1. tunti ilmaiseksi
Opettajan Mika sähköpostiosoite ja puhelinnumero on vahvistettu
Mika
- Hinta 40 €
- Vastausaika 1 h
40 €/h
Varaa tunti
1. tunti ilmaiseksi
- Personal training
Haluaisitko aloittaa liikkumisen, mutta kuntosali tai ryhmäliikunta tuntuu aivan liian suurelta kynnykseltä?
- Personal training
Oppitunnin sijainti
-
Henkilön Mika luona: Kaarina
-
sinun luonasi tai julkisella paikalla : matkustaa 40 km asti paikassa Kaarina
-
Tietoa henkilöstä Mika
Olen pitkään liikunnan, valmennuksen ja henkilökohtaisen ohjauksen parissa toiminut ohjaaja. Minua on helppo lähestyä, ja tapani ohjata on rauhallinen, hymyilevä, kannustava ja turvallinen.
Ymmärrän hyvin, että liikunnan aloittaminen voi tuntua vaikealta, jos oma kunto on heikko, painoa on kertynyt tai kuntosalille ja ryhmäliikuntaan meneminen tuntuu epämukavalta. Minun kanssani ei tarvitse osata mitään valmiiksi eikä suorittaa.
Lähdemme liikkeelle sinun omasta tilanteestasi ja tavoitteistasi, pienin ja realistisin askelin. Tärkeintä on, että liikkuminen tuntuu turvalliselta, mielekkäältä ja sellaiselta, jota pystyt jatkamaan myös itsenäisesti.
Lue lisää
Tietoa tunnista
- Kaikki tasot
- suomi
Kaikki kielet, joilla tämä tunti on saatavilla :
suomi
Tarjoan henkilökohtaista ja kannustavaa liikuntaohjausta erityisesti sinulle, joka olet ylipainoinen, vähän liikkunut tai muuten epävarma aloittamaan liikuntaharrastusta julkisilla paikoilla.
Aloitamme rauhallisesti omasta lähtötasostasi. Harjoittelu voidaan järjestää esimerkiksi ulkona, kävelyreitillä tai muussa yhdessä sovitussa paikassa. Teen sinulle myös yksinkertaisen henkilökohtaisen harjoitteluohjelman, jota pystyt toteuttamaan itsenäisesti.
Ei suorituspaineita eikä vertailua muihin – tavoitteena on löytää juuri sinulle sopiva ja mielekäs tapa liikkua.
Pitkä kokemus liikunnasta, valmentamisesta ja henkilökohtaisesta ohjaamisesta.
Lue lisää
Hinnat
Hinta
- 40 €
Tuntipakettien hinnat
- 5h: 200 €
- 10h: 400 €
ilmaiset tunnit
Ensimmäisen ilmaisen tunnin tarkoitus henkilön Mika kanssa on tutustua opettajaasi ja katsoa vastaako hän tarpeisiisi.
- 1h
Samankaltaiset opettajat Personal training
Katja
Turku
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Vladi
Turku & verkossa
- 40€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Heli
Turku & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Lauri
Turku & verkossa
- 60€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Annakaisa
Turku & verkossa
- 49€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ajmal Mahmud
Turku & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Warda
Turku & verkossa
- 15€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Roosa
Turku & verkossa
- 50€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Hans
Turku
- 9€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Henri
Turku & verkossa
- 60€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Bargougui
Turku & verkossa
- 27€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Kanchan
Turku & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Eetu
Turku & verkossa
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ali
Turku & verkossa
- 30€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Salah
Turku & verkossa
- 35€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Hami
Turku & verkossa
- 25€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Liisa
Turku & verkossa
- 75€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ayesha
Turku & verkossa
- 20€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Nea
Turku
- 45€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
Ken
Turku & verkossa
- 13€/h
- 1. tunti ilmaiseksi
-
Selaa opettajia aiheessa Personal training
