Josefiina
Opettajan profiili on varmennettu
- Tuntikohtainen hinta 24€
- Vastausaika 24h
Varaa tunti
1er tunti ilmaiseksi!
Opettele mielenhallintaa ja rentoutumista! Suunnittelen sinulle toiveidesi mukaisen rentoutusharjoituksen, ja luen sen sinulle tai ryhmällesi ääneen.
-
- Helsinki
- verkkokameralla
Tietoa tunnista
Jos kaipaat rentoutushetkeä arkeen, olen täällä sinua varten. Onko sinulla on vaikeuksia löytää netistä sinulle sopivia harjoituksia? Rakennan sinulle harjoituksen toiveidesi mukaan. Säännöllinen meditaatiohetki auttaa sinua kehittämään mielen taitoja ja löytämään rauhaa keskellä kiirettä ja stressiä.Voit osallistua rentoutukseen yksin tai ystävän/ ystävien kanssa.
Rentoutus koostuu yleensä kehon tietoisesta rentouttamista, sekä ajatusten ohjaamisesta kehoon, hengitykseen, sekä mahdollisesti sinulle tärkeään teemaan. Voit katsoa esimerkkejä harjoituksistani profiilistani löytyvän Youtube-linkin kautta.
aiheet
- Rentoutuminen
- Meditaatio
- Mindfulness
kielet
- Suomi
tasot
- Kaikki tasot
Tietoa henkilöstä Josefiina
Olen rentouttaja Youtubesta löytyvän Aalloilla-rentoutuskanavan takana.Olen itse kuunnellut todella paljon erilaisia rentoutusharjoituksia, ja olen poiminut ideoita ja parhaita paloja mukaan omiin harjoituksiini.
Huomasin harjoituksia etsiessäni, että suomenkielisiä harjoituksia ei ole saatavilla kovin paljoa, ja kaipasin itse lisää harjoituksia. Niinpä aloin itse luoda harjoituksia, jotka vastaisivat toiveisiini.
Nyt kanavani suosituimmalla videolla on yli 12 000 katselukertaa. Ihmiset selvästi kaipaavat rentoutusta arkeen, ja tahtovat kehittää mieltään. Olen täällä sinua varten!
Hinnat
paketit
- 5h: 120€
- 10h: 240€
webcam
- 24€/h
ilmaiset tunnit
- 1h
