Asiantuntijamme ovat vahvistaneet Anniina-profiilin ja sen yhteystiedot
Anniina
- Hinta 40 €
- Vastausaika 1 h
40 €/h
Selaa opettajia aiheessa Personal training
Valitettavasti tämä opettaja ei ole saatavilla
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Venyttely
- Aerobic
Lääkisopiskelijalta & maratoonarilta valmennusta tavoitteelliseen treeniin ja terveellisiin elämäntapoihin!
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Venyttely
- Aerobic
Oppitunnin sijainti
Tietoa henkilöstä Anniina
Lähestymistapani pohjautuu lääketieteelliseen osaamiseen, psykologian ymmärrykseen ja henkilökohtaiseen kokemukseen tavoitteellisesta harjoittelusta.
Olen lääketieteen kandidaatti ja intohimoinen kestävyysjuoksija, jolla on monipuolinen urheilutausta. Maratonaikani on 3:33 ja puolimaraton 1:38, ja nuorempana päälajini oli 400 metrin juoksu. Oma polkuni on opettanut paljon urheiluvammojen käsittelystä, harjoittelun ja palautumisen tasapainosta sekä tavoitteiden saavuttamisen haasteista – ja tämä kokemus ohjaa valmennustyyliäni.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Opetustekniikat ja -menetelmät:
Kokonaisvaltainen, yksilöllisesti räätälöity valmennus, jossa huomioin fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin, terveydentilan ja tavoitteet. Käytän tieteeseen perustuvia ja käytännönläheisiä menetelmiä.
Tyypillinen kurssin kulku:
Alkukartoituslomake, jonka perusteella laadin henkilökohtaisen suunnitelman. Harjoittelu etenee tavoitteiden mukaan, ja tarjoan jatkuvaa tukea ja seurantaa.
Erityispiirteesi opettajana:
Tieteelliseen tietoon ja urheilukokemukseen pohjautuva valmennus. Olen potilaskeskeinen, ymmärrän terveyden kokonaisuuden ja mukautan ohjelmat yksilöllisiin tarpeisiin.
Kenelle kurssit ovat tarkoitettu:
Sinulle, joka haluat kehittyä juoksussa, kuntosaliharjoittelussa tai löytää tasapainon liikunnan, palautumisen ja arjen välillä. Tarjoan ohjausta myös hyötyliikunnan ja palauttavien harjoitusten sisällyttämiseen osaksi kokonaisvaltaista, tavoitteitasi tukevaa ohjelmaa.
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 40 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 185 €
- 10h: 320 €
verkossa
- 40 €/h
Samankaltaiset opettajat Personal training
Teemu
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jenna
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Stamina
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Fawzaldain
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jesper
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Rosaliina
Helsinki & verkossa
- 60€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Joel
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ella
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Erik
Helsinki & verkossa
- 42€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Dhruv
Helsinki & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Heikki
Helsinki
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Marcus
Helsinki
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Abdullahi
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Janis
Helsinki & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Toni
Helsinki & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Luis
Helsinki
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Soshi
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Pekka
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jemina
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Riikka
Helsinki & verkossa
- 55€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
