Ihminen on tanssinut kautta aikain. Jo pienet lapset liikkuvat luonnostaan musiikin tahtiin. Tanssi on osa elämää, vaikka sitä ei erityisemmin harrastaisi. Harrastuksena se tosin on suosittu kaiken ikäisten keskuudessa. Ja tanssista voi rakentaa itselleen myös ammattimaisen uran.
Mutta minkä ikäisenä tanssimisen voi aloittaa? Ja mitkä tanssilajit sopivat erityisesti lapsille? Näitä kysymyksiä kuulee usein vanhempien miettivän. Kiveen hakattuja sääntöjä ei lasten tanssimiselle ole, mutta esimerkiksi fyysisesti raskaat tanssilajit kuten tankotanssi tai nopeatempoinen zumba eivät ole ehkä niitä ensimmäisiä suositeltuja vaihtoehtoja.
Tässä artikkelissa käymme läpi tanssiharrastuksen aloittamista sekä eri ikävaiheisiin liittyviä huomioita tanssia harrastaessa. Yksi asia on varma. Tanssimisesta saa monia eri hyötyjä irti oli sitten vasta kouluikäinen tai jo antoisia eläkepäiviä viettävä tanssija.
Tanssimista pienestä pitäen
Jo vauvat saattavat alkaa hytkyä musiikkia kuullessaan sen tahtiin. Taaperot ja leikki-ikäiset tanssivat kotona musiikin mukana. Tanssiminen tulee meiltä kaikilta luonnostaan, vaikka aikuiset helposti ajattelevat kyseessä olevan vain harvoille suotu "synnynnäinen taito".
Tanssilajin valinta ja tavoitteellinen harrastaminen kannattaa kuitenkin jättää leikki-iän loppupuolelle kouluikää lähestyessä. Tätä pienempänä on oiva valinta suunnata tanssillisille tunneille, joissa hyödynnetään tanssin elementtejä, mutta ei vielä tanssia esimerkiksi koreografiaa.
Musiikilla ja tanssilla on monia hyötyjä lapsen kehitykselle. Pienten lasten tanssillisilla tunneilla pidetään ennen kaikkea hauskaa lasten ehdoilla, kehitetään koordinaatiota ja tuetaan liikunnan iloa. Tanssitekniikoita ja koreografeja kerkeää harjoitella myöhemmin, kun lapsen koordinaatio ja lihaksetkin ovat jo ehtineet kehittymään.
Tanssia voi tuntien lisäksi ihan vain kotona. Siitä voi tehdä koko perheen yhteistä tekemistä. Tämän avulla lapsi myös pääsee kokemaan tanssin iloa, ja tutustumaan siihen turvallisessa ympäristössä. Tämä tukee samalla mahdollisen myöhemmän tanssiharrastuksen aloittamista.
Monipuolinen liikunta on tärkeää lapsille. Siksi myöskään yhden tanssilajin valinta ei tule vielä kyseeseen, vaan tanssia harjoitellaan kokonaisvaltaisesti eri tanssilajien elementteihin tutustuen. Tanssiminen on siitä hieno laji, että siihen ei tarvita välineitä.
Lasten tanssillisia tunteja pitävät lasten kehitykseen perehtyneet ohjaajat. Opettajalla on merkittävä vaikutus tanssin ilon esiin tuomisessa. Lisäksi joissakin tanssilajeissa on otettava lasten kasvava keho erityisesti huomioon, hyvä esimerkki tästä on baletti.
Löydä tavoitteita vastaava tanssikurssi lapsellesi!
Tanssiharrastus kouluikäisenä
Kansainvälisesti ehkä suositelluin ikä tanssiharrastuksen aloittamiseen on kuusi vuotta. Monet tanssitunnit toki tarjoavat tunteja nuoremmille, mutta näissä on yleensä kyseessä aikaisemmin mainitut tanssilliset tunnit. Myös kouluikäisenä otetut ensimmäiset tanssitunnit voivat hyvin olla näitä moniin tansseihin tutustuttavia tanssitunteja.
Kouluikäisenä lapsi voi jo valita mitä tanssilajia haluaisi lähteä harrastamaan. Tässäkin lapsen omat toiveet tulisi olla etusijalla. Jos lapsi ei vielä tiedä mikä tanssilaji olisi lähinnä sydäntä, voi tanssistudioiden kokeilutunnit olla avuksi. Kokeilutuntien avulla lapsi pääsee kertaluontoisesti kokeilemaan eri lajeja.
Tanssikoulujen lisäksi tanssia lapsille opettavat yksityiset tanssiopettajat. Tämä on toinen erinomainen tapa tutustuttaa lapsi moneen eri tanssilajiin. Yksityisopettajalta voi pyytää monia tanssilajeja sisältävän tunnin, sillä lapselle opettaessa ei opettajankaan tarvitse olla joka tanssilajin edistynyt tanssija. Esimerkiksi tanssitunnit Helsinki!
Lasten tanssitunneilla harjoitellaan valitun tanssilajin tekniikoita lapsille sopivilla tavoilla. Tunneilla ei vielä nosteta fyysistä rasitusta, ja eteneminen tapahtuu rauhalliseen tahtiin. Tanssi on paljon muutakin kuin fyysistä suorittamista - itsensä ilmaisua, kognitiivisia taitoja (kuten muistia) ja sosiaalisia taitoja kehittävää toimintaa.
Lapsena kehittyminen tanssissa on erilaista kuin aikuisena. Lapset vasta muutenkin opettelevat elämää. Tanssitunneilla pääsee samalla tutustumaan uusiin kavereihin, kuuntelemaan musiikkia ja oppimaan uutta. Lasta ei saa pakottaa tanssitunneille, sillä se voi johtaa vain tanssimisen vihaamiseen.
Lapsen yleisestä kehityksestä ja tanssitaidoista voi aina kysyä tarkemmin tanssiopettajalta. He osaavat myös suositella sopivia tanssilajeja tai tuntien tasoa jatkoon. Muista myös kysyä itse lapselta mitä hän pitää tanssimisesta ja miten tunneilla on sujunut.
Tunnetko maailman eri tanssityylit? Testaa tietosi!
Tanssiminen nuoruudessa
Ehkä yleisin aika aloittaa tanssiharrastus on teini-ikäisenä. Nuoruudessa aloitettu tanssiharrastus voi viedä jopa tanssijan uralle, joten koskaan ei ole liian myöhäistä. Kaiken ikäisille tarjotaan tunteja aina alkeista edistyneisiin oman ikäluokan mukaisesti.
Teini-ikäisellä voi olla monia syitä (ja hyötyjä) aloittaa tanssiharrastus:
- Muut kaverit harrastavat tanssia ja se on tapa pitää yllä sosiaalisia suhteita.
- Auttaa hallitsemaan kasvupyrähdyksessä nopeasti muuttuvaa kehoa.
- Edistää kognitiivisia taitoja ja aivojen kehittymistä.
- Tapa harrastaa liikuntaa, joka kehittää monipuolisesti.
- Oppia kurinalaisuutta ja oman motivaation ylläpitämistä.
Koulun ja kodin ulkopuoliset harrastukset ovat erityisen tärkeitä teini-iässä. Tanssiharratuksen myötä löytää uusia ystäviä, ja pääsee osaksi omaa sosiaalista piiriä. Vaikka osa saattaa aloittaa tanssin sosiaalisen paineen vuoksi, voi olla, että he päätyvät aidosti rakastamaan tanssimista.
Katutanssit, baletti ja jazz ovat nuorten suosimia tanssilajeja, mutta mitään suurempia rajoituksia tanssilajin valinnalle ei enää ole. Tanssi kehittää liikuntana niin liikkuvuutta, kestävyyttä kuin lihasvoimaa. Liikunta on tärkeä osa terveellisten elämäntapojen muodostumista nuoruudessa.
Tanssiharrastus on loistava tapa kanavoida nuoruuden energiaa. Se auttaa myös opiskeluissa, sillä se vaatii motivaatiota, keskittymistä ja sinnikkyyttä. Tanssimisen oppiminen vaatii säännöllistä harjoittelua. Tanssia voi harrastaan myös pari- tai ryhmätanssina.
Teini-iässä tanssimisessa tärkeää on lisäksi valittu musiikki. Nuoret rakastavat uusimpia hittejä, mutta harrastuksen myötä voi päästä kuulemaan myös vanhempia "klassikkoja". Musiikki osaltaan vahvistaa tanssimisen hyötyjä.
Tanssiminen näkyy läpi elämän, vaikka sitä ei erikseen harrastaisi. Esimerkiksi lukiosta tutut vanhojen tanssit on monelle tärkeä kosketus tanssiin. Toki tanssi on osa liikunnan opetusta jo peruskoulusta lähtien. Tanssi on osa juhlia aina vanhojen tansseista hääjuhliin.
Tanssin aloittaminen aikuisena
Entäs jos tanssia ei ole aloittanut vielä edes aikuisiällä? Onko tanssiharrastuksen aloittaminen jo liian myöhäistä? Kuten sanoimme, tanssilla ei ole ikärajaa. Tämä tarkoittaa sitä, että sitä voi harrastaa aivan pienestä pitäen eläkepäiville saakka. Milloin tahansa on oikea aika aloittaa. Vaikka tänään!
Ammattitanssijan urakaan ei ole poissuljettua, vaikka aloittaisi tanssiharrastuksen vasta kypsemmällä iällä. Toisaalta tanssiminen voi myös olla vain epäsäännöllistä hauskanpitoa esimerkiksi lavatanssien muodossa. Syitä tanssiharrastukselle on varmasti yhtä monia kuin tanssijoita.
Tanssi on täydellinen tapa harrastaa liikuntaa ja pitää itsensä kunnossa. Iän myötä meistä tulee vähemmän joustavia, lihasvoima vaatii enemmän harjoittelua ja kestävyyskin ottaa osumaa hektisestä arjesta. Näihin kaikkiin tanssista on apua.
Tanssilajien lisäksi aikuisille löytyy tanssillisia ryhmäliikuntatunteja kuten zumbaa ja bodyjamia. Näitä tarjoavat etenkin kuntosalit. Vaihtoehtoja löytyy, ja kokeilemalla löytää omat suosikit parhaiten. Kuntosalien ja tanssikoulujen lisäksi tanssitunteja voi ottaa yksityisiltä tanssiopettajilta.
Superprofin kautta löydät monien eri tanssilajien taitavat ja osaavat tanssiopettajat. Tanssitunteja on tarjolla niin omalla lähialueella kuin verkon välityksellä. Tanssiminen ei vaadi erityisiä varusteita, joten jopa yksiöstä löytyy tarpeeksi tilaa tanssahdella keskellä huonetta.
Usein uskomme virheellisesti, että on liian myöhäistä aloittaa jotain. Tai että voisimme todella oppia jotain mitä emme ole aikaisemmin taitaneet. Älä anna tällaisten epäilyjen estää tanssiharrastuksen aloittamista. Tanssiopettajakin osaa kertoa, että kuka tahansa voi oppia tanssimaan.
Tanssi ei ole vain liikuntaa. Tanssi on taiteenlaji. Oletkin ehkä käynyt katsomassa joskus tanssiesitystä. Tanssi on tapa päästää oma luovuus valloilleen ja ilmaista itseään uusin tavoin. Tämä on tärkeää iästä huolimatta. On monta hyvää syytä aloittaa tanssiminen, ja aloittaminen onnistuu jo tänään!
Piditkö tästä artikkelista? Jätä arvostelu!
Ladataan...
