Etusivu
Tarjoa opetusta
alt_photo

Vera

Opettajan profiili on varmennettu

  • Tuntikohtainen hinta 22€
  • Vastausaika 24h
Varaa tunti

Ensimmäinen tunti ilmaiseksi!

Ensimmäinen tunti ilmaiseksi!

Oletko kuntosalin tai juoksuharrastruksen vasta-alkaja, haluat kehittyä tavoitteissasi, kasvattaa yleiskuntoasi vai muuten vain kehittää jotain tiettyä urheilullista osa-aluettasi? Pistäpä viestiä!

Tietoa tunnista

Tunneilla kartoitan aluksi tämän hetkisen tilanteesi sekä urheilulliset ja terveydelliset tavoitteesi. Tämän jälkeen käymme läpi, mitkä ovat aikataululliset (ja välineelliset) resurssisi ja luomme sinulle yksilöllisen treenisuunnitelman. Näytän kaikki tarvittavat liikkeet sinulleja saat suunnitelman digi- tai paperimuodossa. Yleensä suunnitelma maksaa noin 25 euroa.

aiheet

  • Personal training
  • Fitness
  • Painoharjoittelu
  • +2

    Crossfit

    TRX-harjoittelu

kielet

  • Suomi

tasot

  • Aloittelija
  • Keskitaso
  • Edistynyt
  • +1

    Lapset

Tietoa henkilöstä Vera

Olen puoliammattilaisjuoksija (pitkien ja keskipitkien matkojen) ja minulla on pitkä historia jalkapalloilijana. Valmennan tällä hetkellä jousiammunnan kilparyhmää sekä kahta jalkapallojoukkuetta. Minulla on laajasti erilaisia vapaa-ajalla suoritettuja ravitsemus- ja urheilukoulutuksia. Vegaaniravitsemus on erityisalaani!

Hinnat

paketit

  • 5h: 110€
  • 10h: 220€

webcam

  • 22€/h

ilmaiset tunnit

  • 1h

Samankaltaiset opettajat Personal training

  • Ihmislähtöistä valmennusta niille, joita oman suorituskyvyn kehittäminen kiinnostaa!

    Veikko

    Helsinki

    Henkilökohtaisessa valmennuksessa minua kiinnostaa eniten valmennettavan tavoitteet ja tausta. Tärkeintä on löytää...

    • 60€/h
    • 1h ilmainen
  • Life Motivational Coach: movement with awareness and purpose!

    David

    Espoo

    The idea of my classes is divided into 3 big areas: relaxing and conscious breathing exercises, movement and stretching....

    • 45€/h
    • 30min ilmainen
  • Voima- ja kuntoharjoittelua yksityistunteina. Ohjelma ja tuntien kulku suunnitellaan tavoitteesi mukaan.

    Juho

    Rovaniemi

    Pyrin lähestymään jokaista valmennettavaani yksilönä ja tästä syystä tarjoankin tuntini yksityisenä. Tyyliini...

    • 35€/h
    • 30min ilmainen
  • Tuntuuko oma keho vieraalta? Tarvitsetko apua raskauden jälkeiseen kuntoutumiseen ja vinkkejä liikuntaan ja ruokavalioon raskausaikana tai raskausajan jälkeen?

    Aino

    Jyväskylä

    Minä haluan keskittyä positiiviseen tsemppiin ja kannustamiseen, sillä liikunta ja hyvinvointi lähtee omasta puhtaasta...

    • 20€/h
    • 1h ilmainen
  • Reipas personal trainer tarjoaa mahdollisuuden matalan kynnyksen kotiliikuntaan

    Alexandra

    Lahti

    Onko arkesi kiireistä? Kaipaatko elämääsi ihan perus kehonpainotreeniä mutta YouTubesta löytyvät treenit eivät anna...

    • 15€/h
    • 1h ilmainen