Silu

Hinta 20 €
Vastausaika 1 h

20 €/h

Selaa opettajia aiheessa Personal training

Valitettavasti tämä opettaja ei ole saatavilla

Personal training
Painoharjoittelu
Lihasharjoittelu
Fitness
Venyttely

A sports student at JYU, has years of experience in personal training and NASM certificate.

Personal training
Painoharjoittelu
Lihasharjoittelu
Fitness
Venyttely

Oppitunnin sijainti

- verkossa
- sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 40 km asti paikassa Jyväskylä

Tietoa henkilöstä Silu

Hey! I’m Silu — originally from China, now living in Finland where I studied sports. Before moving here, I worked as a personal trainer at a gym back home, and I’ve got my NASM and Corrective Exercise Specialist certificates too.

I’ve mostly trained women, and I love helping people feel stronger — not just physically, but in how they carry themselves in daily life. I’m super chill, patient, and I really care about making training feel good, not like a punishment.

Outside the gym, I’m into working out (obviously), but also love being outdoors, traveling, and watching TV shows to unwind. If you’re looking for a trainer who gets it — and who will work with you at your pace — I’m your person.

Tietoa tunnista

Hi! I’m Silu — a certified personal trainer with international experience and a passion for helping women feel strong, confident, and empowered through movement.

Before moving to Finland to study sports, I worked as a personal trainer at a well-known chain gym in China, where I coached clients of all levels. I’m certified by NASM (National Academy of Sports Medicine) and also hold a Corrective Exercise Specialist certificate, so I focus not just on results — but on safe, smart training that supports your long-term well-being.

I specialize in working with female clients, whether you're just starting out, returning after a break, or working toward specific body or lifestyle goals. My sessions are always tailored to your needs, your pace, and your comfort — no pressure, just steady progress and support.

Whether you're looking to gain strength, improve posture, build healthy habits, or simply move with more confidence, I’m here to guide you with care, structure, and positive energy.

Let’s take that first step together — message me and let’s talk about your goals!

A sports student at JYU, has years of experience in personal training and NASM certificate.

Oppitunnin sijainti

Tietoa henkilöstä Silu

Tietoa tunnista

Hinnat

Hinta

Tuntipakettien hinnat

verkossa

Samankaltaiset opettajat Personal training

Koulutettu pt, jolla vahva osaaminen niin harjoittelun kuin ravitsemuksenkin saralla. autan asiakkaitani rakentamaan kestävän ja toimivan pohjan hyvinvoinnille

Valmennustieteiden kandidaatti (hyvinvointivalmennus) , personal trainer, valmennustieteen ja psykologian maisteriopiskelija

Sali harrastusta harrastanut 3 vuotta ollut upeassa kunnossa ja kasvattanut lihasta, jaan mielelläni opit:)

Liiku läpi elämän suurimman muutoksen – turvallisesti, vahvana ja kehosi ehdoilla raskaus, synnytys ja synnytyksestä palautuminen ovat naisen keholle ainutlaatuisia vaiheita, jotka vaativat erityistä

Hyvällä huumorilla henkilökohtaista ja kannustavaa ohjausta lisensoidulta personal trainerilta. professional, personalized coaching with a good sense of humor and a supportive approach.

Yksilöllistä ja asiantuntevaa personal training -valmennusta urheiluopistotaustalla ja vahvalla 17 vuoden treenikokemuksella

Personal trainer & loppuvaiheen fysioterapeuttiopiskelija. suoritettuna myös liikuntabiologian perusopinnot. usean vuoden kokemus yksilövalmennuksista.

Hyvinvointivalmentaja naisille! - yli 7 vuoden kokemus ryhmäliikunnan ohjaamisesta naisille (nuorista senioreihin) - usean vuoden kokemus tuloksellisesta naisten valmentamisesta - voimaharjoittelu, ku

Pt ja senior personal trainer. kuntotestaaja. maisteri fyysisen kunnon jatkotutkinto opiskelija.

Kokenusasiantuntuja mm aivoinfarkti/ polventekonivelleikkauksen jälkeisiin harjoituksiin. infarktinjäljeinen kuntoutus.

Liikunta-alan ammattilainen ja valmentaja, joka auttaa parantamaan mm. voimaa, tekniikkaa ja suorituskykyä. 6 vuoden kokemus urheilijoiden valmennuksesta. yksilöllistä valmennusta kaikentasoisille.

Valmistunut konservatoriosta hip hop -ammattilaiseksi. vuosien kokemus kamppailulajeista. benji-hypyttäjä. filosofiset pohdinnat ja energiahoidot. urbaanit taiteet ja tanssi.

Kuortaneen urheiluopiston lisensoima personal trainer jolla 16 vuotta kamppailutaustaa sekä 4 vuotta ryhmä/yksilövalmennus taustaa

Pt ja gym instructor serti suoritettu. usean vuoden oma kokemus treenaamisesta. erityisintressi selkä- ja muista operaatioista kuntoutuneet varttuneemmat ihmiset.

Fysioterapeuttiopiskelija, valmiina valmentamaan kaikkia vauvasta vaariin rennolla ja ammattitaitoisella otteella! saavutetaan yhdessä sun tavoitteet!

Valmistunut jyväskylän yliopistosta liikuntafysiologian ja urheilun johtamisen maisteriksi, urheilukardiologian sertifikaatti, urheiluväsymysanalyysi, harjoitusaluesertifikaatti, yli 5 vuoden työkokem

Tanssipedagogi, liikunnan ja tanssin opettamisen pitkäaikainen monialainen kokemus alkeista edistyneisiin ryhmille ja yksityisoppilaille.

Neljännesvuosisadan salilla käynyt itseoppinut opettaja. opettajaopinnot. salihommista oma kokemus, suuri kasa kirjojo, tuhansia tunteja tubevideoita ja asioiden tutkimista. personoidut treenit, ohj

Certified personal trainer & strength coach in tampere ready to coach in english or french for strength, muscle gain, weight loss and sport performance

Koulutettu personal trainer, kilpaillut menestyksekkäästi body fitness kisoissa, urheiluravitsemuksen tutkinto. jooga-ja pilates ohjaaja, ryhmäliikuntaohjaaja vuodesta 2007. saavuta tavoitteesi kanssa

A sports student at JYU, has years of experience in personal training and NASM certificate.

Oppitunnin sijainti

Tietoa henkilöstä Silu

Tietoa tunnista

Hinnat

Hinta

Tuntipakettien hinnat

verkossa

Samankaltaiset opettajat Personal training

Koulutettu pt, jolla vahva osaaminen niin harjoittelun kuin ravitsemuksenkin saralla. autan asiakkaitani rakentamaan kestävän ja toimivan pohjan hyvinvoinnille

Valmennustieteiden kandidaatti (hyvinvointivalmennus) , personal trainer, valmennustieteen ja psykologian maisteriopiskelija

Sali harrastusta harrastanut 3 vuotta ollut upeassa kunnossa ja kasvattanut lihasta, jaan mielelläni opit:)

Liiku läpi elämän suurimman muutoksen – turvallisesti, vahvana ja kehosi ehdoilla raskaus, synnytys ja synnytyksestä palautuminen ovat naisen keholle ainutlaatuisia vaiheita, jotka vaativat erityistä

Hyvällä huumorilla henkilökohtaista ja kannustavaa ohjausta lisensoidulta personal trainerilta. professional, personalized coaching with a good sense of humor and a supportive approach.

Yksilöllistä ja asiantuntevaa personal training -valmennusta urheiluopistotaustalla ja vahvalla 17 vuoden treenikokemuksella

Personal trainer & loppuvaiheen fysioterapeuttiopiskelija. suoritettuna myös liikuntabiologian perusopinnot. usean vuoden kokemus yksilövalmennuksista.

Hyvinvointivalmentaja naisille! - yli 7 vuoden kokemus ryhmäliikunnan ohjaamisesta naisille (nuorista senioreihin) - usean vuoden kokemus tuloksellisesta naisten valmentamisesta - voimaharjoittelu, ku

Pt ja senior personal trainer. kuntotestaaja. maisteri fyysisen kunnon jatkotutkinto opiskelija.

Kokenusasiantuntuja mm aivoinfarkti/ polventekonivelleikkauksen jälkeisiin harjoituksiin. infarktinjäljeinen kuntoutus.

Liikunta-alan ammattilainen ja valmentaja, joka auttaa parantamaan mm. voimaa, tekniikkaa ja suorituskykyä. 6 vuoden kokemus urheilijoiden valmennuksesta. yksilöllistä valmennusta kaikentasoisille.

Valmistunut konservatoriosta hip hop -ammattilaiseksi. vuosien kokemus kamppailulajeista. benji-hypyttäjä. filosofiset pohdinnat ja energiahoidot. urbaanit taiteet ja tanssi.

Kuortaneen urheiluopiston lisensoima personal trainer jolla 16 vuotta kamppailutaustaa sekä 4 vuotta ryhmä/yksilövalmennus taustaa

Pt ja gym instructor serti suoritettu. usean vuoden oma kokemus treenaamisesta. erityisintressi selkä- ja muista operaatioista kuntoutuneet varttuneemmat ihmiset.

Fysioterapeuttiopiskelija, valmiina valmentamaan kaikkia vauvasta vaariin rennolla ja ammattitaitoisella otteella! saavutetaan yhdessä sun tavoitteet!

Valmistunut jyväskylän yliopistosta liikuntafysiologian ja urheilun johtamisen maisteriksi, urheilukardiologian sertifikaatti, urheiluväsymysanalyysi, harjoitusaluesertifikaatti, yli 5 vuoden työkokem

Tanssipedagogi, liikunnan ja tanssin opettamisen pitkäaikainen monialainen kokemus alkeista edistyneisiin ryhmille ja yksityisoppilaille.

Neljännesvuosisadan salilla käynyt itseoppinut opettaja. opettajaopinnot. salihommista oma kokemus, suuri kasa kirjojo, tuhansia tunteja tubevideoita ja asioiden tutkimista. personoidut treenit, ohj

Certified personal trainer & strength coach in tampere ready to coach in english or french for strength, muscle gain, weight loss and sport performance

Koulutettu personal trainer, kilpaillut menestyksekkäästi body fitness kisoissa, urheiluravitsemuksen tutkinto. jooga-ja pilates ohjaaja, ryhmäliikuntaohjaaja vuodesta 2007. saavuta tavoitteesi kanssa

Jaa

Opettajan profiili on varmennettu

tasot

Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla

Arvostelut

Arvostelut

Suosittelut

ilmaiset tunnit

Ilmianna tämä ilmoitus