1. tunti ilmaiseksi
Asiantuntijamme ovat vahvistaneet Mino-profiilin ja sen yhteystiedot
Mino
- Hinta 30 €
- Vastausaika 1 h
30 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Personal training
- Painoharjoittelu
Tärkeät voimaharjoittelun tekniikka vinkit! Yläkroppaan erikoistunut kokenut kuntoilija! Sopii hyvin salin aloittajille. 35e/tunti.
- Personal training
- Painoharjoittelu
Oppitunnin sijainti
Tietoa henkilöstä Mino
Olen motivoitunut kuntosaliharjoittelija ja valmentaja, joka on erikoistunut erityisesti yläkropan harjoittamiseen. Haluan auttaa aloittelijoita oppimaan oikeat tekniikat ja rakentamaan itsevarmuutta kuntosalilla turvallisesti ja tehokkaasti. Opetustyylini on kannustava, selkeä ja helposti lähestyttävä, joten harjoittelu sopii myös niille, joilla ei ole aiempaa kokemusta salilta.
Tavoitteeni on tehdä harjoittelusta yksinkertaista, motivoivaa ja tuloksellista jokaisen omalla tasolla. Keskityn erityisesti oikeaan suoritustekniikkaan, lihaskunnon kehittämiseen sekä pitkäjänteiseen kehitykseen. Mino auttaa tekemään valmennuksesta joustavaa ja helposti saavutettavaa kaikille opiskelijoille.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- englanti
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
englanti
suomi
Valmennukseni sopii erityisesti aloittelijoille, jotka haluavat oppia kuntosaliharjoittelun perusteet turvallisesti ja tehokkaasti. Olen erikoistunut yläkropan harjoittamiseen, kuten rinta-, selkä-, olkapää- ja käsilihasten kehittämiseen. Opetuksessa keskityn oikeaan tekniikkaan, liikkeiden hallintaan sekä asteittaiseen kehitykseen, jotta harjoittelu olisi motivoivaa ja turvallista.
Tyypillinen kurssi alkaa tavoitteiden ja lähtötason kartoittamisella, jonka jälkeen rakennamme selkeän harjoitusohjelman. Harjoituksissa käydään läpi liikkeiden tekniikat, lämmittely, kuormituksen hallinta ja palautuminen. Saat myös vinkkejä itsevarmaan harjoitteluun kuntosalilla.
Erityispiirteenäni opettajana on kannustava ja helposti lähestyttävä ote. Pyrin tekemään harjoittelusta selkeää ja sopivan haastavaa jokaiselle. Kurssit sopivat aloittelijoille, nuorille ja aikuisille, jotka haluavat kehittää voimaa, lihaskuntoa ja varmuutta kuntosaliharjoitteluun.
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 30 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 150 €
- 10h: 300 €
verkossa
- 30 €/h
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Mino kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 1h
Samankaltaiset opettajat Personal training
Lauri
Jyväskylä & verkossa
- 19€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Eveliina
Jyväskylä & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Suvi
Jyväskylä & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Julia
Jyväskylä & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Shema
Jyväskylä & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Paavo
Jyväskylä & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Julia
Jyväskylä & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Hanna
Jyväskylä & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Anssi
Jyväskylä & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Wickstrom
Jyväskylä & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Tino
Jyväskylä & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Raúl
Jyväskylä & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Arttu
Jyväskylä & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Miikka
Jyväskylä & verkossa
- 60€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Aatu
Jyväskylä & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Matti
Jyväskylä & verkossa
- 55€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Veikka
Jyväskylä & verkossa
- 44€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Amin
Jyväskylä & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Timo
Helsinki & verkossa
- 36€/h
Katja
Turku
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
