1. tunti ilmaiseksi
Asiantuntijamme ovat vahvistaneet Arttu-profiilin ja sen yhteystiedot
Arttu
- Hinta 35 €
- Vastausaika 1 h
35 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Henkilökohtainen kehitys
- Life coaching
- Stressinhallinta
- Tunteiden hallinta
- Konfliktien hallinta
Toimivat työkalut ahdistuneisuushäiriöiden ratkaisemiseen, Emotionaaliseen vapauteen ja autenttisuuden lisääntymiseen
- Henkilökohtainen kehitys
- Life coaching
- Stressinhallinta
- Tunteiden hallinta
- Konfliktien hallinta
Oppitunnin sijainti
Tietoa henkilöstä Arttu
Moi!
Omat elämänkokemukseni pakottivat minut kiinnittämään huomiota sisäiseen maailmaani, kun elämä päätti heittää umpisolmun naamani eteen. Tällä umpisolmulla tarkoitan jo lapsuudessa kehittymään alkanutta ahdistuneisuushäiriötä, joka vaikutti negatiivisesti moneen eri elämän osa-alueeseen ja kavensi elämääni huomattavasti. Ongelman kasvaessa sietämättömäksi aloin etsimään ratkaisuja monesta eri lähteestä ja yritin selvittää asiat itsenäisesti. Myöhemmin uskalsin myöntää, että tarvitsen lisäapua myös suoraan kokeneemmilta henkilöiltä. Asiat alkoivat selkeytyä, ja omat varjoni alkoivat tulla minulle näkyviksi. Sisäinen turva, hyväksyntä ja myötätunto itseäni kohtaan kasvoivat suuresti, mikä johti automaattisesti myös vapaampaan, rohkeampaan ja autenttisempaan elämään. Kasvuprosessissa ei kuitenkaan koskaan tarvitse tulla valmiiksi, ja vaikeat ajanjaksotkin ovat jälkeenpäin katsottuna valtava kiitollisuuden lähde.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Rajoittavatko negatiiviset ajatukset, uskomukset, tunnetilat ja kehontuntemukset elämääsi ja tavoitteitasi? Kärsitkö paniikkihäiriöstä, fobioista, sosiaalisesta ahdistuksesta tai muunlaisesta ahdistuneisuudesta, jännittämisestä? Oletko kokeillut monenlaisia menetelmiä, eivätkä ne ole tuottaneet tarvittavaa tulosta tai tulokset eivät ole olleet pysyviä?
Neuroplastisuuden (aivojen kyky muovautua) ansiosta nämä muodostuneet rajoitukset voidaan myös poisoppia hermostosta pysyvästi hyödyntämällä sekä kehoon että mieleen kohdistuvia työkaluja.
Yhdistelen EFT:ä (emotional freedom technique), intentiotyöskentelyä, kognitiivisen käyttäytymisterapian työkaluja, IFS:n (internal family systems) menetelmiä, NLP:ä (neuro-linguistic programming) ja hengitystyöskentelyä.
Valmennukseni pohjautuu syvään ymmärrykseen ihmisen inhimillisyydestä ja sen hyväksymiseen. Asiakas on oman elämänsä ja haasteidensa asiantuntija. Valmentajana roolini on niin sanotusti näyttää suuntaviivoja ja antaa tarvittavat kulkuvälineet (työkalut) päämäärään pääsemiseksi. Valmennuksen tavoite on mukavuusalueen laajentuminen (hellävaraisesti), sisäisen turvan kasvu ja itsensä hyväksymisen lisääntyminen pala kerrallaan.
Tunnilla käytämme pääasiassa EFT:ä emotionaalisen prosessoinnin tukena. Lopuksi tehdään pieni rentoutusharjoitus, jolla hermosto saadaan maadoitettua. Annan myös vinkkejä / menetelmiä jatkoon tilanteestasi riippuen.
Tehokkaimmat muutokset (EFT:ä hyödyntäen) saadaan toteutettua mukavuusalueen rajamailla. Tunnilla ei ole välttämätöntä sukeltaa syvimpiin ongelman juurisyihin, eikä niihin hyppääminen ole edellytys tehokkaalle muutokselle. Muutosta voidaan tehdä hellävaraisesti, mutta tehokkaasti, vaikka käsittelyssä olisivatkin pintapuolisemmat asiat.
Laita rohkeasti viestiä, niin katsotaan olisinko sopiva valmentaja sinulle! :)
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 35 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 175 €
- 10h: 350 €
verkossa
- 35 €/h
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Arttu kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 1h
Samankaltaiset opettajat Henkilökohtainen kehitys
Jenika
Tampere & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Aino
& verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Minna
Espoo & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Olga
Espoo & verkossa
- 69€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Tuula
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Karoliina
Turku & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Janna
& verkossa
- 52€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ari
Kaarina & verkossa
- 49€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Katariina
Turku & verkossa
- 59€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Saija
Uusimaa & verkossa
- 58€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Fanny
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Tarja
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Afrah
Espoo & verkossa
- 90€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Carita
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Piia
Kankaanpää & verkossa
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Anne
Raisio & verkossa
- 115€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Tanja
Tornio & verkossa
- 49€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Johannes
Helsinki & verkossa
- 90€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Aleksandr
Helsinki & verkossa
- 100€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Martti
Jyväskylä & verkossa
- 48€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Henkilökohtainen kehitys
