1. tunti ilmaiseksi
Opettajan Markku Tapio sähköpostiosoite ja puhelinnumero on vahvistettu
Markku Tapio
- Hinta 157 €
- Vastausaika 1 h
157 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Venyttely
- Voimistelu
- Aerobic
Pääsin ylioppilaaksi 1983 ja minulla on huippu-urheilutausta mm lentopallo SM hopeaa 1985. Minulla on noim kymmenen vuoden kokemus saliharjoittelusta, lihashuollosta ja ravitsemuksesta, olen myös vert
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Venyttely
- Voimistelu
- Aerobic
Oppitunnin sijainti
Tietoa henkilöstä Markku Tapio
Olen Markku Rautiainen Kuopiosta ja valmennan mielelläni aloittelijoita sekä ikääntyviä. Olen aktiivinen liikkuja ja monipuolinen yrheilulajien suhteen esim. Hiihto, pyöräily sekä kävely tarjoan rahalle vastikkeen eli kunto kohoaa 100% varmuudella terveys kohenee ja vastustuskyky paranee ja ennenkaikkea ravitsemuksella on myös vaikutusta tuloksissa.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- englanti
- ruotsi
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
englanti
ruotsi
suomi
Opetus sisältää aineiston asiakkaan tarpeen mukaan joko salilla tai kotona/lenkkipolulla suorittaen 100% takuu kunnon kohoamisesta. Välineinä voi olla punttiharjoittelu eri variaatioinenn esim hauis 4 kg 4 x 10. Pyryratalenkkinä 10 min ripasta kävelyä.
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 157 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 785 €
- 10h: 1570 €
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Markku Tapio kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 1h
verkossa
- 157 €/h
Samankaltaiset opettajat Personal training
-
![]( "teacher_picture")
Niklas
Kuopio & verkossa- Uusi
Personal training palvelua moniin eri tavoitteisiin salille tai kamppailulajiharjoitteluun.
- 25 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Reetta
Kuopio & verkossa- Uusi
Fysioterapeutti ja personal trainer. kerro sun tavoitteet ja lähdetään yhdessä työskentelemään niitä kohti!
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Mari
Kuopio & verkossa- Uusi
Elämäntapaohjausta ja -muutosta avustava liikunnanohjaaja (amk) - jaksa paremmin arjessa
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Syed amir
Kuopio & verkossa- Uusi
Body muscle training, stretching, and personalized fitness coaching for everyone
- 30 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Tommi
Joensuu & verkossa- Uusi
Olen kilpaurheilutaustan omaava itse oppinut valmentaja, joka auttaa aloittelijoita ja tavoitteellisia liikkujia kehittämään kuntoa pitkäjänteisesti. ei oikoteitä. selkeä, turvallinen ja pitkäjänteine
- 45 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Eveliina
Jyväskylä & verkossa- Uusi
Valmennustieteiden kandidaatti (hyvinvointivalmennus) , personal trainer, valmennustieteen ja psykologian maisteriopiskelija
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Suvi
Jyväskylä & verkossa- Uusi
Kestävyysjuoksuvalmentaja, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmentaja, hermoratahieroja, personal trainer, monipuolista ohjausta edellä mainituilla aloilla.
- 50 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Julia
Jyväskylä & verkossa- Uusi
Personal trainer & loppuvaiheen fysioterapeuttiopiskelija. suoritettuna myös liikuntabiologian perusopinnot. usean vuoden kokemus yksilövalmennuksista.
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Timo
Helsinki & verkossa- Super-opettaja
Neljännesvuosisadan salilla käynyt itseoppinut opettaja. opettajaopinnot. salihommista oma kokemus, suuri kasa kirjojo, tuhansia tunteja tubevideoita ja asioiden tutkimista. personoidut treenit, ohj
- 36 €/h
-
![]( "teacher_picture")
Daniel
Tampere & verkossa- Kokenut opettaja
Certified personal trainer & strength coach in tampere ready to coach in english or french for strength, muscle gain, weight loss and sport performance
- 29 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Katja
Turku- Kokenut opettaja
Koulutettu personal trainer, kilpaillut menestyksekkäästi body fitness kisoissa, urheiluravitsemuksen tutkinto. jooga-ja pilates ohjaaja, ryhmäliikuntaohjaaja vuodesta 2007. saavuta tavoitteesi kanssa
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Teemu
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Harjoittele kuin urheilija, tai ota uusi laji haltuun! ammattitutkinnon suorittanutjääkiekkovalmentaja ja pt (suomen urheiluopisto) tarjoaa tunteja yksilövalmennukseen (pt) ja tekniikkatunteja maastoh
- 45 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Daria
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Inst: womaindagym personal trainer for strength, technique and progress — online and in helsinki,espoo,vantaa
- 55 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Julia
Lahti & verkossa- Kokenut opettaja
Koulutettu personal trainer tarjoaa mm. ravinto- ja kuntosaliohjelmia aloitteleville ja kokeneemmille kuntoilijoille
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Julia
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Autan sinua rakentamaan tasapainoisen, energisen ja kestävän elämäntavan – yli 10 vuoden kokemuksella liikunnasta ja hyvinvoinnista
- 50 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Jenna
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Henkilökohtainen valmentaja – jenna snellman hei, olen jenna, sertifioitu pt, liikuntaneuvoja ja uimaopettaja. tarjoan yksilöllistä ohjelmointia, tekniikkavalmennusta, ravitsemusohjausta ja mentaaliv
- 40 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Pedro
Helsinki & verkossa- Kokenut opettaja
Personal trainer *liikunnan ja terveyden tohtori* +15 vuoden kokemus - painonpudotusasiantuntija - paikallinen rasva - lihasten vahvistaminen - pilates
- 30 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Johannes
Helsinki & verkossa- Uusi
Punttisalitreeni ja ruokavalio kuntoon helposti. opetan sinulle selkeän ja toimivan paketin vartalon kunnossapitoon.
- 30 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Aaro
Tampere & verkossa- Kokenut opettaja
Tavoitteena vahvempi, kiinteämpi ja energisempi sinä? autan sua polttamaan rasvaa! sertifioitu personal trainer laajalla kokemuksella yksilövalmennuksista.
- 79 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
![]( "teacher_picture")
Lauri
Jyväskylä & verkossa- Kokenut opettaja
Koulutettu pt, jolla vahva osaaminen niin harjoittelun kuin ravitsemuksenkin saralla. autan asiakkaitani rakentamaan kestävän ja toimivan pohjan hyvinvoinnille
- 19 €/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
