🥇 Henkilökohtainen valmennus Espoo
Parhaat opettajamme aiheessa personal training kaupungissa Espoo
Katso lisää opettajia
5 /5
Yksityisopettajat, joilla on keskimäärin 5 tähteä ja enemmän kuin 5 arvostelua
44 €/h
Hyvät hinnat: 95% opettajista tarjoaa ensimmäisen tunnin ilmaiseksi ja oppitunneista keskimäärin maksat 44€/h
3 h
Salamannopeaa! Personal trainerimme vastaavat yleensä noin 3 tunnissa
Oppiminen ei ole ikinä
ollut yhtä helppoa aiheessa personal training paikassa Espoo!
1. Löydä juuri sinulle sopiva valmentaja
Valitse itsellesi sopiva personal trainer tuutori omien tarpeidesi mukaan - hinnat, tutkinto, kokemus, arvostelut, tuntien sijainti.
2. Henkilökohtainen valmentaja avuksi
Keskustele personal trainerisi kanssa, kerro omat toiveesi ja tavoitteesi ja sovi aikatauluista. Varaa tuntisi ja maksa ne turvallisesti - kaikki tämä tapahtuu Superprofissa.
3. Etsi itsellesi paras vaihtoehto
Oppilaspassi antaa sinulle rajattoman mahdollisuuden ottaa yhteyttä opettajiin ja löytää itsellesi sopivia tunteja ja kursseja. Innostu oppimisesta uudella tavalla!
Lue mitä oppilaat ajattelevat personal trainereistamme paikassa Espoo
Usein kysytyt kysymykset
💰 Mikä on hinta henkilökohtaiselle valmennukselle paikassa Espoo?
Personal training-tunti maksaa keskimäärin 44€ tunnilta paikassa Espoo.
Personal trainer-tuntien hinnat vaihtelevat seuraavasti:
- PT:n kokemus
- Missä tunnit pidetään (webkameralla tai jossain muussa paikassa)
- Oppituntien määrä ja jokaisen oppitunnin kesto
- Personal trainingin tavoite.
97% Superprofin yksityisistä tuutoreista tarjoaa ensimmäisen tunnin ilmaiseksi.
✨ Miksi et ottaisi personal trainer-tunteja kaupungissa Espoo?
PT:n avulla moni pystyy tehokkaamin kehittämään omia liikunnallisia tavoitteitaan ja kasvattamaan motivaatiotaan liikkumiseen.
Sitoudu personal training-tunnille saadaksesi inspiraatiota liikkumiseen ja terveyteen pätevän valmentajan kanssa.
Sinun tulee vain valita sinulle sopiva yksityisopettaja ja varata henkilökohtainen valmentaja kotona tai jossain muualla.
Mikäli haluat ottaa yksityistunteja oman kotisi mukavuudessa tai jossain muualla, ota juuri sinulle sopiva opettaja ja varaa henkilökohtainen valmentaja jo tänään.
Superprofin viestintäalustan avulla, voit vaihdella mielipiteitä opettajasi kanssa järjestääksesi oppitunteja haluat sitten treenata kotona tai jossain muussa paikassa.
Alustamme tarjoaa kätevän viestintäalustan, joka helpottaa sinua viestittelemään yksityisopettajasi kanssa, jotta voit kätevästi aikatauluttaa oppituntisi, mikäli haluat treenata kotona tai jossain muussa paikassa.
🏋️ Kuinka moni opettaja on saatavilla kaupungissa Espoo antamaan personal trainer-tunteja?
21 yksityisopettajaa on saatavilla tarjoamaan personal training-tunteja paikassa Espoo ja sen lähiseuduilla.
Jotta löydät juuri itsellesi sopivan personal trainerin, voit selata heidän opettajaprofiileitaan saadaksesi lisätietoa opettajien tarjoamista valmennuksista.
Valitse omia tarpeitasi vastaava personal training-tunti yli 21 personal trainerin valikoimastamme.
💻 Miten voin ottaa personal training-tunteja verkossa?
Superprofissa voit oppia liikkumaan paremmin personal trainerin kanssa. Mikäli tarvitset inspiraatiota liikkumiseen, motivaatio liikkumisen suhteen on vähissä, tai haluaisit vain kehittää taitojasi, opettajamme auttavat sinua.
Moni opettajistamme tarjoaa yksityisopetusta verkkototeutuksena. Itse asiassa, jopa 80% yksityisistä opettajistamme Superprofissa tarjoaa valmennusta netissä ja moni heistä antaa 1. tuntinsa ilmaiseksi!
Löytääksesi saatavilla olevia opettajia, kirjoita kriteerisi hakukoneeseemme ja valitse verkkokamera vaihtoehto, jotta näet kaikki opettajat, jotka tarjoavat verkko-opetusta personal trainingissa.
Verkkokurssit webkameralla antaa sinulle enemmän etuja. Voit suunnitella tunnit omaan aikatauluusi sopiviksi, ja verkkotunnit ovat yleensä myös edullisempia, koska personal trainerin ei tarvitse matkustaa.
Tarve oppia lisää aiheessa Personal training?
Selaa mielettömästä määrästä taitavia opettajia aiheessa Personal training!
Katso lisää opettajia
Ja eikun menoksi!
| ✅ Keskimääräinen hinta: | 44€/h |
| ✅ Vastausaika: | 3h |
| ✅ Saatavilla olevat opettajat: | 21 |
| ✅ Kurssin muoto: | Kasvotusten tai verkossa |
Kaupungin mukaan
Aiheen mukaan
Maan mukaan
Albania
Arabiemiraatit
Argentiina
Australia
Belgia
Bosnia-Hertsegovina
Brasilia
Bulgaria
Chile
Costa Rica
DO
Espanja
Etelä-Afrikka
Etelä-Korea
Flanderi
Hollanti
Indonesia
Intia
Irlanti
Iso-Britannia
Israel
Italia
Itävalta
Japani
Kanada
Kolumbia
Kreikka
Kroatia
Latvia
Liettua
Luxemburg
Malesia
Malta
Marokko
Meksiko
Nigeria
Norja
Panama
Peru
Portugali
Puola
Ranska
Romania
Ruotsi
Saksa
Serbia
Singapore
Slovakia
Slovenia
Sveitsi - ranska
Sveitsi - saksa
Tanska
Tšekki
Turkki
Unkari
Uruguay
Uusi-Seelanti
Viro
Yhdysvallat
Espoo personal trainer juuri sinulle
Personal trainer Espoo - löydä hänet helposti
FinTerveys 2017 -tutkimus selvitti, että vähän yli kolmannes täysi-ikäisistä suomalaisista miehistä ja noin kolmannes naisista liikkui suositusten mukaisesti, sekä kestävyysliikunnan että lihaskunnon suhteen. Kestävyysliikunnan osalta luvut olivat noin puolet. Nuoret aikuiset ovat aktiivisempia liikkumaan kuin ikääntyvät, mikä ei sinäänsä ole yllätys.
Liikunnan merkitys arjen hyvinvoinnista on tärkeää, kuten jo koulussakin opetetaan. Silti yhä useampi kokee liikuntaharrastuksen aloittamisen vaikeaksi. Kiireisen arjen keskellä on vaikea löytää aikaa esimerkiksi kuntosalitreeniin tai lenkkeilyyn.
Liikunnan puute voi pahimmissa tapauksissa johtaa kroonisiin sairauksiin, kuten vaikkapa liikalihavuuteen, verenpainetautiin tai diabetekseen. Se altistaa myös stressille ja masennukselle, joten asialle on hyvä tehdä jotain mahdollisimman pian. Haluatko aloittaa kävelyn? Pidätkö enemmän kuntosalilla käynnistä, mutta tarvitset apua motivaation löytämiseksi?
Superprofin personal trainerit ovat koulutettuja ja osaavia ammattilaisia, jotka osaavat ottaa huomioon kunkin omat mieltymykset liikunnan suhteen. Jos etsit personal trainer -valmentajaa Espoosta, ota yhteyttä meihin!
Mitä personal training tarkoittaa?
Personal trainereita on olemassa yhtä monia kuin on urheilijoita. He voivat nimittäin erikoistua moniin eri liikuntalajeihin. Jos et ole aiemmin työskennellyt personal trainerin kanssa, on syytä tiivistää mitä “PT” oikeasti tekee.
Personal trainerista tulee helposti mieleen – kiitos television ja sosiaalisen median – lihaksikas valmentaja, joka tarjoaa opetusta varakkaammille asiakkaille kotisaleilla. Tämä on kuitenkin onneksi hieman vanhanaikainen näkemys asiaan. Personal trainerit tulevat erilaisista taustoista ja opettavat liikunnan pariin turvallisesti. Tavoitteena näillä henkilökohtaisilla valmentajilla on nostaa asiakkaiden motivaatiota, parantaa fyysistä kuntoa ja varmistaa hyvinvointi pitkällä aikavälillä.
Etsitkö personal traineria kuntosalilta? Haluatko oppia, miten treenataan kotona? Superprofin valmentajat tekevät jokaiselle henkilökohtaisen suunnitelman, jossa voidaan liikunnan lisäksi huomioida myös ruokailua ja oikeaoppista palautumista. Valmentajien taustat ovatkin usein monipuolisia, mikä on asiakkaalle ehdoton etu. Halusit sitten huippu-urheilijaksi tai aloittaa kuntokuurin nollasta, saat apua valmentajiltamme!
Monta syytä palkata personal trainer
Yksi tärkeimmistä syistä aloittaa työskentely PT:n kanssa on ehdottomasti motivaatio. Innostuneen valmentajan kanssa oppii löytämään motivaation liikuntaa ja hyvinvointia edistäviä toimenpiteitä kohtaan. Varsinkin silloin, jos aloittaminen tuntuu vaikealta.
Myös turvallinen harjoittelu on helpompi ymmärtää valmentajan ohjauksessa. Väärät tekniikat saattavat olla haitallisia, minkä vuoksi on tärkeää tietää mitä tekee ja miten. Tämä luo myös varmuutta omaan tekemiseen, jolloin treenaaminen yksikseen sujuu luontevammin.
Jos haluat lievittää omaa stressiä, niin personal trainerin palkkaaminen auttaa myös siihen. Liikunnalla nimittäin on valtava merkitys henkiseen hyvinvointiin ja kokonaisvaltaiseen olemiseen.
Usein painonpudotus ja elämäntapamuutos ajavat ihmisiä personal trainerin palveluiden pariin. Tämä on varsin luonnollista, sillä suurempaan muutokseen on vaikea lähteä omin päin. Valmentajan tekemät harjoitusohjelmat ja ruokavaliovinkit ovat kullanarvoisia, tavoitteesta riippumatta. Koulutettu ja kokenut personal trainer osaa suhtauttaa ohjauksen asiakkaan tilanteen huomioiden.
Muita syitä aloittaa personal trainerin kanssa on muun muassa:
- itseluottamuksen lisääminen
- lihasmassan kasvattaminen
- kehonhuolto ja liikkuvuus
- sairauksien ehkäiseminen
Hyviä liikuntamuotoja, joihin saat kauttamme opastusta, ovat esimerkiksi crossfit, kuntoharjoittelu, juokseminen, karate ja kamppailulajit, nyrkkeily, jooga, kehonrakennus ja niin edelleen. Myös kehonhuolto ja venyttely ovat tärkeitä osia, joihin saat apua valmentajalta. Liikunta, ruoka, uni – yksinkertainen resepti omaan hyvinvointiin!
Haluatko päästä takaisin kuntoon? Tutustu lisää Superprofin valmentajiin sivuiltamme.
Personal trainer Espoo – ota yhteyttä jo tänään
Mitäpä vielä odotat? Superprofin valmentajiin saat yhteyden viestillä. Tätä ennen kuitenkin kannattaa vertaille espoolaisten valmentajien välillä. Profiilisivuilta löytyy hyödyllistä tietoa esimerkiksi koulutuksesta, liikuntalajeista ja osaamisesta, muiden jättämistä suosituksista sekä saatavuudesta. Hinta vaihtelee valmentajakohtaisesti, mutta tunnit maksavat noin 44€ tunnissa.
Valmentajan valinta on tärkeä, sillä mitä paremmin tulet toimiin, sen enemmän innostut tekemään harjoitteita ja noudattamaan ohjeita. Jos esimerkiksi toimitte viikoittain (aikaväli on luonnollisesti päätettävissä), on hyvä toimia sellaisen kanssa jonka seurassa viihtyy. Osa valmentajista tarjoaa ensimmäisen tunnin ilmaiseksi. Tämä on matala kynnys aloittaa ja lähteä suunnittelemaan tulevaa!
Jos haluat laihtua, tuntea itsesi paremmin tai olla puuskuttamatta arjen askareissa – tartu härkää sarvista. On tärkeää keskittyä heti alusta alkaen oikeisiin asioihin. Älä siis juokse äkkipikaisesti tyhjentämään kauppojen hyllyjä aminohapoista ja proteiinipatukoista. Tai ostamaan useita erilaisia lenkkareita ja verryttelyasuja. Superprofin valmentajat keskittyvät hifistelyn sijaan olennaisuuksiin!
Muokkaa hakuani
Kristofer
Opettaja aiheessa Personal training
Tässä on PT, joka kuuntelee mitkä on treenattavan tavoitteet, kannustaa ja tsemppaa tekemään, rohkaisee. Etsin itselleni jämäkkää pt:tä ja hän löytyiKristoferiä suosittelen!
Marko, 11 kuukautta sitten