Tampereella asuu kolmanneksi eniten ihmisiä koko Suomessa. On sanomattakin selvää, että suurena pirkanmaalaisena kaupunkina se tarjoaa laajan ja monipuolisen valikoiman liikuntamahdollisuuksia. Kuntosalia etsivälle tämä on hyvä uutinen, sillä erilaisiin tarpeisiin sopivia vaihtoehtoja löytyy.
Olit sitten kiinnostunut ryhmäliikunnasta, peruspunttiksesta tai jostakin aivan uudesta kuntosalivillityksestä, löydät sen varmasti Tampereelta. Ja vaikka suuresta kaupungista onkin kyse, voit jopa löytää rauhallisen kuntosalin keskustan sykkeestä.
Hieman kuntosali(ketju)sta riippuen on valittavanasi monia jäsenyystyyppejä aina määräaikaisista vuoden sopimuksista kertakortteihin. Tampereelta löydät kuntosaliketjuja, jotka ovat tuttu näky myös muualla Suomessa kuten Helsingin ja Turun kuntosalien joukossa. Toisaalta myös paikalliset salit tarjoavat parastaan.
Tässä artikkelissa käymme läpi Tampereen suosituimpia kuntosaleja. Emme suinkaan ole unohtaneet esittelyissä erilaisten treenaajien tarpeita ja toiveita. Aukioloajat, sijainnit, palveluvalikoimat ja muut tärkeät seikat on sisällytetty mukaan, jotta sinä voit vertailla ja valita itsellesi parhaimman kuntosalin!
Paikalliset salit
Tampereelta (tai paikallisten sanomana, Mansesta) löydät esimerkiksi Liikuntakeskus Polteen kaksi kuntosalia. Polteella on toimipisteet Nekalassa ja Leinolassa. Alunperin vain kursseihin ja valmennustoimintaan keskittynyt Polte tarjoaa nykyään myös omatoimijäsenyyksiä treenaamiseen.
Polteen omatoimijäsenyyteen kuuluu vain treenioikeus. Kurssit ja valmennus ovat ostettavissa erikseen. Polte tekee yhteistyötä paikallisten toimijoiden kanssa ja tarjoaa asiakkailleen etuja kuten alennuksia lisäravinteisiin, treenivälineisiin, kuntotestauksiin ja hierontapalveluihin. Myös lapsiparkki löytyy!
BU Training Center sijaitsee Yliopistonkadulla ja on toimintamalliltaan samankaltainen kuin Polte. Suosituimpaan BU-jäsenyyteen kuuluu omatoimitreenin lisäksi ohjatut treenit. Jäsenyydet ovat toistaiseksi voimassa olevia ja myös kertakortteja löytyy.
Powerhouse Gym on perustason punttisali Lavoniuksenkadulla. Siellä pääset harrastamaan kuntosalitreeniä edulliseen kuukausihintaan. Yleisin jäsenyys maksaa 34,90 euroa kuukaudessa, ja se oikeuttaa kuntosalin käytön ympäri vuorokauden.
LOADED tarjoaa hieman erilaista treenikokemusta Tampereen Pyynikissä sekä Pispalan valtatiellä. Kuntosalikonsepti on Jari Bull Mentulan ja Matias Koistisen perustama - ja myös sen näköinen. Vaikka kyseessä sanotaan olevan perinteinen punttisali, tuo tämä jotain uutta ja ainutlaatuista treenaamiseen.
Pienempiin paikkakuntiin keskittyvä FUN kuntosaliketju palvelee Tampereella kolmen toimipisteen voimin. Toistaiseksi voimassa olevaan perusjäsenyyteen kuuluu pääsy kuntosalille, ryhmäliikunta sekä virtuaalitunnit edulliseen 39 euron kuukausihintaan.
| Kuntosali | Hinta | Aukioloajat | Ryhmäliikunta | Lisäpalvelut |
|---|---|---|---|---|
| Polte | 49€ / kuukausi (12kk) | Joka päivä klo 5-23 | Ostettavissa erikseen | Ostettavissa erikseen |
| BU Training Center | 39-79 € / kuukausi | Joka päivä klo 5-24 | Kuuluu BU-jäsenyyteen | Ohjelmointi treenaamiseen |
| Powerhouse Gym | 29,90-34,90 € / kuukausi | 24/7 | Ei | Lisäravinteet ja treenivaatteet myymälästä |
| Loaded | 44-57 € / kuukausi | 24/7 | Ei | Ei |
| FUN | 29-39 € / kuukausi | Joka päivä klo 4-24 | On | Virtuaalitunnit |
FUN kuntosaliketjun perusjäsenyydellä voit treenata myös heidän kuntosaleillaan muualla Suomessa. Kuntosaliketjuista puheen ollen, kurkataan seuraavaksi isompien ketjujen tarjontaan Tampereen alueella.
Fressi - Avoinna ympäri vuorokauden
Yksi Suomen eniten kuntosaleja omistavan Fressin toimipisteitä löytyy Tampereelta peräti viisi. Näistä Tesoman kuntosali on avattu vastikään toukokuussa 2025. Kaikki toimipisteet tarjoavat loistavat puitteet treenille niin kuntosaliharjoitteluun kuin ryhmäliikuntaan.
- Fressi Hervanta, Insinöörinkatu 30, 33720 Tampere
- Fressi Kaukajärvi, Juvankatu 6, 33710 Tampere
- Fressi Tampere Keskusta, Verkatehtaankatu 4, 33100 Tampere
- Fressi Syke (Tammela), Erkkilänkatu 11, 33100 Tampere
- Fressi Tesoma, Kokkolankatu 2, 33300 Tampere
Epäsäännöllinen vuorokausirytmikään ei tule esteeksi Fressillä treenaavalle, sillä osa kuntosaleista on auki ympäri vuorokauden. Kuntosalin ja monipuolisen ryhmäliikunnan lisäksi Fressiltä löytyy vaihtelevia lisäpalveluita toimipisteestä riippuen, esimerkiksi lapsiparkki, hyvinvointipalvelut ja virtuaalitunnit.
Jäsenyyden voit valita omien tarpeidesi mukaan yhdelle tai vaikka kaikille Fressin kuntosaleille. Fressin kuntosaleja löytyy jopa Turusta asti. Jäsenyyksien hinnat vaihtelevat 50 euron molemmin puolin. Lisäksi Fressi tekee yhteistyötä mm. SUHK urheiluhierontapalveluiden kanssa (Tammela ja Tesoma).
GOGO - Vaihtelua treenaamiseen
GOGO kuntosaliketjun tarina on alunperin lähtenyt liikkeelle Tampereelta, ja tänäkin päivänä tamperelaisia palvellaan kuuden kuntosalin voimin. Seitsemäs kuntosali on avautumassa Tampereelle myöhemmin vuonna 2025. Ja tämän lisäksi kuntosaleja löytyy muun muassa Jyväskylästä, Turusta ja Lahdesta.
- GOGO Park, Hämeenpuisto 47, 33200 Tampere
- GOGO City, Hämeenkatu 9, 33100 Tampere
- GOGO Hervanta, Lindforsinkatu 9A, 33720 Tampere
- GOGO Express Lielahti, Sellukatu 22–26, 33400 Tampere
- GOGO Express Linnainmaa, Kirviälänkatu 1, 33580 Tampere
- GOGO Express, Koivistonkylä, Lempääläntie 21, 33820 Tampere
- (Tulossa) GOGO Express Arena, Kansikatu 3, 33100 Tampere
GOGO täyden palvelun liikuntakeskukset (Park, City ja Hervanta) ovat kiistatta Tampereen monipuolisimpien kuntosalien joukossa. Kuntosalitreenin lisäksi palveluvalikoimasta löytyy ryhmäliikuntaa. Ryhmäliikunnasta löydät esimerkiksi kaikki Les Mills -konseptin tunnit.
Muita "erikoisuuksia" ovat muun muassa TRIP-sisäpyöräilystudio, Booty Zone, CONQUER -tunnit, Avantopool-kylmäaltaat, terassikuntosali Muscle Beach sekä uutuuskonseptit Run Ride Row ja Hammer Box. Nämä liikuntakeskukset sopivat erityisesti uutta ja vaihtelua kaipaaville.
Kaiken kattava jäsenyys kustantaa 69 euroa kuukaudessa ja toimii vuoden määräaikaisuudella. Jäsenyydellä pääset myös kaikkiin GOGO Express kuntosaleihin, jotka tarjoavat puitteet kuntosalitreenille joka päivä aamuneljästä keskiyöhön.
Lisäksi täyden palvelun GOGO liikuntakeskuksista löytyy muun muassa lastenhoitomahdollisuus perheellisille, virtuaalitunnit omatoimiseen ohjattuun liikuntaan sekä hyvinvointia edistäviä lisäpalveluita kuten infrapunasauna ja tavalliset saunat.
Forever - Edullista (ohjattua) treeniä
Nykyään Pihlajalinnan omistama Forever -kuntosaliketju on tuttu muualta Suomesta ja omistaa useita kuntosaleja aina Helsingistä Vaasaan. Tampereella Forever kuntosali löytyy Tampellasta. Ryhmäliikunnan sisältävän jäsenyyden hinta on alkaen 40 euroa kuukaudessa (12 kuukauden määräaikaisuus).
Myös toistaiseksi voimassa olevia sopimuksia sekä pelkän kuntosaliharjoittelun sisältäviä jäsenyysvaihtoehtoja löytyy. Ulkonäöltään ja varustelultaan Forever vastaa useimpia paikallisia kuntosaleja.
Ryhmäliikuntatunteja on tarjolla monipuolisesti erilaisille treenaajille aina voimaharjoittelusta kestävyyteen ja liikkuvuuteen. Myös erikoisryhmät kuten seniorit on huomioitu ryhmäliikunnan tarjonnassa. Kuntosalille pääsee aamuviidestä keskiyöhön. Asiakaspalvelu on paikalla osan viikosta iltapäivisin.
Elixia - Monipuolista perustreeniä
Koko pohjoismaat kattavan kuntosaliketjun Elixian toimipisteitä on Tampereella jopa neljä. Kaikki kuntosalit tarjoavat upeiden treenipuitteiden lisäksi ryhmäliikuntaa ja ELIXIAn Shopin tuotteet (asiakaspalvelun lisäksi).
- ELIXIA Kaleva, Jäähallinkaari 3, 33540 Tampere
- ELIXIA Lielahti, Pahvitehtaankatu 2, 33230 Tampere
- ELIXIA Linnainmaa, Korpikodinkatu 3, 33580 Tampere
- ELIXIA Ratina, Vuolteenkatu 1, 33100 Tampere
Yksityiskohtaisempi tarjonta vaihtelee toimipisteestä toiseen. Esimerkiksi Ratinasta löydät Hot Yoga studion. Kaikki ohjatut tunnit ovat varattavissa ELIXIAn oman sovelluksen kautta. Täältä löydät myös keskusten aukioloajat, jotka ovat parhaimmillaan aamuviidestä keskiyöhön joka päivä.
Yksi hieno ominaisuus Elixian sovelluksessa on se, että se näyttää kunkin kuntosalin sen hetkisen "ruuhkatilanteen", jonka avulla voit ajoittaa oman treenisi rauhallisempiin hetkiin. Lapset voi ottaa salitreenin ajaksi mukaan lapsiparkkiin puuhastelemaan.
PT-palvelut Tampereella
Valitsitpa minkä tahansa kuntosalin, on tärkeää muistaa treenata turvallisesti. Aloittelija saa apua personal trainereilta, jotka voivat näyttää oikean harjoittelutekniikan sekä tehdä yksilölliset treenisuunnitelmat. Hyvällä treeniohjelmalla et vahingossa treenaa liikaa ja tavoitat omat liikuntatavoitteesi.
Personal trainerit eivät ole kuitenkaan tarkoitettu vain aloittelijoille. Heidän palveluistaan hyötyvät kaiken tasoiset treenaajat. Ehkä kaipaat uutta puhtia treenaamiseen tai ohjattu treeni pitää sinut paremmin motivoituneena. Superprofin kautta löydät personal trainerin mihin tahansa tavoitteeseen.
Personal trainer voi olla apuna myös kuntosalin valinnassa. Treenaamisen ohella personal trainer on kiinnostunut muista elintavoistasi sekä ruokavaliostasi. Näillä on merkitystä monien tavoitteiden saavuttamisessa.
Superprofissa voit vertailla eri personal trainereita ja hyödyntää ilmaisen tutustumistunnin löytääksesi itsellesi sopivimman. Hinnat vaihtelevat muutamista kympeistä sataan euroon personal trainerin koulutuksesta, osaamisesta ja kokemuksesta riippuen.
Ja muista, että monipuolinen liikunta on kaiken A ja O. Mitä tulee kuntosaleihin, voi peruspunttiksellakin harjoittaa voiman lisäksi kestävyyttä ja liikkuvuutta. Löydä itsellesi hauskimmat tavat liikkua pysyäksesi motivoituneena ja hyötyäksesi terveellisestä elämäntavasta.
Piditkö tästä artikkelista? Jätä arvostelu!
Ladataan...
