Luistelu

Luistelun opetus yksityisvalmentajan kanssa

Kiinnostaako luistelu? Silloin olet juuri oikeassa paikassa, sillä Superprofilta löydät Suomen parhaat luistelun yksityisvalmentajat, joiden kanssa sinusta tulee parkett…Ei, vaan jäiden partaveitsi! Oletko vetänyt hokkarit tai kaunoluistimet viimeksi jalkaan ala-asteen liikuntatunnilla ja nyt on tullut aika verestää kauan sitten opittuja luistelutaitoja? Oletko lähdössä pidemmälle luisteluretkelle järven jäälle ja haluat oppia oikean luistelutekniikan, jotta jalkasi eivät väsy heti ensimetreillä?

Superprofilta löydät juuri sinun tilanteeseen sopivan luistelun valmentajan ympäri maata. Tutustu vaikkapa heti Helsingissä työskenteleviin luistelun yksityisvalmentajiin. Näin pääset helpoiten lajin pariin.

Luistelu on jäätävän hauska harrastus

Luistelu on liikuntamuoto, jossa jään päällä liikutaan luistimilla eli jalkineilla, joiden pohjassa on terät. Luistinten historia on hieman epäselvä, mutta eräiden tutkimusten mukaan ensimmäiset luistimet olisi nähneet päivänvalon jo 5000 vuotta sitten. Varsinainen luistelu on ilmeisesti keksitty Skandinaviassa noin 1000 vuotta eaa.

Muinaiset luistimet valmistettiin eläinten, kuten hirven, härän ja poron luusta. Luistinten toimintaperiaate on myös jäänyt pimentoon, eikä tutkijat ole vielä tänäkään päivänä löytäneet selvää vastausta siihen, miksi terä liukuu niin hyvin jään päällä. Mutta sillä ei ole käytännössä väliä – pääasia on, että ne toimivat!

Luistimia käytetään esimerkiksi jääkiekkoa ja -palloa pelatessa, ringetessä, taitoluistelussa, pikaluistelussa sekä retkiluistelussa. Aina ei tarvitse kuitenkaan pelata pelejä tai kilpailla – luistelua voi harrastaa myös kevyemmin mukavana vapaapäivän aktiviteettina.

Oli tavoitteesi luistelussa mikä tahansa, on tärkeää, että luistimet ovat oikeanlaiset ja sopivat. Tämän jälkeen voidaan keskittyä oikean luistelutekniikan löytämiseen. Superprofilta löydät esimerkiksi Turun parhaat luistelun valmentajat, joiden avulla löydät juuri sinulle parhaiten sopivat luistimet ja luistelutekniikat.

Kuinka aloittaa luistelu Suomessa?

Suomessa on tuhansia julkisia luistelukenttiä ja satoja jäähalleja, joissa kuka tahansa voi harjoitella ja harrastaa luistelua sen useissa eri muodoissa. Monet kaupungit ylläpitävät luistelukenttiä, jotka ovat avoinna ja maksuttomia talvella. Jäähalleissa on usein myös mahdollisuus luistinten vuokraamiseen ja luistelutunneille osallistumiseen. Tämän lisäksi Suomessa on lukemattomia pienempiä ja isompia järviä, joiden jäällä on mahdollista harrastaa retkiluistelua.

Jääurheiluseurat ja -kerhot tarjoavat mahdollisuuden oppia luistelutaitoja eri tasoilla ja ikäryhmissä. Niissä voi osallistua esimerkiksi luistelukouluihin tai liittyä joukkueeseen, jos haluaa harrastaa esimerkiksi jääkiekkoa tai taitoluistelua.

Entä jos et halua osallistua yleisille kursseille, joissa on mukana myös muita luistelijoita? Haluatko juuri sinulle räätälöityä opetusta ja mahdollisuuden vaikuttaa siihen, mitä haluat oppia ja milloin sen teet? Silloin kannattaa turvautua yksityisvalmennukseen. Superprofilta löydät ammattitaitoisia luistelun valmentajia Tampereelta, joiden avulla saavutat tavoitteesi juuri niiden kriteerien mukaan, joita itsellesi asetat!

Mitä pitää tietää, ennen kuin aloittaa luistelun?

Luistellessa on tärkeää panostaa asianmukaisiin suojavarusteisiin – kypärään sekä kyynär- ja polvisuojiin erityisesti aloittelijoiden ja lasten kohdalla. Hyvin istuvat ja oikean kokoiset luistimet ovat tärkeitä sekä turvallisuuden että mukavuuden kannalta. Luistinten terät tulisi myös pitää terävinä. Liian pieni luistin ei tietenkään ole mukava jalassa ja liian isot luistimet eivät tue nilkkaa, joka voi johtaa nyrjähdyksiin ja venähdyksiin.

Luistelutekniikan oppiminen vaatii harjoittelua ja kärsivällisyyttä. Tasapainon hallinta, oikea asento ja jarrutustekniikka ovat tärkeitä taitoja, joita kannattaa harjoitella. Ammattitaitoinen valmentaja osaa auttaa näissä asioissa parhaiten. Jyväskylän parhaat luistelun valmentajat löydät tietenkin Superprofilta, joihin saat yhteyden kätevästi viestillä.

Ulkojäillä luistellessa on hyvä kiinnittää huomiota sääolosuhteisiin, jotka ennen kaikkea vaikuttavat jään kuntoon, mutta myös siihen, kuinka kannattaa pukeutua. Jotkut ulkojäät ovat keinotekoisesti jäädytettävissä, jolloin plussakeli ei haittaa. Tämä on kuitenkin suhteellisen harvinaista, etenkin pienemmillä kentillä. Vetisellä jäällä ei ole mukava luistella, mutta myös liian kova pakkanen voi johtaa paleltumisiin jos pukeutuminen ei ole kunnossa.

Monta syytä valita Superprof

Valitsemalla luisteluvalmennuksen Superprofilla voit olla varma, että saat asiantuntevaa ja yksilöllistä valmennusta, jonka avulla saavutat omat henkilökohtaiset tavoitteet luistelussa vaivattomasti. Saat itse päättää, milloin ja kuinka monella tunnilla haluat käydä.

Valmentajan ohjauksessa harjoittelu on usein tehokkaampaa ja suunnitelmallisempaa kuin yksin, mikä voi johtaa nopeammin tulosten saavuttamiseen. Valmentaja osaa valita sopivat harjoitukset ja harjoittelumetodit luistelijan yksilölliset tarpeet ja tavoitteet mielessä pitäen.

Valmentaja osaa auttaa oikeanlaisen tekniikan löytämisessä, mikä auttaa välttämään loukkaantumisia ja vähentämään rasitusta. Vastaavasti valmentaja osaa näyttää, miten mahdollisista loukkaantumisista voi palautua paremmin. Valmentaja toimii tietenkin myös henkisenä tukena harjoittelun aikana.

Miksi et tutustuisi Oulussa työskenteleviin luistelun valmentajiin jo tänään? Luistelu on helppoa ja hauskaa, kun pääset “oikeille urille”!