1er tunti ilmaiseksi
Asiantuntijamme ovat vahvistaneet Sanna-profiilin ja sen yhteystiedot
Sanna
- Hinta 30€
- Vastausaika 1 h
30€/h
Varaa tunti
1er tunti ilmaiseksi
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Venyttely
- Ilmanyrkkeily
Urheiluhullu, joka rentoutuu nostaessaan rautaa. Kuntosali on hyvä tuki kaikille lajeille, ja pitää säryt ja kivut kaukana.
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Venyttely
- Ilmanyrkkeily
Oppitunnin sijainti
- verkossa
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 40 km asti paikassa Lappeenranta
Tietoa henkilöstä Sanna
Olen selkävaivainen urheiluhullu, joka hurahtaa milloin mihinkin, mutta kuntosali on ja pysyy elämässä. Opetellaan käymään salilla ja treenataan koko kroppaa, ei niitä pelkkiä pakaroita, jotka ovat sitä paitsi kohta pois muodista. Laihduttaminen ja "kiinteyttäminen" ja "paikallinen rasvanpoltto" ovat myös pannassa. Kenellekään ei kasva vahingossa liian isot lihakset, vaan sen eteen on tehtävä töitä. Keskitytään siihen miten mahtavalta tuntuu nostaa rautaa.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Onko kuntosali sinulle vieras tai pelottava ympäristö? Haluatko alkaa käydä kuntosalilla ensi kertaa tai onko sinulla takana loukkaantumisia? Osaan auttaa, jos olet uusi tai keskitason saliharjoittelija. Otetaan siihen tahtiin kun sinä haluat. Tutustutaan ensin laitteisiin ja sitten vapaisiin painoihin, eikä unohdeta kehonhuoltoa. Ei laihduteta eikä kiinteytetä, vaan hankitaan kroppaan ryhtiä ja voimaa.
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 30€
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 130€
- 10h: 250€
verkossa
- 20€/h
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Sanna kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 30min
Samankaltaiset opettajat Personal training
Laitinen
Hamina & verkossa
- 50€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Jarno
Kotka & verkossa
- 47€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Suvi
Jyväskylä & verkossa
- 50€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Timo
Helsinki & verkossa
- 36€/h
Pedro
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Heli
Turku & verkossa
- 50€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Jenna
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Johannes
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Berat
Helsinki & verkossa
- 25€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Aaro
Tampere & verkossa
- 79€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Anar
Espoo & verkossa
- 30€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Stamina
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Katja
Turku
- 35€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Kristofer
Espoo & verkossa
- 40€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Endrit
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Mengqi
Espoo & verkossa
- 20€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Fawzaldain
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Abdulkadir
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Milad
Espoo & verkossa
- 20€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
Sonja
Espoo & verkossa
- 30€/h
- 1er tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
