Kuinka valmistautua jännittäviin esityksiin tai oppia hallitsemaan stressiä pitkässä juoksussa, niin ettei esimerkiksi kokeisiin opiskelu muodostu ylitsepääsemättömäksi.

Kokemus

Olen pian valmistuva 25-vuotias kauppatieteiden maisteri, joka on opiskellut kaupallisen alan ohessa liikunta-alaa heti lukiosta valmistuttuaan. Olen käynyt Suomen mentoritiimin stressinhallintakoulutuksen henkilökohtaisen valmentajan, ryhmäliikunnan ohjaajan ja ravintovalmentajakoulutuksen lisäksi. Olen tehnyt valmentamista kaikenkaikkiaan nyt jo 6 vuotta ja koen myös, että näistä koulutuksista monituisine harjoitteineen on ollut minulle itselleni hyötyä, joten haluaisin jakaa oppini valmentavassa mentoroivassa suhteessa nuoremmille esimerkiksi arjenhallinnan, opiskelujaksamisen ja hyvinvoinnin kanssa edes millään tasolla kamppaileville.