Siihen mikä (ja miksi) kuntosali on Suomen parhain löytyy aivan yhtä monta eri vastausta kuin meitä treenaajia on. Kuntosalin valintaan vaikuttavat monet henkilökohtaiset tekijät – tärkeintä on löytää treenipaikka, joka sopii omiin tavoitteisiin, aikatauluihin ja budjettiin.
Elämäntilanteesta riippuen eri tekijät korostuvat. Perheelliselle lapsiparkin sisältyminen kuntosalijäsenyyteen voi olla ehto edes kyseisen vaihtoehdon harkitsemiselle. Toisaalta pienellä budjetilla elävän opiskelijan ensimmäinen kriteeri saattaa olla hinta, vaikka muutkin salit sinänsä kiinnostaisivat.
Mitä tulee itse treenaamiseen, paraskaan sali ei ole hyvä, jos sinne ei jaksa lähteä säännöllisesti. Tässä korostuvat oma motivaatio ja omien tavoitteiden ymmärtäminen. Myös personal trainerin apu voi auttaa pysymään motivoituneena sekä löytämään juuri itselle sopivan treeniympäristön ja tavan treenata tavoitteellisesti.
Tässä artikkelissa käymme läpi Helsingin, Turun, Tampereen ja Jyväskylän suosituimpia kuntosaleja. Monet näistä kuntosaleista toimivat myös muualla Suomessa, joten tästä vertailusta on apua kuntosalin valintaan näiden kaupunkien ulkopuolellakin.
Mitkä ovat Helsingin parhaat kuntosalit?
Helsingistä löydät eniten kuntosaleja koko Suomesta. Toisaalta markkinoilla painottuu isommat kuntosaliketjut, kuten Fressi, Elixia ja Fitness24Seven. Näiden vahvuutena on kattava palvelutarjonta ja laaja kuntosalien määrä ympäri Suomea.
Fressi tarjoaa esimerkiksi 24/7 aukioloajan, ryhmäliikuntaa, hyvinvointipalveluita ja jopa lastenhoitoa. Elixia taas houkuttelee monipuolisella ryhmäliikuntatarjonnallaan, sisältäen muun muassa joogaa ja Les Mills -tunteja, mutta sen aukioloajat ovat rajoitetummat.
Fitness24Seven puolestaan vetoaa erityisesti edullisella hinnallaan ja ympäri vuorokauden jatkuvalla aukiololla. Sen jäsenyys kattaa kaikki toimipisteet, joten jos joustavuus ei paina vaakakupissa, on tämä jäsenyys helppo napata mukaan verkosta tai paikan päältä. Heillä on myös naisten oma treenitila sekä ryhmäliikuntaa osassa saleja.
Ketjujen lisäksi Helsingissä toimii myös paikallisia ja erikoistuneita kuntosaleja, jotka tarjoavat vaihtoehtoja erilaisiin tarpeisiin. Esimerkiksi Konan Gym tarjoaa hyvin edullista saliharjoittelua, kun taas TRIB3 keskittyy trendikkääseen high intensity -treeniin.
Luksustason Kämp Club Wellness sekä Maria Wellness Club tarjoavat korkeatasoisia puitteita rajoitetulla asiakasmäärällä. Näiden vastapainona kaupungin ylläpitämät kuntosalit uimahallien ja liikuntahallien yhteydessä ovat matalan kynnyksen vaihtoehto, joissa treenaaminen maksaa vain muutamia euroja kerrallaan.
Mitkä ovat Turun parhaat kuntosalit?
Turustakin löytyy valinnanvaraa, sillä suuria ketjuja täydentävät paikalliset kuntosalit. Elixia on vahvasti edustettuna Turussa viidellä kuntokeskuksella. Niistä löytyy monipuolinen valikoima kuntosalilaitteita, vapaapainoalueet, toiminnallisen harjoittelun alueet sekä laaja kattaus ryhmäliikuntaa.
Elixian ryhmäliikunnasta löydät aina uutta kokeiltavaa perustuntien lisäksi. Esimerkiksi joogaa, pilatesta, Les Mills -tunteja ja sisäpyöräilyä. Lisäksi tarjolla on saunat ja jopa lastenhoitopalvelut. Joitakin poikkeuksia lukuunottamatta asiakaspalvelu on aina paikalla aukioloaikojen puitteissa.
Edellisestä kappaleesta tutun Fitness24Sevenin salit ovat löytäneet tiensä myös Turkuun. Mahdollisuus käyttää samaa jäsenyyttä eri toimipisteissä ympäri Suomen tekee tästä ketjusta joustavan vaihtoehdon. Elixiallakin tämä on mahdollista, mutta kaikki salit kattava ominaisuus lisää jäsenyyden hintaa toisin kuin Fitness24Sevenillä.
FitnessPalatsi on puolestaan paikallinen kuntosali, joka houkuttelee kattavilla lisäpalveluillaan. Treenin lisäksi pääset hyödyntämään cryo-kylmähoitoa ja solariumia tarpeen mukaan. Toinen loistava vaihtoehto paikallisten kuntosalien joukosta on Mentor Turku.
Mitkä ovat Tampereen parhaat kuntosalit?
Tampereelta löydät myös monet edellä mainitut kuntosaliketjut kuten Elixian ja Fressin. Lisäksi Tampereelta lähtöisin oleva GOGO Liikuntakeskus on yksi monipuolisimmista kotimaisista vaihtoehdoista. GOGO Park, Hervanta ja City ovat täyden palvelun liikuntakeskuksia, joista ei erikoisuuksia puutu.
Ryhmäliikunnan ja kuntosalin lisäksi vaihtelua kaipaava treenaaja pääsee nauttimaan muun muassa TRIP-sisäpyöräilystudiosta, Booty Zonesta, CONQUER -tunneista, Avantopool-kylmäaltaista, terassikuntosali Muscle Beachista sekä uutuuskonsepteista Run Ride Row ja Hammer Boxista.
Muita pienempiä paikallisia kuntosaleja Tampereella ovat muun muassa Liikuntakeskus Polte, BU Training Center, Powerhouse Gym, LOADED ja FUN-kuntosaliketju. Kuntosalin valinnassa kannattaa huomioida kuntosalin läheinen sijainti. Yleensä lähellä kotia on paras vaihtoehto, mutta myös työ- tai opiskelunpaikan läheisyyteen kannattaa tutustua vaihtoehtojen osalta.
Polte, LOADED ja Powerhouse Gym tarjoavat ennen kaikkea kuntosalijäsenyyttä ilman muita jäsenyyteen kuuluvia palveluita. BU Training Center ja FUN tarjoavat lisäksi ryhmäliikuntaa niin paikan päällä ohjattuna kuin virtuaalisesti.
Mitkä ovat Jyväskylän parhaat kuntosalit?
Jyväskylässä markkinaa valloittavat paikalliset kuntosalit, mutta myös kuntosaliketjut kuten GOGO, Fitness24Seven ja Liikku mahtuvat vaihtoehtoihin mukaan. Liikku on edullinen kuntosali, jolla on kaksi toimipistettä Jyväskylässä. Se ei tarjoa muita palveluita, mutta on luotettu toimija ympäri Suomea.
Paikallisista vaihtoehdoista Liikuntakeskus Klub1 tunnetaan viihtyisyydestään, siisteydestä ja ystävällisestä asiakaspalvelustaan. Se sijaitsee viehättävässä tehdasmiljöössä hyvien yhteyksien varrella ja tarjoaa myös lastenhoitoa treenin ajaksi. Kuntosalin lisäksi pääset osallistumaan ryhmäliikuntaan.
Jyväskylän Kuntomaailma on kahden toimipisteen kuntosali, joista toinen Torikeskuksessa sijaitseva sali on tarkoitettu vain naisten käyttöön. Molemmat toimipisteet tarjoavat ryhmäliikuntaa ja aukioloajat ovat laajat aina aamuviidestä keskiyöhön.
LeWell ja Kuntokeskus Positive puolestaan erottuvat edukseen upeiden puitteiden lisäksi lisäpalveluillaan. Kuntokeskus Positive on panostanut erityisesti yhteistyöhön muiden paikallisten yritysten kanssa, ja LeWell tunnetaan yrityksen työkykyyn ja työhyvinvointiin liittyvistä palveluistaan.
Treenaamisen aloittaminen
Kuntosaliharjoittelun aloittaminen voi tuntua aluksi haastavalta, mutta omat tavoitteet tuntemalla ja oikealla kuntosalivalinnalla alkuun pääsee sujuvasti. Monet tässäkin artikkelissa mainitut kuntosalit palvelevat muuallakin Suomessa kuin vain Helsingissä, Turussa, Tampereella ja Jyväskylässä.
Joskus kokeneempikin treenaaja kaipaa uutta puhtia treeniin - tai omat tavoitteet muuttuvat ajan myötä, jolloin treeniohjelman päivittäminen tai uusien treeniliikkeiden opettelu tulee ajankohtaiseksi. Personal training on paljon muutakin kuin vain aloittelijoiden opastamista alkuun.
Personal trainerin hyödyntäminen heti alkuvaiheessa on kuitenkin suosittua, sillä ammattilaisen ohjauksessa harjoittelu on turvallista ja tehokasta. Personal trainer auttaa myös tavoitteiden asettamisessa ja harjoittelun rytmittämisessä, mikä parantaa motivaatiota ja tuo varmuutta tekemiseen.
Personal trainerin käyttö ei ole välttämätöntä, mutta siitä voi olla suuri hyöty. Treenaamisen ammattilainen auttaa paitsi tekniikassa ja saliohjelmissa myös ylläpitämään liikunnallisen elämäntavan jatkumoa. Jotkut saavat apua yhdestä PT-kerrasta, toisille pitkäaikainen yhteistyö tuo parhaimman hyödyn.
Superprofin kautta löydät eri tarpeisiin ja tavoitteisiin sopivia personal trainereita. Yli sadan personal trainerin joukosta voit hakea apua joko verkon välityksellä tai vertailemalla vain lähialueellasi toimivia personal trainereita.
Lisäksi voit suodattaa hakutuloksia muun muassa hinnan, tason ja vastausajan mukaan. Itse profiileissa pääset tutustumaan kunkin personal trainerin koulutukseen, osaamiseen ja suosituksiin. Muista hyödyntää maksuton tutustumistunti personal traineria valittaessa.
Personal trainerit voivat olla apuna myös sopivan kuntosalin valinnassa. Onkin tärkeää, että kuntosalin tarjonta vastaa treeniohjelmasi vaatimuksia. Koska kuntosaleja on enemmän kuin voimme listata, tarvitsemme sinun apuasi!
Kommentoi alle mikä on sinun suosikkikuntosalisi, missä ja miksi. Kuten jo artikkelin alussa totesimme, "kuntosalin parhaus" riippuu jokaisen yksilön omista lähtökohdista, mutta muiden suosituksia kuuntelemalla voimme saada paremman kuvan siitä mitä kuntosaleja lähteä vertailemaan!
Piditkö tästä artikkelista? Jätä arvostelu!
Ladataan...
