Yksityinen jalkapallovalmennus

Opi lisää jalkapallosta

Jalkapallo on ehdottomasti maailman suosituin urheilulaji niin pelaajien kuin myös katsojien määrässä mitattuna. Se on peli, joka kykenee yhdistämään ihmisiä eri kulttuureista ja taustoista yhteisen kiinnostuksenkohteen ympärille.

Jatka lukemista, jos tahdot tutustua jalkapallon historiaan, siihen, miten peliä pelataan, ja miksi laji on niin suosittu ympäri maailman. Superprofilta löydät tietenkin myös valmentajia, jotka ovat valmiita koutsaamaan palloilutaitosi seuraavalle tasolle!

Jalkapallon historian voidaan katsoa alkaneen antiikin Kreikasta ja Roomasta, joissa pelattiin jalkapallon kaltaisia pelejä. Samantapaisia pelejä on pelattu myös ainakin Song-dynastian Kiinassa ja 600-luvun Japanissa.

Nykyaikainen jalkapallo, sellaisena kuin sen tunnemme tänään, kehittyi kuitenkin 1800-luvun puolivälissä Englannissa. Maailman vanhin vielä toiminnassa oleva jalkapalloseura Sheffield FC perustettiin vuonna 1857, jonka jälkeen jalkapallosta tuli vähitellen suosittu organisoitu urheilulaji.

Ensimmäinen virallinen jalkapallo-ottelu kahden organisoituneen joukkueen, Barnesin ja Richmondin välillä pelattiin vuonna 1863 eli samana vuonna kuin Englannin jalkapalloliitto perustettiin. Englannin jalkapalloliiga näki päivänvalon reilu parikymmentä vuotta tämän jälkeen vuonna 1888.

Tämä oli vain lyhyt kertaus jalkapallon kiehtovasta historiasta ja suosittelemmekin tutustumaan aiheeseen tarkemmin katsomalla dokumentteja ja lukemalla aiheesta kirjoitettuja kirjoja. Superprofin asiantuntevat valmentajat osaavat ohjata sinut juuri oikeiden lähteiden äärelle!

Miten jalkapalloa pelataan?

Jalkapalloa pelataan suorakaiteenmuotoisella, 90-120 pitkällä ja 45-90 metriä leveällä kentällä, jonka molemmissa päissä on maalit. Jokainen joukkue koostuu 11 kenttäpelaajasta, joiden lisäksi vaihtopenkillä on 3-15 vaihtopelaajaa. Vaihtoja saa suorittaa ottelun aikana viisi kappaletta kolmen vaihtotapahtuman aikana.

Jatko-otteluun päädyttäessä joukkueet saavat useimmiten yhden lisävaihdon kilpailusta riippuen. Puoliaikojen välissä tehdyt vaihdot eivät kuluta vaihtotapahtumaa ja tämä onkin usein hetki, jolloin valmentaja pyrkii tekemään ratkaisevat muutokset, jotta tarvittaessa vaihtoja jäisi vielä jäljelle ottelun loppupuolelle, jolloin tarvitaan tuoreita jalkoja.

Ottelu koostuu kahdesta 45 minuutin puoliajasta, joiden välissä on 15 minuutin tauko. Ottelussa on erotuomari, joka valvoo, että peliä pelataan sääntöjen puitteissa, sekä kaksi avustavaa erotuomaria, joita myös linjatuomareiksi kutsutaan ja heidän tehtävänä on auttaa erotuomaria paitsion ja maalitilanteiden kanssa.

Näiden lisäksi video-erotuomarit (VAR) ovat yleistyneet suurimmissa sarjoissa ja turnauksissa, joiden avulla nopeasti ohi menevät vakavat rikkeet ja tuomarivirheet on mahdollista tarkistaa videolta.

Tämä on kuitenkin aina viimeinen oljenkorsi, jota ennen ratkaisu pyritään löytämään ensisijaisesti kentällä toimivien tuomareiden voimin. Erotuomari on myös se, joka päättää, turvaudutaanko videotarkistukseen ollenkaan, vaikka videotuomarilta tulisikin siihen ehdotus.

Jalkapallo on laji, joka vaatii erinomaista fyysistä ja henkistä kuntoa. Pelaajat juoksevat 90 minuutin aikana keskimäärin 8-12 km pelipaikasta riippuen. Uskoisitko, että myös maalivahdille kertyy useampi kilometri askelmittariin?

Hyvän kestävyyskunnon lisäksi pelaajien on myös hallittava teknisiä taitoja, kuten pallon hallintaa, syöttämistä ja laukomista. Lisäksi jalkapallo edellyttää pelaajalta ja valmentajalta hyvää taktista ymmärrystä ja kykyä työskennellä yhdessä muiden joukkuetovereiden kanssa.

Liity kansainväliseen yhteisöön

Hyväksi jalkapalloilijaksi ei tulla yhdessä yössä vaan kyseessä on useita vuosia kestävä prosessi, joka alkaa ihanteellisessa tilanteessa jo lapsuudessa. Aikuisiällä aloitettu jalkapalloharrastus ei välttämättä takaa uraa ammattijalkapalloilijana, mutta se ei tarkoita sitä, etteikö pelistä voisi nauttia muuten!

Yksi suurimmista syistä jalkapallon suosioon on, että se on laji, jota voi pelata kuka tahansa, iästä, sukupuolesta tai yhteiskunnallisesta asemasta riippumatta. Se on laji, jota voi pelata kaduilla, puistoissa ja jalkapallokentillä ympäri maailman. Tämän vuoksi jalkapallo on tullut tärkeäksi osaksi yhteisöjä monissa maissa, ja sitä pelataan usein kouluissa ja seuroissa terveyden ja yhteenkuuluvuuden edistämiseksi nuorten keskuudessa.

Jalkapallo voi myös yhdistää ihmisiä ja luoda yhteenkuuluvuuden ja kansallisen ylpeyden tunteen. Jalkapallon maailmanmestaruuskilpailut ovat yksi maailman suurimmista urheilutapahtumista, ja ne tuovat yhteen miljoonia ihmisiä eri puolilta maailmaa näkemään, kuinka heidän maansa joukkueet kilpailevat toisiaan vastaan.

Tule hyväksi jalkapalloilijaksi taitavan valmentajan avulla

Jalkapallon opettelu on paljon muutakin kuin sitä, että opit tykittämään täydellisen kärkkärin yläkulmaan. Kehityksen kannalta on tärkeää harjoitella itsenäisesti ainakin 3-4 kertaa viikossa, mutta tämän lisäksi on hyvä olla oma valmentaja, jolta saa kallisarvoisia neuvoja ja tukea.

Jalkapallon perustaitoihin kuuluvat pallon kuljetus, syöttäminen, vastaanotto ja laukaisu. Harjoittele näitä taitoja joka kerta, kun treenaat. Muista myös lihaskuntoharjoitukset, kehonhuolto, nesteytys ja terveellinen ruokavalio!

Hyppää jalkapallon kiehtovaan maailmaan Superprofin kanssa jo tänään! Löydä juuri itsellesi sopiva valmentaja.