1. tunti ilmaiseksi
Asiantuntijamme ovat vahvistaneet Onni-profiilin ja sen yhteystiedot
Onni
- Hinta 45 €
- Vastausaika 1 h
45 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Cross training
Personal Trainer ja Fysioterapeuttiopiskelija auttaa sinua pääsemään elämäsi kuntoon. Vasta-alkajista kokeneempiin harrastajiin.
- Personal training
- Painoharjoittelu
- Lihasharjoittelu
- Cross training
Oppitunnin sijainti
- verkossa
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 20 km asti paikassa Tampere
Tietoa henkilöstä Onni
Moikka! Nimeni on Onni ja autan työkseni ihmisiä voimaan paremmin ja elämään enemmän. Olen Urheiluhieroja ja Personal Trainer sekä opiskelen Tampereen ammattikorkeakoulussa Fysioterapiaa.
Tykkään itse liikkua monipuolisesti ja minua kiinnostaa syvästi ihmiset ja liike. Viimeiset viisi vuotta olen hoitanut erilaisia kiputiloja hierojana ja valmentajana auttanut asiakkaitani saavuttamaan vahvempia ja kestävämpiä kehoja. Opiskelen alaa jatkuvasti ja koen tehtäväkseni kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisen.
Autan ihmisiä löytämään aktiivisemman elämäntyylin ja oppimaan terveelliset ruokailutottumukset. Sillä usein näitä asioita kehittämällä parantuu myös uni, itsevarmuus ja elämän mielekkyys.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Valmennus alkaa aina maksuttomalla alkukartoituksella, jossa käydään läpi sinun henkilökohtaiset tavoitteet ja lähtökohdat sekä varmistutaan, että olen oikea henkilö auttamaan juuri sinua.
Alkukartoituksen jälkeen suunnittelen sinulle yksilöllisen harjoitusohjelman ja ravintosuunnitelman. Jos sinulla on mahdollisuus tavata livenä Tampereella, voidaan liikkeet käydä läpi salilla. Muussa tapauksessa saat ohjeet etänä ja videot liikkeistä.
Valmennus rakentuu yksilöllisten tarpeidesi mukaan ja yhteisistä treeneistä tai etänä viikko- / kuukausipalavereistä sovitaan aina tapauksen mukaan. Kuitenkin niin että saat aina tarvitsemasi tuen.
Valmennus sopii kaiken tasoisille, eikä vaadi aiempaa kokemusta. Harjoittelu ja kehittyminen vaatii kuitenkin panostusta ja töitä sinulta itseltäsi, joten valmennus ei sovi henkilöille, jotka eivät ole valmiita panostamaan itseensä.
Erityisosaamiseni on voimaharjoittelussa, lihasmassan kasvatuksessa, painon pudotuksessa ja kokonaiskuvan hahmottamisessa. Liikkuminen ja terveellinen elämäntapa on minulle sydämen asia ja haluan auttaa myös muita löytämään ilon ja itsevarmuuden fyysisestä harjoittelusta ja liikunnallisesta elämäntavasta. Tervetuloa valmennukseen!
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 45 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 220 €
- 10h: 400 €
verkossa
- 35 €/h
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Onni kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 45min
Opettajan Onni video
Samankaltaiset opettajat Personal training
Aaro
Tampere & verkossa
- 79€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Niko
Tampere & verkossa
- 80€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Veeti
Tampere & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Osku
Tampere & verkossa
- 48€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Lottamari
Tampere
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Maija
Tampere & verkossa
- 46€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Aatos
Tampere
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Alvis
Tampere & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Janne
Tampere & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Eeva
Tampere & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Abdullah
Tampere & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Paul
Tampere & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Salim
Tampere
- 46€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Lucas
Tampere & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Monika
Tampere & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Joel
Tampere & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Rami
Nokia & verkossa
- 44€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Miko
Nokia
- 49€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Teemu
Lempäälä & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Arbind
Valkeakoski
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
