1. tunti ilmaiseksi
Hans
- Hinta 9 €
- Vastausaika 1 h
9 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Personal training
- Fitness
Ilmainen valmennus turussa. Pian n. 10 vuotta kokemusta treenaamisesta, erityisesti kuntosalilla. Treenityylini on volyymipainoitteinen ja kehonrakennustyylinen.
- Personal training
- Fitness
Oppitunnin sijainti
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 10 km asti paikassa Turku
-
Tietoa henkilöstä Hans
Olen treenannut n. 18 vuotiaasta asti, eli pian tulee noin 10 vuotta täyteen. Toki pienä taukoja välissä (armeija, työreissut ym), mutta kokemusta ja tietoa on melko hyvin kertynyt tästä kuntosali/kehonrakennus harrastuksesta. Päätoimisesti olen ohjelmistotekniikan DI opiskelija.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Aloittelija
- Keskitaso
- Edistynyt
tasot :
Aloittelija
Keskitaso
Edistynyt
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Valmennusta tarjoan täysin ilmaiseksi ja valmennettavalle jää maksettavaksi vain minun osuuteni kuntosalin kertakäyntimaksusta tai vastaava käyntimaksu yhteisillä treenikerroilla turun lähialueella. Toiveena: ptvgym, mutta muut salit sopii myös hyvin.
Sisältyy:
- Räätälöity yksilöllinen treenisuunnittelman ohjaus
- Simppelinä pidetty, mutta toimiva ja pitkäaikainsen ravintosuunnittelun ohjaus
- Valmennus/yhteiset treenit ja ohjaus fyysisesti paikan päällä turussa
Idea on, että ohjaan sinut vain alkuun tarjoten kokemusta ja tietoani, jotta voit jatkaa itsenäisesti ja dynaamisesti ylläpitäen omaa treenirutiinia ja ruokavaliotasi, kuten olen tehnyt n. 10 vuoden treenitaustalla.
Valmennuksen voisi sopia erityisesti:
- Aloitteleville tai 0-2 vuotta treenanneille tai miksi ei kokeneemmillekkin
- kehonrakennustyylisestä lihasmassan kasvattamisesta kiinnostuneille
- Äärimmäisen motivoituneille, hyvän asenteen omaaville ja pysyvää elämäntapamuutosta hakeville tai ylläpitäville
Valmennukseni ei sovi:
- Nopeita, usein väliakaisia, kestämättömiä pikavoittoja/pikalaihdutus keinoja tms hakeville (ozempic tai ketodieetit tai muu bullshit)
- Voimanostosta, cross training tai vastaavasta kiinnostuneille, koska se ei ole osaamisalueeni
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 9 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 45 €
- 10h: 90 €
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Hans kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 1h
Yksityiskohdat
Valmennusta tarjoan täysin ilmaiseksi ja valmennettavalle jää maksettavaksi vain minun osuuteni kuntosalin kertakäyntimaksusta tai vastaava käyntimaksu yhteisillä treenikerroilla turun lähialueella. En halua tai tarvitse palkkaa valmennuksesta, sillä tämä on harrastukseni ja pidän sen sallaisena jatkossakin.
Samankaltaiset opettajat Personal training
Katja
Turku
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Annakaisa
Turku & verkossa
- 49€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ajmal Mahmud
Turku & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Heli
Turku & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Jere
Turku & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Henri
Turku & verkossa
- 60€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Bargougui
Turku & verkossa
- 27€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Lauri
Turku & verkossa
- 60€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Kanchan
Turku & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Eetu
Turku & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ali
Turku & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Salah
Turku & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Hami
Turku & verkossa
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Liisa
Turku & verkossa
- 75€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Nea
Turku
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ken
Turku & verkossa
- 13€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Nina
Turku & verkossa
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Vladi
Turku & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Virpi
Turku & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Sami
Turku & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
