Suomen vanhimmasta kaupungista, Turusta, löytyy jokaiselle jotakin - ja niin myös kuntosalien osalta. Yhtenä Suomen suurimmista kaupugeista, Turussa toimii useampia kuntosaliketjuja ja paikallisten omistamia kuntosaleja. Salitreenaamisen lisäksi muitakin liikuntamahdollisuuksia löytyy.
Olit sitten aloittamassa kuntosalilla treenaamista ensimmäistä kertaa tai etsimässä uutta haastetta, on vaihtoehtoja monia. Kuntosalin valinta lähtee aina sinun omista tavoitteistasi ja tarpeistasi. Perheellisen työssäkäyvän tarpeet esimerkiksi kuntosalin lisäpalveluiden osalta eroavat halpaa hintaa etsivän opiskelijan kriteereistä.
Tähän artikkeliin olemme koonneet lyhyet esittelyt Turun suosituimmista kuntosaleista. Olemme huomioineet niin aukioloajat, hinnat, palvelut kuin monet muut seikat, joiden avulla sinä voit arvioida mikä olisi se kaikista paras kuntosali juuri sinulle!
Aloita säännöllinen treenaaminen
UKK-Instituutti suosittelee aikuiselle sykettä kohottavaa liikuntaan vähintään kahden ja puolen tunnin verran viikossa. Tämän lisäksi tulisi harjoittaa lihaskuntoa kaksi kertaa viikossa. Mikä parempi paikka treenata kuin kuntosali? Mutta mitä siellä kuntosalilla kannattaisi tehdä?
Tähän löytyy vastauksia ammattitaitoisilta personal trainereilta, jotka osaavat tehdä yksilölliset treeniohjelmat ja neuvoa liikunnan aloittamisessa. Superprofista löydät lähialueesi personal trainerit, joilta saa apua myös verkon välityksellä.
Kuntosalillekin on ilo lähteä ja motivaatio pysyy yllä, kun tietää mitä, milloin ja miten treenata. Personal trainerin valintaa pätee samat viisaudet kuin kuntosalin valintaan: tiedä tavoitteesi ja toiveesi, jotta osaat valita itsellesi sopivimman ja vertailla eri vaihtoehtoja. Superprofissa vertailu on tehty helpoksi.
Olemme tehneet vertailuja myös muiden kaupunkien kuntosaleista, kuten Jyväskylästä, Helsingistä ja Turusta.
Liikku - suomalaista kuntoilua
Liikku on yksi laajimmista kotimaisista kuntosaliketjuista, jolla on Suomessa kuntosaleja yli 35 eri paikkakunnalla. Turusta löytyy kolme Liikun kuntosalia loistavilla sijainneilla ja upeilla puitteilla. Kaikki kuntosalit ovat auki klo 5-23.
- Liikku Turku Keskusta, Aurakatu 5, Turku 20100
- Liikku Turku Paalupaikka, Satakunnantie 102, Turku 21280
- Liikku Turku Satama, Juhana Herttuan puistokatu 3, Turku 20200
Liikun jäsenyys on muihin kuntosaleihin verrattuna sieltä edullisemmasta päästä, vain 34,90 euroa kuukaudessa (oikeuttaa pääsyn yhteen valittuun kuntosaliin). Sopimus on myös toistaiseksi voimassa oleva, joten se sopii joustavasti moneen eri elämäntilanteeseen.
Jos on liikkuvampaa tyyppiä muutenkin niin pääsyn kaikkiin Liikun kuntosaleihin saa maksamalla vain viisi euroa kuukaudessa lisää. Liikku tarjoaa ilmaisen tutustumisen kaikilla saleillaan aina maanantaisin klo 16-19. Tämä mahdollisuus kannattaa ehdottomasti hyödyntää.
Palveluiltaan Liikku on sieltä yksinkertaisimmasta päästä ja poikkeaa osin muista isoista kuntosaliketjuista. Liikku ei tarjoa oikeastaan mitään lisäpalveluita, ryhmäliikuntaa tai yhteistyöetuja. Perustreenaamiseen se sopii kuitenkin loistavasti.
Elixia - monipuolisimmat palvelut
Monipuolisimmin pääsee Turussa treenaamaan pohjoismaisen Elixian kuntosaleilla. Peräti viisi kuntosalia Turussa kaikkine palveluineen on käytössäsi Elixian Flexible-jäsenyydellä kuukausihintaan 79,90 euroa. Hintaa saa alemmas ottamalla pois esimerkiksi pääsyn ryhmäliikuntaan tai valitsemalla käyttöön vain yhden Turun saleista.
- ELIXIA Centrum, Kristiinankatu 8, Turku 20100
- ELIXIA Jokivarsi, Itäinen Rantakatu 60, Turku 20810
- ELIXIA Länsikeskus, Viilarinkatu 4, Turku 20320
- ELIXIA Skanssi, Skanssinkatu 10, Turku 20730
- ELIXIA Trivium, Lemminkäisenkatu 32, Turku 20520
Kuntosalit aukeavat arkisin klo 6.30 ja viikonloppuisin klo 8-10 välillä hieman toimipisteestä riippuen. Suurin osa saleista on auki aina iltakymmeneen - paitsi viikonloppuisin jolloin salit sulkeutuvat jo lauantaisin kuudelta ja sunnuntaina kahdeksalta. Poikkeuksena Skanssi, joka on auki joka päivä 5-23 (ilman henkilökuntaa).
Kaikilta saleilta löytyy monipuolisesti ryhmäliikuntaa aina rauhallisista joogatunneista cardioon ja voimaharjoitteluun. Loistavien treenipuitteiden lisäksi pääset nauttimaan saunan lämmöstä harjoittelun päätteeksi. Jokivarren ja Länsikeskuksen Elixiat tarjoavat perheen pienimmille lastenhoitoa oman treenin ajaksi.
Fitness24Seven - eniten kuntosaleja
Liikun kanssa samassa hintaluokassa treenaajista taistelee Ruotsista lähtöisin oleva Fitness24Seven. Kuukausijäsenyys on pari euroa edullisempi samoilla toistaiseksi voimassa olevilla ehdoilla. Kuntosalien määrässä Fitness24Seven johtaa Turussa, ja osa niistä tarjoaa enemmän liikuntamahdollisuuksia kuin Liikku.
- Turku Hepokulta, Varkkavuorenkatu 34, Turku 20320
- Turku Kauppatori, Eerikinkatu 2, Turku 20100
- Turku Kävelykatu Group, Yliopistonkatu 29b, Turku 20100
- Turku Port Arthur Group, Puutarhakatu 47, Turku 20100
- Turku Runosmäki, Friskinkatu 4, Turku 20360
- Turku Varissuo, Littoistentie 81, Turku 20610
Group -kuntosalit tarjoavat salipuitteiden lisäksi ryhmäliikuntatunteja, jotka ovat varattavissa Fitness24Sevenin omasta sovelluksesta. Kuntosalit ovat auki ympäri vuorokauden, ja asiakaspalvelu on paikalla muutaman tunnin ajan arkena iltapäivisin.
Jos muutat myöhemmin esimerkiksi pääkaupunkiseudulle, ei sinun tarvitse vaihtaa salijäsenyyttä, sillä yhdellä jäsenyydellä pääset muun muassa myös Fitness24Sevenin Helsingin kuntosaleille. Kaikilta saleilta löytyy lisäksi naisille oma sali, johon on suora pääsy naisten pukuhuoneesta.
Paikalliset salit
Liikun, Elixian ja Fitness24Sevenin lisäksi Turun alueella toimii monia muitakin kuntosaliketjuja useamman toimipisteen voimin. Näitä ovat esimerkiksi Fit (Ole.fit -kuntosalit), GOGO Express ja PTVGYM. Lisäksi alueelta löytyy pienempiä kuntosaliyrityksiä, joilla on vain yksi tai useampi toimipiste Suomessa.
Mentor Turku on vain Turussa toimiva kuntosali, mutta heillä on silti jopa kolme kuntosalia ympäri Turkua. Jäseneksi pääsee parhaimmillaan 49 euron kuukausihintaan. Mikäli kuntosalin ohella haluaa osallistua ryhmäliikuntaan, tulee vuoden määräaikaisen jäsenyyden kuukausihinnaksi 59 euroa.
Mentor Turku tarjoaa kuntosaliharjoittelun ja ryhmäliikunnan lisäksi HYROX-tunteja. HYROX on treeniä, jossa voi myös kilpailla. Se perustuu juoksemiseen sekä toiminnallisiin harjoituksiin kuten kelkantyöntöön ja kahvakuulakävelyyn. Se sopii kaikentasoisille treenaajille - myös aloittelijoille.
FitnessPalatsi on toinen loistava vaihtoehto heille, jotka haluavat treenata Turun keskustassa. Tämä kuntosali tarjoaa ryhmäliikunnan lisäksi mahdollisuuden hyödyntää solariumia tai cryo-kylmähoitoa. FitnessPalatsilla on erilaisia jäsenyyksiä ja sarjakorttivaihtoehtoja, mutta kuukausihinta pyörii keskimäärin 30 euron molemmin puolin.
Well Gymiltä löytyy Turun lisäksi myös kuntosalit Tampereelta ja Lahdesta. Loistavien kuntosalipuitteiden lisäksi valikoimasta löytyy monipuolisesti ryhmäliikuntaa sekä toiminnallista urheilua matalalla kynnyksellä. Määräaikaisen vuoden jäsenyyden saa edulliseen 39,90 euron kuukausihintaan.
Muut liikuntamahdollisuudet
Yksityiset kuntosalit eivät olet ainut vaihtoehto Turussa. Myös kaupungin kuntosaleilla pääsee treenaamaan tehokkaasti ja turvallisesti. Nämä ovat myös edullisin vaihtoehto muihin kuntosaleihin verrattuna. Kaupungin kuntosalit sijaitsevat yleensä uimahallien ja urheiluhallien yhteydessä.
Turussa on sisätilojen lisäksi lukuisia treenipaikkoja ulkona sekä tietenkin upea luonto, jonne lähteä esimerkiksi juoksulenkille. Uimahalleihin pääsee uimaan ja kuntosalille samaan hintaan. Vaihtoehtoja liikunnalle löytyy kaikkiin elämäntilanteisiin.
Virallisia CrossFit -saleja Turusta löytyy muun muassa CrossFit Portti keskustassa ja CrossFit Turku Raunistulassa. Nämä perustuvat ohjattuihin CrossFit -tunteihin, mutta jäsenyyksiin kuuluu myös omatoiminen treenaaminen. Urheilu- ja harrastusliikuntaa kannattaa kysellä paikallisilta seuroilta.
Onko sinulla jokin tietty tavoite mielessä liikunnalle? Ehkä haluat vain päästä vauhtiin treenaamisessa tai tehdä kokonaisen elämänmuutoksen. Personal trainer voi tehdä sinulle yksilöllisen treenisuunnitelman ja sen perusteella myös ehdottaa sopivaa kuntosalia.
Jos sinulla on jo kuntosalijäsenyys, voit kertoa sen tarjoamista mahdollisuuksista personal trainerillesi, joka osaa ottaa nämä huomioon treeniohjelmaa tehdessä. Nämä seikat kannattaa tuoda rohkeasti esiin jo maksuttomalla tutustumistunnilla, jonka voit hyödyntää Superprofin kautta personal traineria valittaessa.
Kiinnostaako muut kuntosalit Suomessa? Suurin osa tässäkin artikkelissa mainituissa kuntosaleista toimii muualla Suomessa. Tämä on hyödyllistä myös heille, jotka matkustavat tai asuvat kahden kaupungin välillä!
Piditkö tästä artikkelista? Jätä arvostelu!
Ladataan...
