Etusivu
Tarjoa opetusta
alt_photo

Aino

  • Tuntikohtainen hinta 20€
  • Vastausaika 24h
Varaa tunti

1er tunti ilmaiseksi!

1er tunti ilmaiseksi!

Tuntuuko oma keho vieraalta? Tarvitsetko apua raskauden jälkeiseen kuntoutumiseen ja vinkkejä liikuntaan ja ruokavalioon raskausaikana tai raskausajan jälkeen?

Tietoa tunnista

Minä haluan keskittyä positiiviseen tsemppiin ja kannustamiseen, sillä liikunta ja hyvinvointi lähtee omasta puhtaasta innosta ja halusta sekä riittävästä kunnioituksesta omaa itseä kohtaan. Lisäksi minulta löytyy paljon tietoa naisen anatomiasta ja palautumisesta sekä oma kokemus raskausajasta, synnytyksestä (sen komplikaatioista) ja palautumisesta.

aiheet

  • Personal training
  • Raskausajan harjoittelu
  • Lihasharjoittelu
  • +2

    Raskauden jälkeinen harjoittelu

    Jumppapallo

kielet

  • Suomi

tasot

  • Aloittelija
  • Keskitaso
  • Edistynyt
  • +1

    Lapset

Tietoa henkilöstä Aino

Olen liikunnallinen nuori nainen, ja minulla on 3 vuotias poika. Raskausaikani oli sisälsi paljon erilaisia haasteita, mutta sain voimaa ja energiaa oikeanlaisesta liikunnasta ja ravinnosta. Raskauden jälkeinen palautuminen tapahtui nopeasti, koska urheilun eri muodot olivat minulle tuttuja. Olen opiskellut hoitoalaa sekä liiketaloutta, ja harrastanut läpi elämän mm. lenkkeilyä, juoksua, ratsastusta, aerobicia, zumbaa, joogaa ja tällä hetkellä lähimpänä sydäntä on kunnon kuntosalitreenit sekä kotona että kuntosalilla.

Hinnat

paketit

  • 5h: 100€
  • 10h: 200€

webcam

  • 20€/h

ilmaiset tunnit

  • 1h

Löydä oma opettaja aiheessa: personal training
5 opettajaa saatavilla

  • Life Motivational Coach: movement with awareness and purpose!

    David

    Espoo

    • 45€/h
    • 30min ilmainen
  • Ihmislähtöistä valmennusta niille, joita oman suorituskyvyn kehittäminen kiinnostaa!

    Veikko

    Helsinki

    • 60€/h
    • 1h ilmainen
  • Joogan- ja tanssinopettaja tarjoaa toiveidesi mukaisia jooga- ja pilatestunteja

    Reetta

    Vantaa

    • 60€/h
    • 1h ilmainen
  • Reipas personal trainer tarjoaa mahdollisuuden matalan kynnyksen kotiliikuntaan

    Alexandra

    Lahti

    • 15€/h
    • 1h ilmainen
  • Oletko kuntosalin tai juoksuharrastruksen vasta-alkaja, haluat kehittyä tavoitteissasi, kasvattaa yleiskuntoasi vai muuten vain kehittää jotain tiettyä urheilullista osa-aluettasi? Pistäpä viestiä!

    Vera

    Helsinki

    • 22€/h
    • 1h ilmainen
  • Selaa lisää opettajia