Liikunta-alan liikevaihto on kasvanut vuodesta toiseen jatkuvana trendinä jo pidemmän aikaa. Yksi kehittyvistä palveluista on personal training. Jo kymmenen vuotta sitten personal training palvelun osuus kuntosalien liikevaihdosta heilui 10 - 30 % välillä.
Vaikka liikunta on aina ollut tärkeää ihmisten terveydelle ja hyvinvoinnille, on tähän asiaan herätty entistä enemmän. Personal trainerin hankkiminen nähdäänkin usein investointina, joka maksaa itsensä takaisin parempana terveytenä (vähentyneet lääkärikulut) ja jaksamisena arjessa (esim. tehokkaampi työnteko).
Siksi myös personal trainerin koulutus ja osaaminen on tärkeää, sillä onnistumista mitataan myös edellä mainituilla "mittareilla". Koska terveelliset elämäntavat ovat lopulta kuitenkin meistä jokaisesta itsestä kiinni, pitää personal trainerin osata myös kannustaa ja ohjata toimiviksi todetuin tavoin.
Tämä luo mielenkiintoisen ja haastavan työympäristön, johon perinteisesti siirrytään personal trainer koulutuksen jälkeen. Mutta minkälainen on hyvä personal training koulutus ja mitä siltä voi odottaa? Tähän kysymykseen pyrimme vastaamaan tässä artikkelissa.
Personal traineriksi pääkaupunkiseudulla
Helsingissä ja pääkaupunkiseudulla koulutusten tarjonta on Suomen laajinta ja tarjoaa lukuisia reittejä liikunta-alan ammattilaiseksi. Personal traineriksi haluavan kannattaa ensin pohtia mistä oma motivaatio kumpuaa. Itse koulutus antaa teoreettiset ja käytännön valmiudet toimia personal trainerina.
Pääkaupunkiseudulla järjestettäviä PT-koulutuksia tarjoavat useat toimijat, kuten Impulssi, Intensive PT, Fressi Akatemia, Trainer4You, Spartan Academy, Nordic Health Academy, HEO Kansanopisto, TrainerLab ja KuntoKompassi.
Nämä koulutukset ovat perustason koulutuksia. Sen lisäksi monet mainituista tarjoavat lisäkoulutusta jo personal trainereina toimiville. Helsingissä on myös paljon työllistymismahdollisuuksia salien ja yritysten kautta. Kouluttautuminen lisää uskottavuutta liikunta-alan ammattilaisena.
Koulutusten tarkat sisällöt vaihtelevat jonkin verran täydentävien liikunta-, ravitsemus- ja valmennusopintojen osalta. Osa sisältää lisäksi yrittäjyystaitojen opiskelua. Koulutuksia järjestetään useita kertoja vuodessa, ja niihin sisältyy usein sekä lähi- että etäopetusta.
Personal traineriksi Turussa ja Tampereella
Suomessa personal trainer ei ole suojattu ammattinimike, joten PT-koulutus ja sertifioinnit ovat keskeisiä tekijöitä uskottavuuden ja työllistymisen kannalta paikkakunnasta riippumatta. Turku ja Tampere ovat molemmat isoja kaupunkeja, joissa liikunta-alan ammattilaiset ovat koulutettuja.
Tampereella PT-koulutustarjonta on laajaa ja keskittyy sekä yksityisiin koulutusyrityksiin että urheiluopistoihin. Tunnetuimpia toimijoita ovat Impulssi, Intensive PT, Trainer4You sekä Varalan Urheiluopisto.
Lisäksi Fressi Akatemia tarjoaa koulutusta, joka on sidoksissa suoraan kuntosaliketjuun työllistymiseen valmistumisen jälkeen. Tampereen koulutuksissa painottuvat liikunta- ja ravitsemusosaamisen lisäksi käytännön valmennustaidot, asiakastyö ja yrittäjyysosaaminen.
Turussa keskeisiä PT-koulutusten tarjoajia ovat Trainer4You ja Spartan Academy, joista jälkimmäinen tarjoaa kansainvälisesti tunnustettua EREPS- ja EQF-tasoista sertifiointia. Turussa on myös mahdollista suorittaa liikunnanohjauksen perustutkinto.
Viralliset ammattitutkinnot ammatillisten oppilaitosten ja urheiluopistojen kanssa tarjoavat maksuttoman ja virallisen koulutuspolun alalle. Lisäksi tarjolla on verkko- ja monimuotokoulutuksia, jotka mahdollistavat opiskelun työn ohessa.
Personal traineriksi Oulussa ja Jyväskylässä
Personal trainingin kysyntä kasvaa koko Suomessa, joten myös koulutuksia järjestetään kaikkialla Suomessa. Jyväskylä tunnetaan vahvana urheilu- ja liikunta-alan opiskelijakaupunkina, missä PT-osaamista voi hankkia niin lyhyemmissä personal trainer -koulutuksissa kuin pidemmillä tutkintopoluilla.
Esimerkiksi Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa on tarjolla Academic Personal Training -opintojakso, joka yhdistää harjoitusasiakkuuden, ravitsemusopin ja yrittäjyysopinnot. Gradia tarjoaa liikunnan ja valmennuksen ammattitutkintoon johtavia opintoja, jotka ovat hyviä pohjia PT-uralle.
Oulussa puolestaan PT-koulutuksia järjestävät paikalliset toimijat, kuten Impulssi, jonka koulutukset kestävät noin viisi kuukautta ja sisältävät lähi- ja etäopetusta. Perustason koulutuksissa käsitellään liikunta- ja ravitsemustietoa, valmennusperiaatteita, anatomiaa ja käytännön ohjaamista.
Impulssi ja muut alueen koulutusyritykset tarjoavat lisäkoulutuksesta kiinnostuneille erikoistuneempia kursseja, kuten Senior Personal Trainer -koulutus OSAO Edu:n kautta. Avoimet yliopisto-opinnot voivat täydentää osaamista jo toimiville PT-ammattilaisille.
Työllistymismahdollisuuksia luovat alueen kansainväliset ja paikalliset yritykset. Personal trainerit työskentelevät tyypillisesti kuntosaleilla (esim. Fressi, Fitness24Seven, GOGO, PTVGYM) tai itsenäisinä yrittäjinä.
Superprof personal trainereille
Personal trainerin eli PT:n työ vaatii monipuolista osaamista liikunnan, ravitsemuksen ja asiakkaan yksilöllisten tarpeiden ymmärtämisessä. Hyvä personal trainer osaa suunnitella treenin, liikuntaohjelman ja ruokavalion kunkin asiakkaan yksilöllisten tarpeiden, tavoitteiden ja toiveiden pohjalta.
Personal trainer osaa ohjata niin voimaharjoittelua, kestävyysharjoittelua kuin liikkuvuusharjoittelua. Erikoistuminen esimerkiksi ikäihmisten liikuntaan, synnytyksen jälkeiseen valmennukseen tai tiettyihin urheilulajeihin auttaa erottautumaan ja kohdentamaan palvelut oikealle asiakaskunnalle.
Personal trainer voi työskennellä kuntosaleilla tai itsenäisenä yrittäjänä omissa tiloissa, mutta yhä useampi tarjoaa palveluita myös verkossa, mikä mahdollistaa asiakkaiden ohjaamisen ajasta ja paikasta riippumatta.
Alustat kuten Superprof helpottavat palveluiden tarjoamista ja näkyvyyttä. Luo oma profiilisi Superprofiin, jotta potentiaaliset asiakkaat löytävät palvelusi. Muista lisätä koulutuksesi, kokemuksesi ja osaamisesi. Voit myös kerätä aikaisempien asiakkaiden antamia palautteita uusien asiakkaiden vakuuttamiseen!
Lähteet
- Aalto, Riku & Kotiranta, Kalle & Niiranen, Mikko. Pudota paino ja hanki lihaksia - Kuntosali kotona. Docendo. 2015.
- Aalto, Riku & Immo Paula. Impulssi - Menetelmä jatkuvaan kehitykseen. Docendo. 2021.
- Fressi. Fressi Akatemia - Kouluttaudu ja työllisty personal traineriksi. Viitattu 18.12.2025. https://www.fressi.fi/akatemia/
- Gradia. Liikuntaneuvoja (AT). Viitattu 18.12.2025. https://www.gradia.fi/liikuntaneuvoja/l19591
- Haglund, Berit & Hakala-Lahtinen, Pirjo & Huupponen, Terttu & Ventola, Anna-Liisa. Ihmisen ravitsemus. WSOYpro Oy. 2009.
- HEO Kansanopisto. Hyvinvointi, liikunta ja ravitsemus. Viitattu 29.12.2025. https://www.heo.fi/opintotarjonta/yliopisto-opinnot/hyvinvointiliikuntaravitsemus/
- Impulssi Valmennus Oy. Personal trainer -koulutus Impulssilta. Viitattu 18.12.2025. https://www.impulssi.fi/personal-trainer-koulutus/
- Intensive PT. EQF 4 tason Personal Trainer -koulutus. Viitattu 29.12.2025. https://www.intensivept.fi/
- Jaakkola, Kaisa. Palaudu ja vahvistu - Vähennä stressiä ja jaksa paremmin. Tammi. 2018.
- Jyväskylän yliopisto. Henkilökohtainen valmennus (Academic Personal Trainer). Viitattu 18.12.2025. https://opinto-opas.jyu.fi/2020/fi/opintojakso/ltka2000/
- Karttunen, Kirsti. Kuntosalien liiketoiminta nojaa yhä enemmän yksilövalmennukseen. 17.9.2014. Viitattu 18.12.2025. https://www.hs.fi/talous/art-2000002761981.html
- Korkala, Petteri & Valkeakari, Susanne. Löydä liikunnan ilo - Liiku omalla tyylilläsi. Gummerus. 2022.
- KuntoKompassi. Personal Trainer Koulutus. Viitattu 29.12.2025. https://www.personaltrainingstudio.fi/fi/personal-trainer/koulutus/
- LadyLine. Personal training – ala täynnä mahdollisuuksia. 29.12.2025. https://ladyline.fi/personal-training/urana-personal-trainer/
- Nordic Health Academy. NHA Personal Trainer -koulutus. Viitattu 29.12.2025. https://nha.fi/personal-trainer-koulutus/
- Online Academy Finland. Sertifioitu Personal Trainer - PT. Viitattu 29.12.2025. https://academyonline.fi/personal-trainer-pt
- OSAO Edu. Senior Personal Trainer. Viitattu 18.12.2025. https://www.osao.fi/opinnot/senior-personal-trainer/
- Spartan Academy. Sertifioitu toiminnallisen harjoittelun personal trainer EREPS. Viitattu 29.12.2025. https://www.spartanacademy.fi/sertifioitu-toiminnallisen-harjoittelun-personal-trainer-ereps/
- TrainerLab. Personal trainer -koulutus. Viitattu 29.12.2025. https://www.trainerlab.fi/koulutukset/personaltrainerkoulutus/
- Trainer4You. Auktorisoitu Personal Trainer -koulutus. Viitattu 29.12.2025. https://www.trainer4you.fi/auktorisoitu-personal-trainer
- Trainer4You. Personal trainer -koulutukset vertailussa. Viitattu 18.12.2025. https://www.trainer4you.fi/vertailu
- Törmälehto, Mikko. Valmennuksella voittoon. Fitra. 2018.
- Varalan urheiluopisto. Personal Trainer -koulutus. Viitattu 29.12.2025. https://varala.fi/personal-trainer-koulutus/
- Vierumäki. Liikunnanohjauksen perustutkinto, kokopäiväopiskelu, Turku. Viitattu 29.12.2025. https://vierumaki.fi/liikunnanohjauksen_perustutkinto_kokopaivaopiskelu_turku
Résumer avec l'IA :
Piditkö tästä artikkelista? Jätä arvostelu!
Ladataan...
