Ota laskettelu haltuun näillä vinkeillä

Kun talvikelit ovat parhaimmillaan, mieli tekee lähteä ulos. Suomessa mahdollisuuksia talviliikkumiseen on monia ja puitteet ovat kunnossa! Laskettelu kaikissa eri muodoissaan on yksi suosituimmista harrastuksista lumisessa maassamme. Haluaisitko sinä kokeilla laskettelua vai onko viime kerrasta kenties ehtinyt vierähtää vuosi jos toinenkin ja haluaisit taas päästä kärryille? Miten oikein päästä alkuun ja oppia laskettelemaan?

Tämänkertaisessa artikkelissamme annamme vinkkejä lasketteluharrastuksen alkutaipaleelle. Kerromme muun muassa missä laskettelemaan pääsee, kuinka harjoittelussa pääsee alkuun ja jotta laskettelukokemus olisi mahdollisimman sujuva, kuinka erilaiset laskettelukeskusten hiihtohissit toimivat. Tervetuloa mukaan matkaamme!

Haluaisitko antaa yksityisopetusta?

Liity mukaan Superprof-yhteisöön ja jaa tietosi satojen uteliaiden ja motivoituneiden oppilaiden kanssa

Luo opettajan ilmoitus

Suomen hiihtokeskukset

Suomessa on yhteensä yli 50 erikokoista laskettelukeskusta. Varsinkin Pohjois-Suomi tunnetaan suurista keskuksistaan, mutta hyviä laskettelupaikkoja on toki muuallakin. Suomen suosituimpia laskettelukeskuksia ovat esimerkiksi:

• Levi: sijaitsee Kittilässä Sirkan kylässä. Levin rinteillä on perinteisesti kisattu alppihiihdon maailmancupin kisoja, joten paikka on tuttu kansainväliselle yleisöllekin. Rinteitä on kymmeniä moneen makuun, joten Leville lähteäkseen ei tarvitse olla ammattilaskija!
• Ylläs: Yllästunturi sijaitsee Kolarin kunnassa. Laskettavaa Ylläksellä riittää, ja keskuksen pisin rinne on jopa kolmen kilometrin pituinen.
• Ruka: lukeutuu niin ikään Suomen suosituimpiin laskettelukohteisiin. Mielletään usein osaksi Lappia, vaikka tarkalleen ottaen sijaitseekin Pohjois-Pohjanmaan puolella Kuusamossa.
• Himos: sijaitsee Jämsässä Tampereen ja Jyväskylän välissä, ja keskeisen sijainnin ansiosta ajomatka on suurimmalle osalle suomalaisista kohtuullinen.
• Tahko: laskettelukeskus Kuopion Nilsiässä, jossa pääsee nauttimaan samalla myös kauniista järvimaisemista.

Suurimpien laskettelukeskusten lisäksi kotimaisia hiihtokeskuksia löytyy ympäri maata, joten suurella todennäköisyydellä juuri sinunkin lähialueellasi on paikka lasketella. Laskettelukeskukset Kauniaisissa ja Turun Hirvensalossa ovat hyviä esimerkkejä rinteistä, jotka sijaitsevat keskustan lähettyvillä – aina ei siis tarvitse edes poistua kaupungista päästäkseen laskettelemaan!

Miten päästä alkuun?

Laskettelu ei välttämättä vaadi rautaista kuntoa, kestävyyttä tai voimaa. Se kuitenkin on aina fyysistä toimintaa, joten kaikenlaisesta liikunnallisesta taustasta on hyötyä uuden harrastuksen omaksumisessa. Hyvä tasapaino ja kehonhallinta ovat ominaisuuksia, jotka ilman muuta nopeuttavat oppimista. Välttämättömiä ne eivät kuitenkaan ole, sillä kunto kohenee harjoitellessa – älä siis luovu ajatuksesta vain siksi, että et ole aiemmin ollut himoliikkuja!

Talvilajikokemus on sekin hyödyllistä, varsinkin kokemus suksilla liikkumisesta. Jos sukset eivät välineinä ole kovinkaan tuttuja, voi ensi alkuun kokeilla aivan tavallistakin hiihtoa! Maastohiihdon harjoittelu on oiva tapa aloittaa harjoittelu varsinkin silloin, jos rinteeseen siirtyminen vielä arveluttaa.

Kun on aika lähteä laskettelemaan, tarvitaan siihen soveltuvat välineet – tarkennettakoon vielä, että maastohiihtosukset eivät missään nimessä sovi. Tarvittavia varusteita ovat laskettelusukset, sauvat, kypärä ja lasketteluun soveltuvat vaatteet. Varsinkin suksia on saatavilla hurja määrä erilaisia, ja niitä valitessa voi mennä sormi suuhun – ei kuitenkaan kannata hätääntyä, sillä niitä ei välttämättä tarvitse hankkia ollenkaan.

Laskettelukeskuksista voi vuokrata välineet, ja vuokraamoiden henkilökunta opastaa sopivien varusteiden valitsemisessa. Omien varusteiden hankkiminen voi olla ajankohtaista silloin, kun laskettelua harrastaa jo erittäin aktiivisesti. Aktiivisesti harrastaessa omiin varusteisiin panostaminen voi olla jo järkevää, sillä silloin niille asettaa eri tavalla vaatimuksia kuin epäsäännöllisesti laskiessa.

Vinkkejä laskettelun harjoitteluun

Kun varusteet on puettu päälle, onkin aika alkaa harjoitella. Kullanarvoisena vinkkinä voidaan mainita, että maltti on valttia. Harjoittelu on ehdottomasti syytä aloittaa helpoista mäistä, jopa niin sanotuista lasten rinteistä vaikka ei itse lapsi olisikaan, ja vasta kokemuksen, taitojen ja itsevarmuuden karttuessa siirtyä haastavampiin rinteisiin.

Jos laskeminen ei vielä alkuun tunnu luontevalta, harjoittelun voi aloittaa suhteellisen tasaiseltakin maalta. Alkuvaiheen tekniikkaharjoituksiin kuuluu muun muassa vauhdin hidastamisen ja käännösten tekemisen harjoittelua niin sanotusti auraamalla. Kun juonen päästää saa kiinni, voikin jo alkaa harjoitella käännösten tekemistä ensin loivina, sitten jo tiukempina. Asiantuntevan opettajan palveluita kannattaa hyödyntää!

Lasten lasketteluharjoittelu on monella tapaa samanlaista kuin aikuistenkin – samoja teknisiä asioita harjoitellaan. Pienten lasten kohdalla on kuitenkin hyvä kiinnittää erityistä huomiota leikkimielisyyteen, sillä tuskastumisen tunteita voi ilmaantua jos harjoiteltavat asiat eivät sujukaan aivan heti. Sama pätee tietysti aikuisiinkin, sillä laskettelussa on ennen kaikkea kyse viihtymisestä, ei hampaat irvessä tekemisestä!

Yksi aloittelevan laskijan sudenkuopista on lähteä oman taitotason kannalta liian haastavaan rinteeseen liian aikaisin. Harjoittele siis tekniikkaa rauhassa niin kauan, että tunnet olosi varmaksi – näin laskettelu pysyy turvallisena sekä sinulle että muille rinteessä oleville. Suoraan laskeminen kovalla vauhdilla ei ole vaikeaa, mutta vauhdin säätely hallitusti sen sijaan on!

Hiihtohissit ja niiden käyttäminen

Itse laskemisen lisäksi sujuvaan laskettelukokemukseen kuuluu myös laskettelukeskuksen toimintaperiaatteiden tunteminen. Keskuksissa käytetään erilaisia hiihtohissejä liikkumiseen, eikä niiden käyttäminen sinänsä ole vaikeaa, mutta on kuitenkin muutamia asioita, jotka on hyvä ottaa huomioon.

Yleisiä hiihtohissityyppejä ovat muun muassa:

• sompahissi
• ankkurihissi
• tuolihissi
• gondolihissi

Sompa- ja ankkurihississä tartutaan liikkuvaan putkeen, jonka päässä oleva sompa tai ankkuri asetetaan takapuolen taakse. Ylös siirrytään suksilla (tai laudalla) seisten hissin vetämänä. Näissä hisseissä huomionarvoista on, että niissä ei missään nimessä istuta!

Hissi ei pysähdy siksi aikaa, kun siihen asettautuu tai siitä irrottautuu, joten lähtö- ja poistumishetket ovat matkan potentiaalisesti jännittävimmät vaiheet. Jos ei ole varma, kannattaa kysyä neuvoa henkilökunnalta! Sompa- ja ankkurihississä seistään rauhallisesti kyydissä, eikä nousun aikana mutkitella tai tehdä muitakaan temppuja.

Tuolihississä taas istutaan kyydissä, ja samaan kyytiin on usein paikka useammallekin matkustajalle. Tuolihissimatkustamisessa tärkeää on laskea ja nostaa turvakaari opasteiden mukaisesti. Tuolissa istuessa ei pidä keinua tai heiluttaa jalkoja. Jo ennen lähtöä kannattaa tarkistaa, että taskut ovat kiinni, sillä pudonneiden esineiden takaisin saaminen voi olla vaikeaa.

Gondolihisseissä puolestaan istutaan suljetussa korissa. Ennen sisälle menoa riisutaan sukset ja sauvat ja asetetaan ne niille kuuluville paikoille. Tässä mitä mainioin tapa nauttia maisemista kaikessa rauhassa!

Jos kaipaa apua lasketteluun tutustumisessa tai jos jokin mietityttää, apua on saatavilla! Esimerkiksi laskettelukeskuksissa on tarjolla pieniä kursseja, joissa käydään läpi laskettelun perusasioita – kursseja on niin lapsille kuin aikuisillekin. Lisäksi internet on hyvä tietolähde: netistä löytää oppaita ja opetusvideoita, joista voi poimia hyviä vinkkejä.

Kun haluaa henkilökohtaisempaa otetta, ovat laskettelun yksityistunnit varteenotettava vaihtoehto. Kun on oma lasketteluopettaja, saa juuri itseä varten suunniteltua opetusta. Tunneilla voidaan edetä juuri omaan tahtiin ja keskittyä asioihin, jotka itsestä tuntuvat haastavilta. Koska oppilaalla on opettajan täysi huomio, on aina myös mahdollista saada henkilökohtaista palautetta! Yksityisopetus on yleensä myös aikataulultaan joustavaa, joten tunteja voidaan sopia juuri silloin kun osapuolet niin haluavat.

Oman opettajan voi löytää netistä. Esimerkiksi Superprof on alusta, joka yhdistää opettajat ja eri aihepiireistä kiinnostuneet oppilaat. Jokaisella opettajalla on oma profiilisivu, jonka kautta voi saada lisätietoa opettajan koulutustaustasta, kokemuksesta, erityisosaamisesta ja tietysti myös hinnastosta. Ota siis suunnaksi Superprof ja valloita rinteet!