Oletko päässyt jo kokeilemaan tennistä? Tai ehkä olet harrastanut sitä jo pidempään? Valmentajan pitämien tennistuntien avulla voit saada entistä enemmän irti tenniksestä. Tennistunteja tarjotaan kaiken tasoisille harrastajille ikään tai kokemukseen katsomatta.
Tennistunneilla voidaan harjoitella kaikkea tenniksestä; tenniksen sääntöjä, peruslyöntejä, kentällä liikkumista, syöttämistä tai vaikkapa nelinpeliä. Tenniksen oikean tekniikan opettelu on myös tärkeää siksi, että se ehkäisee loukkaamisia ja turhaa rasitusta esimerkiksi vääränlaisen lyöntitekniikan myötä.
Jos tunneille osallistuminen kiinnostaa, on monia huomioitavia asioita... Miten valita hyvä opettaja, mitä tunnin sisältöön kuuluu ja useimmiten se kaikista päällimmäisin kysymys eli mitä tennistunnit maksavat? Tennistuntien hintaan vaikuttaa luonnollisesti moni asia.
Tennistuntien hintaan vaikuttaa muun muassa tunnin sijainti, ryhmäkoko (tai yksityistunti), valmennuksen sisältö, opetettavan pelaajan taso ja mahdolliset muut erityistarpeet tai toiveet asiakkaan puolelta. Lisäksi hintaan vaikuttaa opettajan osalta koulutus, kokemus ja muu osaaminen.
Tässä artikkelissa käymme läpi tennistuntien sisältöä sekä hintoja - ja näihin vaikuttavia tekijöitä. Artikkelin lukemisen jälkeen tiedät mitä ottaa huomioon, jotta löydät juuri itsellesi sopivimmat tennistunnit ja pääset kehittymään tenniksen pelaajana.
Yksilötunnit vai ryhmätunnit?
Yksityistunteja, pidempää yksilövalmennusta, ryhmätunteja, kursseja ja lajiryhmiä... Vaihtoehtoja todellakin piisaa, kun lähdet etsimään tenniksen opetusta. Jos haluat vain kokeilla tennisvalmennukseen osallistumista, on yksittäisen tennistunnin hankkiminen järkevin vaihtoehto.
Yksittäinen tennistunti ei vaadi pidempää sitoutumista, mutta antaa mahdollisuuden arvioida olisiko pidempi valmennus sinua varten. Yksittäiseltä tunnilta saat myös räätälöityä apua juuri niihin tenniksen osa-alueisiin, joita haluat harjoitella. Nappaa tennis alkeiskurssi Superprofilta!
Moni käy esimerkiksi ottamassa rysty- ja kämmenlyönnin tekniikat haltuun parin yksityistunnin avulla. Ryhmätunteihin verrattuna yksilötunneilta saa enemmän henkilökohtaisia vinkkejä ja ohjausta. Isommilla ryhmätunneilla käydään yleensä läpi yleisemmin tenniksen eri osa-alueita.
Ryhmätunteja voi ottaa myös yksityistunteina, jos haluat osallistua tunnille esimerkiksi perheenjäsenen tai pelikavereiden kanssa. Näin pääsette yhdessä vaikuttamaan tunnin sisältöön. Kaikille avoimet ryhmätunnit ovat usein sellaisia, että niihin osallistuu toisilleen tuntemattomia ja sisältö on sama kaikille.
Tennis on sosiaalinen laji siinä mielessä, että vaikka se lasketaan yksilölajiksi, ei tennistä voi pelata yksin. Ryhmätuntien etu on se, että pääsee pelaamaan ja harjoittelemaan muiden (kuin valmentajan) kanssa. Toisaalta yksilötuntienkin oppeja pääsee kokeilemaan tenniskentillä tuntien ulkopuolella.
Superprofin kautta onnistuvat niin yksityiset yksilö- kuin ryhmätunnit, joita voi ostaa yksittäisinä tai paketteina. Toisin sanoen, myös pidempi valmennussuhde onnistuu useamman tunnin ostamalla. Maksuttoman tutustumistunnin avulla pääset keskustelemaan ennakkoon valmentajan kanssa sopivasta kokonaisuudesta.
Ryhmätunnit ovat yleisesti ottaen edullisempia kuin yksilötunnit, koska kustannuksen voi jakaa useamman henkilön kesken. Toisaalta yksilötunneilla saa täsmäopetusta omiin tarpeisiin, jolloin tarvittavien tuntien määrä voi olla pienempi ja näin ollen tulla kustannustehokkaammaksi.
Tennistunnit eri tasoisille pelaajille
Tennistunteja tarjotaan kaiken tasoisille pelaajille. Ei ole siis väliä oletko kokenut kilpapelaaja tenniksen parissa vai satunnainen harrastaja. Et oikeastaan tarvitse mitään kokemusta, sillä tennistunneille voi suunnata, vaikka ei olisi ikinä edes vielä koskenut tennismailaan.
Tennistunteja järjestetään myös kaiken ikäisille. Lapsille suunnatut tennistunnit pitää yleensä valmentaja, jolla on kokemusta lasten ohjaamisesta. Erikoistuneita valmentajia löytyy myös muille ryhmille. Esimerkiksi pöyrätuolitennistä valmentajat ovat erikoistuneet vammaisurheilun tai paralympiatason valmentamiseen.
Erikoistuneet valmentajat ovat yleensä hintavampia laajemman osaamisen vuoksi. Tähän vaikuttaa myös se, että esimerkiksi lasten tunneilla on käytössä eri välineet kuten lapsille sopivat pallot ja mailat. Toisaalta lasten tunnit voivat olla kestoltaan lyhyempiä ja tämän ansiosta maksaa vähemmän.
Yleisimmin tennistunti on noin 60 minuutin mittainen. Toisaalta mitä korkeamman tason valmennettavasta on kyse, voi tuntien kesto nousta useampaan tuntiin. Myös niin sanottuja tiivistunteja järjestetään tenniksen perusteiden läpikäymiseen. Tällaiset tunnit voivat kestää esimerkiksi kolme tuntia.
Mitä korkeammat tavoitteet pelaajalla on, sitä kalliimpi tunti saattaa olla. On eri asia opettaa satunnaiselle harrastajalle kämmenlyönnin tekniikkaa kuin valmentaa kansallisella tasolla pelaavaa tennistähteä. Se on kuitenkin varmaa, että tennistunneista hyötyvät kaikki lajia harrastavat.
Tennistuntien sisältö
Kertauksena: tennistuntien hintaan vaikuttaa ryhmäkoko, opetettavan taso, tunnin kesto ja mahdolliset erityistarpeet. Entäs sitten tennistunnin sisältö? Tämä ei ole oleellisin asia vain hinnan osalta vaan sen vuoksi, että saat todella sellaista opetusta mitä haluat.
Hinnasta riippumatta ei ole mitään järkeä ostaa tennistuntia sisällöllä, joka ei vastaa toiveitasi. Tennistuntien sisältö voi keskittyä tiettyyn osa-alueeseen. Pidempiaikainen valmennus taasen keskittyy enemmän kokonaisvaltaiseen kehittymiseen.
Tennistuntien sisältö voi olla muun muassa:
- Rysty-, kämmen- ja lentolyönnin tekniikan opettelua
- Tenniksen sääntöjen ja etiketin läpikäyntiä
- Kaksin- tai nelinpelin harjoittelua
- Kilpailuihin valmistautumista
- Tenniskentällä liikkumisen harjoittelua
- Pelinlukutaidon ja strategian kehittämistä
- Syöttämisen tai sen vastaanottamiseen treenaamista
Aina ei välttämättä tarvitse itse tietää missä olisi eniten kehitettävää. Voit myös olla yhteydessä valmentajaan ja sopia tennistunnin arviointia varten. Tällöin valmentaja voi ensiksi katsoa pelaamistasi ja sen avulla ehdottaa mihin osa-alueisiin kannattaisi keskittyä.
Joskus esimerkiksi satunnaisille harrastajille käy niin, että väärällä tekniikalla tehty rystylyönti paljastuu itsellekin vasta ensimmäisellä tennistunnilla. Oikeaa tekniikkaa ei voi korostaa tarpeeksi loukkaantumisten ehkäisijänä. Siksi suosittelemme tennistunnin kokeilua jo alkuvaiheessa.
Tennistunti voi myös inspiroida ja motivoida jatkamaan omaa tennisharrastusta. Tenniksen hyödyt mielelle ja keholle ovat monipuoliset eikä niitä saadakseen tarvitse harrastaa lajia tosissaan kilpatasolla. Valmennus ei ole vain heille, joilla on tavoitteita kilpailemiseen.
Muut tennistuntien hintaan vaikuttavat tekijät
Tennistuntien hintaan vaikuttaa vielä muutama muu seikka. Sijainnilla on väliä. Esimerkiksi pääkaupunkiseudulla ja kaupungeissa tennistunnit ovat yleensä kalliimpia. Periaatteessa tennistunteja voi ottaa myös etänä verkon välityksellä, mutta lajin luonteen vuoksi tämä ei yleensä ole paras ratkaisu.
Lisäksi tennistä pelatakseen on suunnattava tenniskentälle. Näin ollen tenniskentän hinta on otettava huomioon. Yksityisessä omistuksessa olevien tenniskenttien hinnat ovat usein hintaskaalassa korkeimmalla. Toisaalta nämä mahdollistavat tenniksen pelaamisen myös sisätiloissa ja sadesäällä.
Tenniksen pelaaminen sadesäällä ulkona ei muuten oikeasti onnistu. Eikä kyse ole siitä, että pelaajat olisi tehty sokerista. Suurin osa tenniskentistä ei kestä sateella pelaamista, koska sadesään pehmentämä kenttä menee pilalle, jos sen päällä pelaa. Tenniskentän tulisi olla kokonaan kuivunut ennen pelaamista.
Tenniskenttiä voi myös vuokrata esimerkiksi kaupungilta. Yleensä nämä ovat ulkokenttiä. Kaupungin vuokraamat kentät ovat usein edullisimpia. Pääkaupunkiseudulla niitä löytyy monista kaupunginosista. Joissakin kunnissa kentät ovat vapaassa käytössä.
Vapaassa käytössä olevien kenttien osalta on hyvä ottaa huomioon, että niille ei yleensä ole erillistä varausjärjestelmää. Toisin sanoen, ensimmäisenä saapuneella on oikeus pelata kentällä. Näille kentille ei siis kannata varata tennistuntia, sillä et voi olla varma onko kenttä juuri silloin vapaa.
Lisäksi tenniksen pelaamiseen tarvitaan maila ja pallo. Palloja löytyy yleensä omasta takaa valmentajalta tunteja varten, mutta maila tulee valmennettavan puolelta. Tosin jos olet jo aikaisemmin pelannut tennistä, sinulla luultavasti on jo oma maila.
Tennismailoja voi joissain kunnissa ja kaupungeissa lainata kirjastosta. Lisäksi edullisia mailoja voi ostaa käytettyinä kirpputoreilta. Uusia mailoja saa hankittua lähes kaikista hyvin varustelluista urheilukaupoista ja isoista päivittäistavaraliikkeistä.
Pelaamiseen ei välttämättä tarvitse juuri tennikseen suunniteltuja kenkiä eli mitkä tahansa urheilukengät käyvät hyvin (pois lukien tummapohjaiset kengät sisäkentillä). Sama pätee urheiluvaatetukseen ja muihin varusteisiin kuten juomapulloon. Näihin ja muihin välineisiin voi panostaa omaan budjettiin sopivalla summalla.
Tennisvalmentajien hinnat
Kaikista edellä mainituista seikoista huolimatta myös valmentajien hinnat vaihtelevat. Tähän vaikuttavat muun muassa valmentajan koulutus, kokemus ja osaaminen. Myös kysynnällä ja suosituksilla on merkitystä. Hyvää ei saa halvalla, ja lähes aina valmentajien hinnat on hyvin perusteltuja.
Mainitsimme aikaisemmin, että Superprofin kautta löydät tennisvalmentajia. Heidän profiileissaan pääset perehtymään tarkemmin kunkin opettajan taustoihin ja hintoihin. Tuntihinnat vaihtelevat tällä hetkellä noin 20-40 euron välillä. Näihin ei sisälly aikaisemmin mainittuja kenttäkustannuksia.
Tennisvalmentaja voi olla itse menestynyt tenniksen pelaaja tai esimerkiksi liikunnanohjaaja, jolla on kokemusta tenniksen pelaamisesta. Osa on voinut opiskella erikseen (liikunnan) opettamista, toiset taas käyneet nimenomaan tenniksen valmentamiseen suunnattuja kursseja.
Valmentajalla voi olla tenniksen ja opettamisen osaamisen lisäksi muuta erikoisosaamista kuten urheilupsykologian tuntemusta. Profiilista näet myös millä alueella valmentaja tarjoaa tennistunteja, ja ovatko esimerkiksi etätunnit mahdollisia.
Kannattaa hyödyntää ensimmäinen maksuton tutustumistunti verkon välityksellä. Tutustumistunnin tarkoitus on käydä läpi toiveitasi tennistunneille ja tutustua tarkemmin opettajaan. Näin voit varmistua siitä, että saat juuri sinun tarpeisiin sopivaa tenniksen opetusta!
Piditkö tästä artikkelista? Jätä arvostelu!
Ladataan...
