1. tunti ilmaiseksi
Asiantuntijamme ovat vahvistaneet Anni-profiilin ja sen yhteystiedot
Anni
- Hinta 50 €
- Vastausaika 1 h
50 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Jooga
- Yin-jooga
- Hathajooga
- Flow-jooga
Tarjoan sinulle mahdollisuuden oppia lisää joogasta, asanaharjoituksesta, hengityksestä ja mielen rauhoittamisesta.
- Jooga
- Yin-jooga
- Hathajooga
- Flow-jooga
Oppitunnin sijainti
- verkossa
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 20 km asti paikassa Lahti
Tietoa henkilöstä Anni
Olen joogaopettaja (RYT200), fysioterapeutti AMK, liikuntaneuvoja sekä valmentaja.
Vaikka olen saanut paljon tärkeitä oppeja kouluttautuessani liikunta- ja terveysalalle,
koen omien terveyshaasteiden olleen isoin opettaja tässä matkalla. Omaan vahvan ymmärryksen hermoston ylikuormitustilasta ja pitkittyneestä stressistä. Lisäksi tuki- ja liikuntaelimistön haasteisiin sekä kipuihin ratkaisuiden löytäminen ovat aina kiinnostaneet minua. Fakta on se, että jokainen kohtaa elämän varrellaan jonkin asteen kipuja ja haasteita, niin kehon kuin mielen tasolla. Näiden asioiden kanssa ei kuitenkaan tarvitse pärjätä yksin. Ja siinä minä haluan olla avuksi. Auttaa sinua voimaan paremmin ja etsiä ratkaisuja kohtaamiisi haasteisiin.
Jooga on yksi keino auttaa kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti. Olen itse saanut apua säännöllisestä joogaharjoituksesta hermoston rauhottamiseen ja keho-mieli yhteyden vahvistamiseen. Ja jos pystyn yhdellekin ihmiselle tarjoamaan joogan avulla hyvän kokemuksen, haluan sen tehdä.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Opetan hathajoogan näkökulmasta ja painotan opetuksessa asananoiden linjauksia sekä harjotuksen vaikutusta hermostoon. Fysioterapeutin koulutus tarjoaa vahvan osaamisen tuki- ja liikuntaelimistön toiminnasta sekä kehon yksilöllisistä haasteista ja mahdollisuuksista.
Asanaharjoitus on tapa palauttaa keho-mieli yhteys ja rauhoittaa hermostoa sekä mieltä. Fyysiseen harjoitukseen yhdistetty hengitysharjoitus toimii usein työkaluna kohti meditaatiota.
Jooga voi olla sinulle keino rauhoittaa ylivirittynyt keho/ mieli, se voi olla avuksi stressinhallintaan sekä tapa liikuttaa ja vahvistaa kehoa. Olit sitten aloittelija tai jo kokeenempi joogan harrastaja, tarjoan harjoitukseesi uusia näkökulmia ja opastusta turvalliseen ja kehittävään asanaharjoitukseen.
Jooga puhuu puolestaan, joten kannustan sinua lämmöllä kokeilemaan.
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 50 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 200 €
- 10h: 300 €
verkossa
- 50 €/h
Matkustaminen
- + 10 €
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Anni kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 30min
Samankaltaiset opettajat Jooga
Merja
Helsinki & verkossa
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Bernadett
Helsinki & verkossa
- 37€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Sara
Jyväskylä & verkossa
- 36€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Sara
Helsinki & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Heidi
& verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ujjwal
Turku & verkossa
- 10€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ana
Kuopio & verkossa
- 37€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Minna
Turku & verkossa
- 55€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Hamid Mehmood
Helsinki & verkossa
- 18€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Nina
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Saija
Mäntsälä & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jutta
Espoo & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Anja
Espoo & verkossa
- 100€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Satu
Kuopio & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Henna
Posio & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Tharindu
Turku
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Eija
Espoo & verkossa
- 28€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Jooga
