1. tunti ilmaiseksi
Asiantuntijamme ovat vahvistaneet Abdessamad-profiilin ja sen yhteystiedot
Abdessamad
- Hinta 43 €
- Vastausaika 1 h
43 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Personal training
- Fitness
Certified Online Fitness Coach | 6+ Years Experience | Hypertrophy, Macros and Injury-Adapted Training.
- Personal training
- Fitness
Oppitunnin sijainti
Tietoa henkilöstä Abdessamad
Olen edistynyt luonnollinen kuntoilija ja valmentaja, joka rakentaa ohjelmat tieteeseen perustuen — ei valmiita pohjia.
A big part of my coaching is working with people training around real physical limitations — shoulder, knee, or lower back issues that make them think intense, effective training is off the table. It's not, when the program is built correctly around what your body can actually handle.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- englanti
- espanja
- suomi
- +1
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
englanti
espanja
suomi
arabia
Valmennus tapahtuu 100 % verkossa ja räätälöidään sinun tavoitteidesi, kokemustasosi ja mahdollisten rajoitteidesi mukaan.
Whether you're a complete beginner needing a solid foundation, or an experienced lifter looking to break through a plateau or train intelligently around an injury, each program includes:
Personalized programming — built for your goals, equipment, experience level, and any physical constraints
Technique coaching — video review and correction so every rep is working for you, not against your joints
Macro counting & nutrition guidance — helping your eating actually support your training goals
Progress tracking — regular check-ins on strength, measurements, and photos so we can see what's working and adjust before you plateau
Progressive structure — planned overload and deload timing so you keep progressing without burning out or getting hurt
First session is for assessing your goals, training history, and any limitations. Flexible scheduling to fit your time zone.
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 43 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 215 €
- 10h: 430 €
verkossa
- 43 €/h
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Abdessamad kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 1h
Samankaltaiset opettajat Personal training
Tommi
Joensuu & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Timo
Helsinki & verkossa
- 36€/h
Katja
Turku
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Teemu
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Pedro
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Heli
Turku & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Julia
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Sanna
Lappeenranta & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jenna
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Johannes
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Aaro
Tampere & verkossa
- 79€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jaana
Masala & verkossa
- 42€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Raisa
Joensuu & verkossa
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Lauri
Jyväskylä & verkossa
- 19€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Elena
Espoo & verkossa
- 60€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Kristofer
Espoo & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Annakaisa
Turku & verkossa
- 49€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ajmal Mahmud
Turku & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Milad
Espoo & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Sonja
Espoo & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
