Elämäntapavalmennus juuri sinulle

Löydä life coach -koulutus ja aloita life coach -opinnot

Kuten kaikki tiedämme omasta kokemuksesta, elämä ei ole pelkkää myötätuulta. Suomalaiset ovat viime vuosina kohdanneet monenlaisia haasteita koronaviruksen myötä, mutta myös siitä huolimatta – epävarma taloudellinen tilanne, terveyshaasteet ja työmarkkinoiden huono tilanne. Asioiden muuttuessa huonompaan suuntaan on osattava sopeutua tilanteeseen, mutta aina se ei ole helppoa.

Vaikeuksien myötä seuraavat haasteet ja niiden käsittelytavat ovat kaikilla yksilöllisiä; osa kokee uupumusta tai lannistuu, kun taas toiset ehkä välttelevät kohtaamasta asioita. Jotkut jatkavat päättäväisesti eteenpäin. Toiset meistä osaavat käsitellä tunteita paremmin kuin toiset ja joillakin meistä on synnynnäisesti parempi paineen- ja stressinsietokyky. Nämä ovat kuitenkin asioita, joita jokainen meistä voi oppia kehittämään.

Jos haluat oppia hallitsemaan elämääsi paremmin, olet saapunut oikeaan paikkaan! Superprofilta löydät Suomesta useita ammattitaitoisia life coacheja, jotka auttavat sinua selättämään vaikeudet ja antavat työkaluja, joilla opit pitämään elämäsi jatkossa oikeilla raiteilla myös itsenäisesti.

Life coachin rooli elämänhallinnassa

Life coach on puolueeton tukija, jolla on koulutus ja kokemusta tunnistaa ydinongelmat, joiden kanssa kamppailet. Hänen tehtävänsä on auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja elämään oman näköistä ja tasapainoista elämää, mitä se sitten sinun kohdallasi tarkoittaakaan.

Yhteistyö life coachin kanssa on yleensä lyhytaikainen, enintään vuoden kestävä prosessi, joka voidaan päättää, jos asetettuja välitavoitteita ei saavuteta. Life coach ei ole terapeutti eikä lääketieteellisesti pätevä terveydenalan ammattilainen, joten hän ei käsittele syvällisiä tunne-elämän traumoja tai määrää lääkkeitä. Hänellä voi toki olla terveydenhuollon koulutus, mutta life coach-termin alla työskentelevä ei käytä näitä työkaluja kanssasi. Sen sijaan hän osaa ohjata sinut oikean ammattilaisen luokse, jos tilanteesi vaatii syvällisempää hoitoa.

Aivan kuten urheiluvalmentaja keskittyy urheilijan suoritukseen, life coachin huomio on siinä, miten sinut voidaan ohjata kohti haluamaasi päämäärää – keskittymättä syvällisiin syihin tai tunteisiin.

Miten life coach eroaa terapeutista?

Terapeutti keskittyy menneisyyteen lääketieteellisestä näkökulmasta ja pyrkii auttamaan sinua ymmärtämään nykytilannettasi paremmin, jotta voit tehdä muutoksen. Life coach puolestaan katsoo tulevaisuuteen ja auttaa sinua etenemään kohti tavoitteitasi konkreettisesti.

Terapeutti näkee sinut potilaana, joka tarvitsee hänen apuaan, kun taas life coachin suhde sinuun on asiakkaan ja valmentajan välinen. Siinä missä terapeutti luo turvallisen tilan syvälliselle tunnekäsittelylle, life coach keskittyy konkreettisesti ja käytännönläheisesti tavoitteidesi saavuttamiseen.

Miksi valita life coach?

Life coachista voi olla hyötyä monissa eri tilanteissa. Jos esimerkiksi et ole saanut ylennystä työpaikallasi ahkerasta työskentelystä huolimatta, life coach voi tukea sinua kehittämään itseluottamustasi ja hyväksymään tilanteen, jotta voit keskittyä työhön paremmin. Jos olet siirtynyt uuteen vastuulliseen rooliin ja tunnet epävarmuutta, coach voi auttaa sinua tunnistamaan ja hyödyntämään vahvuuksiasi. Life coach voi myös auttaa sinua uuden sopivamman työpaikan etsinnässä.

Life coaching kattaa työelämän lisäksi myös yksityiselämän haasteita, kuten talouden hallinnan tai perhesuhteiden kehittämisen. Ehkä olet harkitsemassa uranvaihtoa tai suunnittelemassa uutta elämänvaihetta. Life coach ei siis ole vain haastavaa elämäntilannetta varten, vaan hänestä voi olla hyötyä myös niin sanotuissa positiivisissa ongelmatilanteissa.

Tilanteesi voi olla mikä tahansa – life coachin avulla rakennat konkreettisen suunnitelman päämääriesi saavuttamiseksi. Superprofilta löydät juuri sinun tilanteeseen sopivan life coachin Suomesta, asuitpa sitten etelässä tai pohjoisessa.

Miten life coaching toimii?

Ensimmäisessä tapaamisessa asetatte yhdessä tavoitteet ja suunnittelette askeleet niiden saavuttamiseksi. Life coach antaa sinulle erilaisia tehtäviä ja ohjaa sinua etenemään kohti tavoitettasi. Toisessa tapaamisessa tarkastellaan edistymistäsi ja sovitaan seuraavista askeleista. Tapaamiset jatkuvat, kunnes olet saavuttanut haluamasi tuloksen.

Ennen kuin aloitat life coachin etsimisen, pohdi, mitä tavoitteita haluat saavuttaa. Jos sinulla on useampia käsiteltäviä aiheita, valitse se, joka on itsellesi tärkein. Kaikki life coachit ovat erikoistuneita johonkin tiettyyn alueeseen ja voi olla, että joudut turvautumaan useamman life coachin apuun.

Superprofilla voit helposti tutustua Suomessa työskenteleviin life coacheihin ja valita itsellesi sopivimman. Käytä hyväksesi ilmainen kokeilutunti, joka monilla Superprofin life coacheilla on tarjolla!

Onko life coaching oikea valinta sinulle?

Vastaus riippuu siitä, mitä etsit. Jos tarvitset apua menneisyyden asioiden käsittelyssä, life coaching ei ehkä ole juuri nyt paras vaihtoehto. Jos taas kaipaat tukea ja ohjausta seuraavan askeleen ottamisessa elämässäsi, life coach voi olla erinomainen valinta.

Life coach tarjoaa sinulle työkalut omatoimiseen etenemiseen, ei jatkuvaa seurantaa tai huolenpitoa. Aloita siis matka kohti parempaa elämää jo tänään Superprofin kanssa!