Etusivu
Tarjoa opetusta
Jyväskylä 
20€/h
Ensimmäinen tunti ilmaiseksi!
Odottaa hyväksyntää
Vastausaika 24h
Opettajan Aino tarjoamat tunnit
  • Henkilökohtainen opetus
Tunnit voidaan pitää
Opetetut aiheet
  • Personal training
  • Raskausajan harjoittelu
  • Raskauden jälkeinen harjoittelu
  • Lihasharjoittelu
  • Jumppapallo
Tasot
  • Aloittelija
  • Keskitaso
  • Edistynyt
  • Lapset

Tuntuuko oma keho vieraalta? Tarvitsetko apua raskauden jälkeiseen kuntoutumiseen ja vinkkejä liikuntaan ja ruokavalioon raskausaikana tai raskausajan jälkeen?

Opetustyyli

Minä haluan keskittyä positiiviseen tsemppiin ja kannustamiseen, sillä liikunta ja hyvinvointi lähtee omasta puhtaasta innosta ja halusta sekä riittävästä kunnioituksesta omaa itseä kohtaan. Lisäksi minulta löytyy paljon tietoa naisen anatomiasta ja palautumisesta sekä oma kokemus raskausajasta, synnytyksestä (sen komplikaatioista) ja palautumisesta.

Kokemus

Olen liikunnallinen nuori nainen, ja minulla on 3 vuotias poika. Raskausaikani oli sisälsi paljon erilaisia haasteita, mutta sain voimaa ja energiaa oikeanlaisesta liikunnasta ja ravinnosta. Raskauden jälkeinen palautuminen tapahtui nopeasti, koska urheilun eri muodot olivat minulle tuttuja. Olen opiskellut hoitoalaa sekä liiketaloutta, ja harrastanut läpi elämän mm. lenkkeilyä, juoksua, ratsastusta, aerobicia, zumbaa, joogaa ja tällä hetkellä lähimpänä sydäntä on kunnon kuntosalitreenit sekä kotona että kuntosalilla.

Hinnat

Hinta verkko-opetukselle : 20€/h
Opettajan Aino tarjoamat tunnit
Henkilökohtainen opetus
Tunnit voidaan pitää
Hänen kotonaan
Sinun kotonasi
Opetetut aiheet
  • Personal training
  • Raskausajan harjoittelu
  • Raskauden jälkeinen harjoittelu
  • Lihasharjoittelu
  • Jumppapallo
Tasot
  • Aloittelija
  • Keskitaso
  • Edistynyt
  • Lapset

Samankaltaiset opettajat

tunnit aiheessa personal training lähellä sinua. Tässä lisää ilmoituksia, jotka voisivat sopia sinulle.
Kiinnostaisiko sinua tunnit aiheessa raskausajan harjoittelu?
Sinulle voisi sopia myös seuraavat - tunnit aiheessa raskauden jälkeinen harjoittelu.
Varaa myös tunnit aiheessa lihasharjoittelu itsellesi. Helppoa ja hauskaa!

Espoo
Life Motivational Coach: movement with awareness and purpose!
45€
David
Ensimmäinen tunti ilmaiseksi!

The idea of my classes is divided into 3 big areas: relaxing and conscious breathing exercises, movement and stretching....

Tunteja verkossa Lähiopetustunnit Varmennettu profiili
Helsinki
Oletko kuntosalin tai juoksuharrastruksen vasta-alkaja, haluat kehittyä tavoitteissasi, kasvattaa yleiskuntoasi vai muuten vain kehittää jotain tiettyä urheilullista osa-aluettasi? Pistäpä viestiä!
22€
Vera
Ensimmäinen tunti ilmaiseksi!

Tunneilla kartoitan aluksi tämän hetkisen tilanteesi sekä urheilulliset ja terveydelliset tavoitteesi. Tämän jälkeen...

Tunteja verkossa Lähiopetustunnit Varmennettu profiili
Helsinki
Ihmislähtöistä valmennusta niille, joita oman suorituskyvyn kehittäminen kiinnostaa!
60€
Veikko
Ensimmäinen tunti ilmaiseksi!

Henkilökohtaisessa valmennuksessa minua kiinnostaa eniten valmennettavan tavoitteet ja tausta. Tärkeintä on löytää...

Tunteja verkossa Lähiopetustunnit Varmennettu profiili
Vantaa
Joogan- ja tanssinopettaja tarjoaa toiveidesi mukaisia jooga- ja pilatestunteja
60€
Reetta
Ensimmäinen tunti ilmaiseksi!

Ohjaamillani tunneilla pysähdytään kuuntelemaan kehoa, tutustutaan oman hengityksen kapasiteettiin ja annetaan kehon...

Tunteja verkossa Lähiopetustunnit
Hänen kotonaan Sinun kotonasi Web-kameralla
1 tunti 20€ 20€ 20€
Varaa tunti