Opeta lapsi luistelemaan ilon kautta

Luistelu on melkein yhtä oletettu taito kuin uiminen tai pyöräily. Se on liikuntamuoto, johon pääsee tutustumaan viimeistään peruskoulussa. Moni meistä on kuitenkin ottanut ensiaskeleensa jäällä yhdessä perheen kanssa. Luisteleminen onkin talvisin lapsiperheiden suosima tapa viettää yhteistä aikaa.

Mutta miten lapsen voi opettaa luistelemaan? Vanhemman tai muun aikuisen ei välttämättä tarvitse itse olla kokenut luistelija opettaakseen lasta. Ennen kaikkea tärkeintä on positiivinen kannustaminen, lapsen turvallisuudesta huolehtiminen ja rauhallisessa tahdissa tutustuttaminen luistelun pariin.

Lasten luistelun aloittaminen alkaa oikeanlaisten luisteluvarusteiden hankinnasta. Luistimien lisäksi kypärä on pakollinen hankinta - ja muitakin suojavarusteita suositellaan. Nämä ovat perusta turvalliseen ja onnistuneeseen luistelukokemukseen heti ensimmäisestä liu'usta lähtien.

Haluaisitko antaa yksityisopetusta?

Liity mukaan Superprof-yhteisöön ja jaa tietosi satojen uteliaiden ja motivoituneiden oppilaiden kanssa

Luo opettajan ilmoitus

Lasten luistimet ja kypärä

Lapsen ensimmäisiksi luistimiksi suositellaan harjoitteluluistimia. Harjoitteluluistimissa terän ja itse luistimen pohjan väli on pienempi, mikä osaltaan helpottaa tasapainoilua. Myös muut lapsille tarkoitetut luistimet ovat hyviä vaihtoehtoja. Valinnassa voi pyytää apua myymälän asiantuntevalta myyjältä.

Monet vanhemmat pohtivat voiko pojalle hankkia kaunoluistimet tai tytölle hokkarit. Aivan vallan mainiosti voi. Niin sanotut "tyttöjen luistimet" ja "poikien luistimet" ovat jo jääneet historiaan. Harjoitteluluistimet ovat yleensä hokkareita, sillä hokkareilla luistelun perustekniikan oppiminen oikein on helpompaa.

Ilman kypärää ei ole jäälle menemistä. Päätä suojaa parhaiten luisteluun tarkoitettu kypärä, joka peittää koko pään, kasvoja lukuun ottamatta. Niin kuin luistimien hankinnassa, myös kypärän osalta sovittaminen on tärkeää. Molempien täytyy istua napakasti päähän tai jalkoihin. Muista tehdä sovitukset villasukkien ja pipon kanssa.

Lasten luisteluvarusteiden valikoimasta löytyy paljon eri värejä, kuoseja ja tyylejä. Mahdollisuuksien mukaan on hyvä ottaa lapsen oma mielipide huomioon varusteiden valinnassa. Myös käytettynä voi hankkia luistimet ja muut varusteet. Jos perheessä on useampia lapsia, voi pieneksi käyneet varusteet odottaa aina nuorempia sisaruksia varten.

Jäähän tutustuminen

Onko lapsi jo ennestään nähnyt miten luistellaan? Voitte käydä tutustumassa luistelukenttään jo ennakkoon ihan vain katselemalla muiden luistelemista. Näin luisteluympäristö tulee tutuksi jo etukäteen. Sitten onkin aika suunnata luistelukentälle varusteiden kera - lapsen omasta halusta.

Luistelemaan ei tule kiirehtiä. Ensin on totuteltava itse luistimiin. Luistimilla tasapainon ylläpitäminen vaatii enemmän. Lasten tasapaino ei ole vielä yhtä kehittynyt kuin meidän aikuisten. Toisaalta lapset pärjäävät meitä aikuisia paremmin kaatumisten suhteen (niin henkisesti kuin fyysisesti).

Kun lapsella on luistimet jalassa, pidä vielä teräsuojat päällä. Ensin on hyvä kokeilla pystyssä pysymistä esimerkiksi jäähallin kumimatolla tai ulkokentän vaihtopenkin edustalla. Kun pystyssä pysyminen onnistuu ilman tukea, voi kokeilla ottaa muutaman askeleen - edelleen kuivalla maalla ja teräsuojat päällä.

Aikuisen on hyvä tukea lasta pitämällä käsistä kiinni kunnes tasapaino löytyy. Näin koko luistelukokemus ei muutu ikäväksi jo ennen jäälle pääsyä. Ensimmäinen luistelukerta on vasta totuttelua luistimiin ja tasapainon ylläpitämiseen. Sitten onkin aika ottaa teräsuojat pois ja kokeilla pystyssä pysymistä oikealla jäällä.

Muista taas pysyä lapsen tukena jäälle siirryttäessä. Hieman luistelukentästä ja sen säännöistä riippuen voi olla oiva vaihtoehto itse käyttää kenkiä luistimien sijaan, jolloin lapsen tasapainon tukeminen on varmempaa. Näin etenkin silloin, jos et vanhempana itse ole etevä luistelija tai täysin varma omasta tasapainostasi.

Luistelun ensiaskeleet

Lapselle on mahdollista ostaa niin sanottu luistelutuki. Se on näppärä telineen tyyppinen tuki, jossa on tanko mistä voi pitää kiinni luistelua harjoitellessa. Luistelutuki liukuu jään pinnalla. Jos luistelutukea ei ole, voi opettaa pitämään lapsen kädet sivuilla, jolloin tasapainoilu on helpompaa.

Kun lapsi pysyy jo pystyssä jäällä, on aika opettaa miten pääsee eteenpäin. Ensiksi tämä voi olla aivan pienten askelten ottamista tai vain jalkojen pieniä nostoja jäästä. Helpointa on näyttää lapselle miten luistellaan aina V-asennosta lähtemisestä vauhdin "potkaisemiseen". Monille lapsille liike tulee luonnostaan.

Ensimmäiset luistelukerrat on hyvä pitää lyhyinä. Luistelu on vaativaa, ja mitä väsyneempi lapsi on, sitä helpommin hän myös kaatuu. Kaatuminen on osa luistelua, ja se on hyvä käydä läpi lapsen kanssa. Myös turvallinen tapa nousta kaatumisen jälkeen tulisi opettaa heti alkuvaiheessa.

Näin nouset turvallisesti takaisin ylös kaatumisen jälkeen:

1. Laita kädet eteesi maahan ja siirry tukevaan polviasentoon.
2. Nosta toinen polvi "kosimisasentoon" ja ota käsillä tukea polvesta.
3. Ponnista ylös nojaamalla käsiä ylempänä olevaan polveen ja nosta toinenkin polvi.
4. Nouse ylös asti seisomaan rauhallisesti, jotta tasapaino säilyy. Tasapainota käsillä tarvittaessa.

Lapset ovat yksilöitä, joten luisteluun tutustuminen tulisi miettiä aina oman lapsen kannalta. Joku voi olla suin päin säntäämässä jääkentälle. Toinen saattaa taas ujostella jäälle menoa vielä useammankin luistelukerran jälkeen. Liikunnan ilo on se mikä kantaa luistelussakin kaikista pisimmälle.

Kun luistelu alkaa sujua, voi luistelukertojen kestoa pidentää. Luisteleminen on hauska tapa viettää aikaa koko perheen kesken. Luistelukentille voi kutsua myös lapsen ystäviä yhteiseen liikuntahetkeen. Toisaalta jos perheen muut jäsenet eivät ole kiinnostuneita ja lapsi pärjää hyvin jäällä, voi lapsen antaa opetella luistelua hyvinkin itsenäisesti.

Luistelutunnit lapsille

Aina lasta ei tarvitse opettaa itse luistelemaan. Ympäri Suomen pidetään lapsille suunnattuja luistelukouluja. Näiden lisäksi lapsille voi pyytää yksityistä opettajaa tueksi luistelun opetteluun. Niin luistelukoulut kuin yksityiset luistelutunnit sopivat myös jo luistelusta innostuneelle lapselle.

Luistelutunneilla opetellaan ensin luistelun perusteet hauskojen harjoitusten avulla. Kun liukuminen, potkut ja jarruttaminen on hallussa, voi opetella loputtomasti lisää. Sirklaaminen, takaperin luisteleminen ja piruetit ovat seuraavia askeleita jäällä. Lapsi oppii parhaiten tekemällä, mutta opettaminen on silti merkityksellistä.

Luistelun parista löytyy moni kivoja lajeja, joista voi löytyä lapselle pitkäikäinen rakas harrastus. Taitoluistelun lisäksi esimerkiksi jääkiekko ja ringette ovat monia lapsia kiinnostavia lajeja. Luistelun perusteet ovat samat. Näitä pääsee harjoittelemaan paikallisten urheiluseurojen toimintaan osallistumalla.

Luistelun yksityisopettajia löydät esimerkiksi Superprofin kautta. Luistelutunnin voi sopia jäähalliin tai vaikka läheiselle luistelukentälle talviaikaan. Luistelun opettajat tietävät myös parhaat luistelukentät Suomessa.

Luistelutunteja on kaiken ikäisille ja kaiken tasoisille lapsille. Yksityisten luistelutuntien vahvuus on se, että ne voidaan suunnitella yksilöllisesti omien toiveiden mukaan. Luistelutunneilla lapsi pääsee oppimaan juuri hänelle räätälöityjen harjoitusten kautta paremmaksi luistelijaksi.

Vanhempi voi myös osallistua luistelutunnille yhdessä lapsen kanssa. Yhdessä opettelu onkin upea kokemus!