Kaksi naista venyttelemässä yhdessä.

Joogatuntien parhaat puolet

Päätös joogatunneille osallistumisesta on vaihe numero yksi. Seuraavana vuorossa on omien joogatavoitteiden asettaminen ja niihin sopivan joogatunnin löytäminen. Mistä se kannattaa aloittaa? Joogatunteihin voi törmätä esimerkiksi paikallislehden palstalla, Facebookin mainoksessa tai kaverin kanssa kuulumisia vaihtaessa. Tarjolla on myös lukuisia eri joogatyylejä, mikä voi tehdä aloittamisesta hankalaa. Tästä ei kuitenkaan tule lannistua, sillä käymme tässä artikkelissa […]

17/01/20226 minuuttia luettavana

Joogan parhaat terveysedut

Joogan alkuperäiset muodot ovat kehittyneet Intiassa jo tuhansia vuosia sitten. Suomessa varsinainen joogabuumi on kehittynyt kuitenkin vasta vuosituhannen vaihteessa, josta sen suosio on kiihtynyt entisestään. Erilaisa joogalajeja on monia; hathajooga, vinyasa, astangajooga, jooga nidra, jooga sutra, kundaliinijooga, iyengarjooga, Bikram jooga jne. Vaikka joogatyylejä on liki 100 erilaista, lähes kaikki joogatunnit sisältävät samoja elementtejä: hengitysharjoituksia, meditaatiota […]

27/10/20217 minuuttia luettavana

Haluatko oppia taitavaksi joogiksi? Kuva: Unsplash/Jenna Andersson

Joogan hyödyt aloittelijalle

Jooga on Suomessa erittäin suosittua. Sen harrastaminen yleistyi 1960-luvulla, ja se on ollut erittäin muodikas harrastus 2000-luvun vaihteesta lähtien. Sittemmin jooga on vain kasvattanut suosiotaan. Kirkon tutkimuskeskuksen selvityksen mukaan Suomessa oli jo vuonna 2011 100 000–200 000 joogan harrastajaa! “Voima ei ole vain fyysinen ominaisuus. Se syntyy tahdon lannistumattomuudesta.”- Mohandas Karamchand Gandhi Joogassa asanoineen ja […]

13/08/20215 minuuttia luettavana

Haluatko oppia joogaa?

Jooga-opettajamme auttavat sinua oppimaan lisää joogasta ja kaikkeen siihen liittyvästä. Olit sitten vasta joogapolkusi alussa tai kokeneempi joogi, löydät meiltä osuvia vinkkejä omaan kehitykseesi. Meiltä löydät jooga-opettajia ympäri Suomen, muun muassa Helsingistä, Turusta, Tampereelta, Jyväskylästä ja Oulusta. Tai, voit myös mukavasti oppia verkossa!

Superprofista löydät yli 4000 joogan ammattilaista ympäri maailman. Suuri osa opettajistamme tarjoaa joogatunteja myös verkossa. Löydä täydellinen opettaja itsellesi valikoimasta ja aloita joogaaminen jo tänään!