1. tunti ilmaiseksi
Laura
- Hinta 47 €
- Vastausaika 1 h
47 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Fitness
- Venyttely
Auktorisoitu Personal Trainer (FAF) ja RYT 200h -sertifioitu joogaopettaja tarjoaa personal training -palveluita ja joogaopetusta
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Fitness
- Venyttely
Oppitunnin sijainti
- verkossa
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 60 km asti paikassa Pori
Tietoa henkilöstä Laura
Olen Laura, koulutettu personal trainer ja joogaopettaja. Olen valmentanut asiakkaita erilaisilla taustoilla ja tavoitteilla vuodesta 2023. Lisäksi olen valmistumisestani asti ohjannut joogatunteja ryhmäliikuntana osallistujien toiveiden mukaan. Ohjaan myös muuta ryhmäliikuntaa ja keväällä 2025 valikoimani laajenee Les Mills BodyPump -tunneilla. Jatkokouluttaudun liikunta- ja hyvinvointialalla jatkuvasti ja mielessä siintävät myös fysioterapeutin opinnot.
IG: lilyrosetraining
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
PERSONAL TRAINING
- yksilö-, pari- ja ryhmävalmennukset
- verkkovalmennus ja livevalmennus
- saliohjelmat
- ruokavaliot ja ruokavalioneuvonta
JOOGAOPETUS
- vinyasa flow
- hatha
- yinjooga
- onlinejooga ja livetunnit
Valmentajana ja opettajana olen kärsivällinen, kannustava ja asiakaslähtöinen. Minulla on valmennuskokemusta erilaisista valmennettavista niin elämäntapamuutoksen, lihasmassan kasvatuksen kuin kuntoutuksenkin puolelta. Iloitsen aidosti siitä, että saan olla jakamassa asiakkaideni matkaa kohti suurempaa hyvinvointia.
My services are available also in English.
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 47 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 235 €
- 10h: 470 €
verkossa
- 20 €/h
Matkustaminen
- + 1 €
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Laura kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 30min
Yksityiskohdat
PERSONAL TRAINING (hinnat sisältävät ALV 25,5%)
Ohjaus: 47€ / tunti
Saliohjelmat läpikäynteinen:
1-jakoinen (sis. ohjelman läpikäynnin) 99,00€
2-jakoinen (sis. 2 yhteistä treeniä) 159,00€
Valmennuspaketit:
Kysy tarjous, määritellään sisällön mukaan
Online-valmennus:
Kysy tarjous, määritellään sisällön mukaan
*Live -valmennuksissa asiakas on vastuussa asianmukaisesta jäsenyydestä kuntokeskuksella sekä mahdollisuudesta käyttää siellä ulkopuolista valmentajaa.*
JOOGA (hinnat sisältävät ALV 14%)
Joogatunti, live, yksilö- ja pariohjaus 50€ / tunti
Joogatunti, online, yksilöohjaus 20€ / tunti
Joogatunti, live, ryhmät, väh. 3 henkeä, 15€ / tunti / henkilö
Joogatunti, online, ryhmät, väh. 2 henkeä, 10€ / tunti / henkilö
Kurssit, TYKY-päivät yms:
Kysy tarjous
Samankaltaiset opettajat Personal training
Nea
Pori & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Niko
Pori & verkossa
- 99€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Kukka
Pori & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Rami
Nokia & verkossa
- 44€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Eetu
Turku & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Timo
Helsinki & verkossa
- 36€/h
Katja
Turku
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Teemu
Helsinki & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Pedro
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Heli
Turku & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Julia
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Sanna
Lappeenranta & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jenna
Helsinki & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Johannes
Helsinki & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Berat
Helsinki & verkossa
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Aaro
Tampere & verkossa
- 79€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jaana
Masala & verkossa
- 42€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Lauri
Jyväskylä & verkossa
- 19€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Stamina
Helsinki & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Elena
Espoo & verkossa
- 60€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
