Kokenut opettaja
Koulutettu personal trainer, kilpaillut menestyksekkäästi body fitness kisoissa, urheiluravitsemuksen tutkinto. jooga-ja pilates ohjaaja, ryhmäliikuntaohjaaja vuodesta 2007. saavuta tavoitteesi kanssa
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Teemu
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Harjoittele kuin urheilija, tai ota uusi laji haltuun! ammattitutkinnon suorittanutjääkiekkovalmentaja ja pt (suomen urheiluopisto) tarjoaa tunteja yksilövalmennukseen (pt) ja tekniikkatunteja maastoh
- 45 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Daria
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Inst: womaindagym personal trainer for strength, technique and progress — online and in helsinki,espoo,vantaa
- 55 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Julia
Lahti & verkossa- Kokenut opettaja
Koulutettu personal trainer tarjoaa mm. ravinto- ja kuntosaliohjelmia aloitteleville ja kokeneemmille kuntoilijoille
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Jenna
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Henkilökohtainen valmentaja – jenna snellman hei, olen jenna, sertifioitu pt, liikuntaneuvoja ja uimaopettaja. tarjoan yksilöllistä ohjelmointia, tekniikkavalmennusta, ravitsemusohjausta ja mentaaliv
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Pedro
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Personal trainer *liikunnan ja terveyden tohtori* +15 vuoden kokemus - painonpudotusasiantuntija - paikallinen rasva - lihasten vahvistaminen - pilates
- 30 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Johannes
Helsinki & verkossa- Uusi
Punttisalitreeni ja ruokavalio kuntoon helposti. opetan sinulle selkeän ja toimivan paketin vartalon kunnossapitoon.
- 30 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
