1. tunti ilmaiseksi
Asiantuntijamme ovat vahvistaneet Arttu-profiilin ja sen yhteystiedot
Arttu
- Hinta 49 €
- Vastausaika 1 h
49 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Body pump
Olen 25-vuotias personal trainer sekä liikunta-alan ammattilainen
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Body pump
Oppitunnin sijainti
Tietoa henkilöstä Arttu
Olen 25-vuotias personal trainer ja liikunta-alan ammattilainen, jolla on poikkeuksellisen vahva käytännön tausta harjoittelusta ja fyysisestä kehityksestä.
Olen treenannut salilla yli 12 vuoden ajan ja toiminut jääkiekon parissa 11 vuotta, joten ymmärrän kehon kuormitusta, suorituskyvyn kehittämistä ja tavoitteellista harjoittelua käytännön tasolla – en vain teoriassa.
Taustani kilpaurheilijana on opettanut minulle kurinalaisuutta, pitkäjänteisyyttä ja sen, miten kehoa kehitetään turvallisesti mutta tehokkaasti. Näitä samoja periaatteita sovellan nyt valmennuksissani, olipa tavoitteesi lihaskasvu, painonpudotus/painon nosto tai voiman kehitys.
Valmennuksessani yhdistyvät:
️ vahva kokemus
️ tuloshakuinen ajattelutapa
️ yksilöllinen lähestymistapa
En myy pikaratkaisuja – rakennan kestäviä tuloksia.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Haluatko lisää lihasta, vähemmän rasvaa ja oikeasti voimaa – ilman arvailua, turhaa cardioa tai loputtomia dieettejä?
Minä autan sinua saavuttamaan tuloksia, jotka näkyvät peilissä, tuntuvat kehossa ja mitataan raudalla.
Valmennuksessani keskitytään kolmeen asiaan, jotka ratkaisevat kaiken:
lihaskasvuun, painonhallintaan (pudotus tai nosto) ja voiman kehitykseen – juuri sinun tavoitteidesi mukaan.
Ei geneerisiä ohjelmia. Ei höttöä. Ei ajanhukkaa.
Saat selkeän, toimivan ja yksilöllisen suunnitelman, joka perustuu oikeaan harjoitteluun, järkevään ravintoon ja pitkäjänteiseen kehitykseen.
Kenelle tämä on?
️ Sinulle, joka olet kyllästynyt junnaamaan paikallasi
️ Sinulle, joka haluat näkyviä tuloksia, et pelkkiä lupauksia
️ Sinulle, joka haluat vahvemman, urheilullisemman ja itsevarmemman kehon
Olitpa sitten:
• aloittelija
• salilla jo treenannut mutta jumissa
• tai tavoitteellinen kehittyjä
Tämä toimii, koska se on rakennettu SINUA varten.
Tulokset eivät synny sattumalta.
Ne syntyvät oikeista valinnoista, oikeasta kuormituksesta ja oikeasta ohjauksesta.
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 49 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 245 €
- 10h: 490 €
verkossa
- 49 €/h
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Arttu kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 1h
Samankaltaiset opettajat Personal training
Teemu
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jenna
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Stamina
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Fawzaldain
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jesper
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Rosaliina
Helsinki & verkossa
- 60€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Joel
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ella
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Erik
Helsinki & verkossa
- 42€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Dhruv
Helsinki & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Heikki
Helsinki
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Marcus
Helsinki
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Abdullahi
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Janis
Helsinki & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Toni
Helsinki & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Luis
Helsinki
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Soshi
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Pekka
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jemina
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Riikka
Helsinki & verkossa
- 55€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
