1. tunti ilmaiseksi
Asiantuntijamme ovat vahvistaneet Henna-profiilin ja sen yhteystiedot
Henna
- Hinta 45 €
- Vastausaika 1 h
45 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Jooga
- Yin-jooga
- Vinyasajooga
- Flow-jooga
- Astangajooga
Läsnäolevaa joogan opetusta sinulle, joka kaipaat hengähdystaukoa. Joogassa yhdistyvät lujuus ja lempeys auttavat mieltä ja kehoa löytämään tasapainoa ilman suorittamista.
- Jooga
- Yin-jooga
- Vinyasajooga
- Flow-jooga
- Astangajooga
Oppitunnin sijainti
Tietoa henkilöstä Henna
Olen Henna, 39-vuotias joogaopettaja, sairaanhoitaja, hyvinvointi- ja ravintovalmentaja sekä terveystieteiden maisteriopiskelija. Jooga on ollut osa elämääni 15 vuotta ja vuonna 2025 päätin jättää turvallisen esihenkilöpestini ja suunnata vapaaehtoistöihin joogahotellille.
Olen kokenut useamman burnoutin ja uuvuttanut itseäni fitnessurheilun, työn ja yleisen suorittamisen parissa vuosikausia. Joogan myötä olen kuitenkin löytänyt keinoja pysähtyä, kääntää katsetta sisäänpäin ja elää itseni näköistä elämää. Niinpä jooga merkitsee minulle paljon enemmän kuin vain fyysistä harjoitusta. Haluan opettaa, jotta yhä useampi löytäisi harjoittelun myötä läsnäoloa, tasapainoa sekä lempeyttä ja yhteyttä niin itseensä kuin kanssaihmisiin.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Tunneillani yhdistyvät lujuus ja lempeys: rakennamme voimaa ja liikkuvuutta, mutta samalla rauhoitamme ylivirittynyttä hermostoa ja tuemme palautumista.
Opetus mukautuu aina tarpeisiisi ja mietimme yhdessä, millaisesta opetuksesta hyötyisit eniten. Saat yksilöllistä, läsnäolevaa ohjausta, jossa keskitymme oikeaan tekniikkaan, hengitykseen ja kehotietoisuuteen. Tavoitteeni on, että et ainoastaan “käy tunnilla”, vaan opit ymmärtämään kehoasi ja saat työkaluja arkeen.
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 45 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 200 €
- 10h: 400 €
verkossa
- 45 €/h
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Henna kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 1h
Samankaltaiset opettajat Jooga
Merja
Helsinki & verkossa
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Bernadett
Helsinki & verkossa
- 37€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Sara
Jyväskylä & verkossa
- 36€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Siina
Helsinki & verkossa
- 6€/h
Sara
Helsinki & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Heidi
& verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ujjwal
Turku & verkossa
- 10€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ana
Kuopio & verkossa
- 37€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Minna
Turku & verkossa
- 55€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Nina
Helsinki & verkossa
- 70€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Hamid Mehmood
Helsinki & verkossa
- 18€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Saija
Mäntsälä & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jutta
Espoo & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Anja
Espoo & verkossa
- 100€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Satu
Kuopio & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Tharindu
Turku
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Anni
Lahti & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Eija
Espoo & verkossa
- 28€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Jooga
