1. tunti ilmaiseksi
Asiantuntijamme ovat vahvistaneet Ilona-profiilin ja sen yhteystiedot
Ilona
- Hinta 35 €
- Vastausaika 19 h
-
Oppilaat2
Niiden opiskelijoiden määrä, joita Ilona on tukenut Superprofiin saapumisen jälkeen
Niiden opiskelijoiden määrä, joita Ilona on tukenut Superprofiin saapumisen jälkeen
35 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Personal training
Terveystieteiden maisteri liikuntalääketieteestä, sivuaineoina psykologia ja ravitsemustiede, personal trainer, ravintovalmentaja, kestävyys ja kamppailuharrastaja ja kokemusta mm. Ironman-triathlon
- Personal training
Oppitunnin sijainti
Tietoa henkilöstä Ilona
Olen Ilona ja haluan tuoda oman korteni kekoon terveyden ja hyvinvoinnin osalta ja jakaa omaa osaamistani tarvitseville
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Kolmen osa-alueen (aivot,ravinto ja keho) huomioiminen ja elintapamuutostekniikka, jolla pääset helpommin omaan tavoitteesi.
Aivojen osalta ajatuksena keskittyä uneen, stressin säätelyyn ja sosiaalisiin suhteisiin.
Ravinnon osalta huomioitavaa riittävä ja sopiva energiamäärä, rakennusaineet ja suoja-aineet.
Kehoon liittyy isoksi osaksi liikkuminen ja sen kautta sydämen ja keuhkojen terveys sekä lihasten ja tukielinten kunto sekä esim. hormonaaliset tekijät.
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 35 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 175 €
- 10h: 350 €
verkossa
- 35 €/h
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Ilona kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 1h
Samankaltaiset opettajat Personal training
Julia
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Berat
Helsinki & verkossa
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
August
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Johannes
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Aku
Helsinki & verkossa
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Maria
Helsinki & verkossa
- 70€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Maverick
Vantaa & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Teemu
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jenna
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jesper
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Rosaliina
Helsinki & verkossa
- 60€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Joel
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ella
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Stamina
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Johannes
Helsinki & verkossa
- 38€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jaana
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Erik
Helsinki & verkossa
- 42€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Dhruv
Helsinki & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Heikki
Helsinki
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Fawzaldain
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
